![海虾蒸目鱼蛋的做法 - 海虾蒸目鱼蛋怎么做]( "海虾蒸目鱼蛋的做法 - 海虾蒸目鱼蛋怎么做")
- 食材明细主料目鱼蛋（220克）海虾（195克）辅料姜片（适量）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虾蒸目鱼蛋的做法步骤1、食材：目鱼蛋（有点咸）、海虾（已清洗）、姜片2、将目鱼蛋清洗一下捞出。3、放入盘中。4、随后，合入已清洗好的海虾。5、接着，搁入姜片、加适量的料酒。6、...
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![清蒸海鱼的做法 【清蒸海鱼】 清蒸海鱼怎么做]( "清蒸海鱼的做法 【清蒸海鱼】 清蒸海鱼怎么做")
- “年年有余，年年有鱼嘛，今天上一道清蒸鱼，不管是大宴还是小宴，清蒸鱼是绝对上得了饭桌的菜菜哦，只要换一换鱼的品种即可。平时听得最多的是清蒸鲈鱼，球球要在这里惭愧一下，因为这道菜我取名清蒸海鱼，是因为我压根儿不知道这叫什么鱼，只知道看外形一定不是淡水鱼，哥哥拿来的，哎呀，反正...
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![家常目鱼蛋蒸橡皮鱼如何做好吃又美味]( "家常目鱼蛋蒸橡皮鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橡皮鱼：535目鱼蛋：180辅料料酒：适量姜片：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.食材：橡皮鱼、目鱼蛋（已清洗）、姜片2.将橡皮鱼去头去内脏去皮洗净捞出。3.放入盘中。4.接着，搁入姜片，合入已清洗好的目鱼蛋。5.然后，加适...
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![清蒸目鱼块的做法 - 清蒸目鱼块怎么做]( "清蒸目鱼块的做法 - 清蒸目鱼块怎么做")
- “买了一条鳎目鱼，不到二斤。在天津卫严格讲，三斤以上一条的才是真正的叫鳎目鱼。二斤的鳎目鱼也不小。家里没有大锅，所以切成鱼块做清蒸鱼。”食材明细主料鳎目鱼（适量）调料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸目鱼块的做法步骤1...
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![目鱼蛋蒸鳗鱼的做法 - 目鱼蛋蒸鳗鱼怎么做]( "目鱼蛋蒸鳗鱼的做法 - 目鱼蛋蒸鳗鱼怎么做")
- 食材明细主料鳗鱼（1块）目鱼蛋（180克）辅料姜片（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）目鱼蛋蒸鳗鱼的做法步骤1、食材：鳗鱼.2、目鱼蛋（已清洗）.3、姜片.4、将鳗鱼拆开包装袋，切取一块清洗一下。5、放入盘中。6、接着，加适量的料酒、鸡精。7、搁入姜片。8、然后，合入...
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![清蒸比目鱼的做法 - 清蒸比目鱼怎么做]( "清蒸比目鱼的做法 - 清蒸比目鱼怎么做")
- “现代人的工作压力大，用脑用眼的时间超长，多食用比目鱼，能够从中获取丰富的营养，补充大脑和眼部所需的养料。比目鱼营养丰富，不饱和脂肪酸含量高。比目鱼含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，维生素A和维生素D较为丰富，比目鱼中的卵磷脂丰富，更为可贵的是它富含Ω-3脂肪酸...
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![海虾蒸蛋羹的做法 - 海虾蒸蛋羹怎么做]( "海虾蒸蛋羹的做法 - 海虾蒸蛋羹怎么做")
- “有好几天没吃蒸蛋了，今天又蒸啦！！”食材明细主料鸡蛋（3个）海虾（5只）辅料葱末（少许）猪油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海虾蒸蛋羹的做法步骤1、打上三个蛋，准备海虾！2、把鸡蛋打散，海虾去头去虾线备用！3、坐锅烧水！放蒸笼！4、水开放入蛋碗！开小火蒸，等蛋有些凝固，放入海虾，猪油，再盖...
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![虾仁水蒸蛋的做法 【上海】虾仁水蒸蛋 虾仁水蒸蛋怎么做]( "虾仁水蒸蛋的做法 【上海】虾仁水蒸蛋 虾仁水蒸蛋怎么做")
- “水蒸蛋是一道老少皆宜的家常食谱，但要成功的蒸出好吃的水蒸蛋，需要控制好水的量、水温、打蛋技巧、以及混合好的鸡蛋液必须过筛，这样做蒸出来才会细腻嫩滑。”食材明细主料鸡蛋（3个）虾仁（6个）辅料料酒（1/2勺）盐（少许）原酿酱油（1小勺）芝麻油（1/2勺）葱花（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![银鱼虾仁蒸蛋的做法 - 银鱼虾仁蒸蛋怎么做]( "银鱼虾仁蒸蛋的做法 - 银鱼虾仁蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料银鱼干（适量）虾仁（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼虾仁蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋磕碗里，打散，加凉水，加盐，静止一会，让气泡消失2、银鱼用水泡一会，不用时间太长。忘记买小葱，所以用青菜叶代替3、虾仁剔掉虾线，剥除外壳4、鸡蛋上...
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![清蒸目鱼蛋的做法 - 清蒸目鱼蛋怎么做]( "清蒸目鱼蛋的做法 - 清蒸目鱼蛋怎么做")
- 食材明细主料目鱼蛋（五两）辅料姜片（适量）配料料酒（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸目鱼蛋的做法步骤1、食材：目鱼蛋（已清洗）2、配料：姜片3、将姜片搁入目鱼蛋中。4、倒入点料酒。5、加点鸡精。6、放入蒸锅中。7、盖上盖8、上蒸7——8分钟即成。...
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![清蒸海虾的做法 - 清蒸海虾怎么做]( "清蒸海虾的做法 - 清蒸海虾怎么做")
- “海鲜的做法有很多种，如果说最能提现海鲜本身鲜味的，莫过于清蒸。”食材明细主料南美白虾（6个）辅料香菜叶（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸海虾的做法步骤1、海虾六只，放到常温下化开。2、蒸锅水开放到蒸锅里，开火蒸7分钟。3、蒸好的海虾。4、装盘。...
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![蒸红目鱼的做法 - 蒸红目鱼怎么做]( "蒸红目鱼的做法 - 蒸红目鱼怎么做")
- 食材明细主料红目鱼（三条）辅料姜（一小块）猪油（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）蒸红目鱼的做法步骤1、红目鱼去内脏清洗干净，姜切丝铺在鱼上面，锅里烧开水蒸8分钟，蒸好热油泼上去，酱油从。2、再淋酱油就可以吃了。3、成品图。...
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![目鱼蛋蒸肉末的做法 - 目鱼蛋蒸肉末怎么做]( "目鱼蛋蒸肉末的做法 - 目鱼蛋蒸肉末怎么做")
- 食材明细主料肉末（135克）目鱼蛋（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）目鱼蛋蒸肉末的做法步骤1、材料：肉末、目鱼蛋（已清洗）2、在肉末中，加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的盐。5、加适量的鸡精。6、调味拌匀。7、接着，合入目鱼蛋。...
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![虾仁蒸目鱼蛋的做法 - 虾仁蒸目鱼蛋怎么做]( "虾仁蒸目鱼蛋的做法 - 虾仁蒸目鱼蛋怎么做")
- 食材明细主料目鱼蛋（165克）虾仁（70克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸目鱼蛋的做法步骤1、材料：目鱼蛋、虾仁（已清洗）、姜片2、将目鱼蛋清洗清洗、捞出。3、放入盘中。4、接着，搁入姜片。5、合入已清洗好的虾仁。6、然后，加适量的料酒。7...
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![豆豉蒸比目鱼的做法 - 豆豉蒸比目鱼怎么做]( "豆豉蒸比目鱼的做法 - 豆豉蒸比目鱼怎么做")
- “它叫格陵兰比目鱼，来源于深海，在无污染的环境下生长。肉多刺少，鲜嫩无腥味，含有丰富的蛋白质。很适合孩子吃，补充营养。比目鱼只有主骨，没有其他刺，小孩老人都可以很方便吃。蒸鱼的时候加点豆豉，增加香味，还能去腥。”食材明细主料比目鱼（1块）辅料豆豉（10克）香葱（2根）香菜（20克）生抽（2ml）...
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![海参海虾蒸蛋如何做好吃又美味]( "海参海虾蒸蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海参海虾蒸蛋顾名思义主食是海参、海虾和鸡蛋。由于海参有着丰富的蛋白质且不含脂肪，它的蛋白质水溶性也很好，因此蛋白质很容易被人体吸收，同时还富有大量的活性物质等有益物质，所以这道菜有助于促进新陈代谢...
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![清蒸红目鱼的做法 营养美味【清蒸红目鱼】 清蒸红目鱼怎么做]( "清蒸红目鱼的做法 营养美味【清蒸红目鱼】 清蒸红目鱼怎么做")
- “嗖的一下，突然降温了，仿佛直接从夏天穿越到冬天，看样子，冬天是真的要来了。早上原本要起来跑步的，刺骨的寒冷让我怯而退步了，看样子我还是坚持不了哈。既然醒来了，也没太多睡意了，一鼓作气起来煮了地瓜粥，这样的天气，喝上一碗暖暖的粥是很有必要的。在上班等公交的时候，看到一小学...
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![好吃的大海虾蒸水蛋如何做好吃又美味]( "好吃的大海虾蒸水蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天休假在家，天气太炎热，不想出门，听朋友说大海虾蒸水蛋很好吃，所以我今天就在家给小孩子做做这个大海虾蒸水蛋吧。大海虾蒸水蛋做法很简单，做出来的味道可是很棒的哦，比在外面买的还要好。外面的东西固然方便...
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![美味海虾蒸目鱼蛋如何做好吃又美味]( "美味海虾蒸目鱼蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于生活在沿海城市的人家来说，对于海鲜并不陌生，用海鲜做成各式各样具有生活气息的菜，这是生活的乐趣。我也是生活在沿海城市，出门在外工作，最怀念的就是妈妈做的海虾蒸目鱼蛋，海虾的鲜香味，加上目鱼蛋那独特的...
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![目鱼蛋蒸橡皮鱼的做法 - 目鱼蛋蒸橡皮鱼怎么做]( "目鱼蛋蒸橡皮鱼的做法 - 目鱼蛋蒸橡皮鱼怎么做")
- 食材明细主料橡皮鱼（535克）目鱼蛋（180克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）目鱼蛋蒸橡皮鱼的做法步骤1、食材：橡皮鱼、目鱼蛋（已清洗）、姜片2、将橡皮鱼去头去内脏去皮洗净捞出。3、放入盘中。4、接着，搁入姜片，合入已清洗好的目鱼蛋。5、然后，...
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![香菇蒸比目鱼的做法 - 香菇蒸比目鱼怎么做]( "香菇蒸比目鱼的做法 - 香菇蒸比目鱼怎么做")
- “今天与大家分享的这道菜非常的简单，只需蒸一蒸，从着手准备到出锅也就是十分钟左右的时间，但却是又鲜又香，妈妈们只需再给孩子配一个清淡的蔬菜，一碗白米饭就足够了。这道香菇蒸鱼，您肯定有疑问，能比清蒸的鱼还好吃吗？我可以肯定的告诉您，比清蒸鱼更香、味道更鲜，而且更有营养！所用...
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![辣蒸比目鱼的做法 - 辣蒸比目鱼怎么做]( "辣蒸比目鱼的做法 - 辣蒸比目鱼怎么做")
- “比目鱼又叫偏口鱼象征爱情看过比目鱼的传说，再去做这盘菜有着别样的感情这道辣蒸比目鱼是我自己研究出来的估计大家都会研究--因为做法很简单不管简单不简单用心做就会有进步”食材明细主料比目鱼（一只）辅料葱花（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料豆瓣酱（一勺）生抽（一勺半）白糖（少许...
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![好吃的海虾蒸目鱼蛋如何做好吃又美味]( "好吃的海虾蒸目鱼蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟海虾蒸目鱼蛋是一道既健康又美味的菜品，它主要有海虾和目鱼蛋制作而成。海虾含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足人体营养的补充；目鱼蛋富含蛋白质能够补充人体能量的流失，两者合二为一能够在最大限度上发挥...
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![清蒸鲜目鱼的做法 - 清蒸鲜目鱼怎么做]( "清蒸鲜目鱼的做法 - 清蒸鲜目鱼怎么做")
- “市场有卖鲜鳎目鱼的，非常诱人，满肚子都是鱼籽，买来几条清蒸。做这个菜，一定要用非常新鲜的鳎目鱼才行。”食材明细主料鲜鳎目鱼（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲜目鱼的做法步骤1、主要原料。2、鲜鳎目鱼，撕去两面的鱼皮，放葱...
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![鲜美可口的海虾蒸目鱼蛋如何做好吃又美味]( "鲜美可口的海虾蒸目鱼蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们都知道，海虾的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质有很好的补脑健脑的作用，可以有效的改善睡眠质量，对于老年性和神经性的睡眠障碍有很好的缓解作用，而这目鱼蛋也是好东西，最起码他比鸡蛋还要健康所以说...
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美味库
