![虾酱鸡蛋炒四季豆的做法 - 虾酱鸡蛋炒四季豆怎么做]( "虾酱鸡蛋炒四季豆的做法 - 虾酱鸡蛋炒四季豆怎么做")
- “虾酱经过发酵含有蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养成分。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固醇、维生素A等。这道菜喜欢的人可以大快朵颐，是北方人餐桌上的美食，沿海地区常常食用的一道家常菜。”食材明细主料四季豆（500克）虾酱（一汤勺）鸡蛋（4个）辅料油（适量）姜末（一...
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![虾仁四季豆蛋炒饭的做法 - 虾仁四季豆蛋炒饭怎么做]( "虾仁四季豆蛋炒饭的做法 - 虾仁四季豆蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料四季豆（4根）虾仁（6个）鸡蛋（1个）米饭（半碗）辅料香肠（1根）原味（口味）未知（难度）虾仁四季豆蛋炒饭的做法步骤1、准备食材。鸡蛋打碎2、炒锅内放入两勺油，先煎鸡蛋，然后把其他食材放入锅内炒，最后放入米饭。出锅3、配上鸡汤，开饭！小窍门四季豆一定要煮熟一点，不熟的四季豆有毒哦...
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![酱烧四季豆的做法 - 酱烧四季豆怎么做]( "酱烧四季豆的做法 - 酱烧四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）大蒜（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱烧四季豆的做法步骤1、四季豆去两端，洗净切段，蒜切好。2、热锅冷油爆香大蒜，放入四季豆。3、加入水没过一半的四季豆，放入酱油。4、焖炒至汤快收尽，放盐。5、汤收尽关火。6、盛出。...
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![四季豆炒大虾的做法 - 四季豆炒大虾怎么做]( "四季豆炒大虾的做法 - 四季豆炒大虾怎么做")
- “今天是粑粑这个大厨啦，麻麻只要在旁边拍照就好😊”食材明细主料四季豆（一把）大虾（适量）大蒜（一瓣）红椒（三片）辅料油（适量）盐（适量）汤（一碗）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒大虾的做法步骤1、所有材料处理好2、四季豆焯一下捞出备用3、大虾也快速焯一下水捞出备用4、热油锅，爆...
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![四季豆炒蛋的做法 - 四季豆炒蛋怎么做]( "四季豆炒蛋的做法 - 四季豆炒蛋怎么做")
- 食材明细主料四季豆（400克）鸡蛋（2个）辅料胡萝卜（半根）蒜头（适量）辣椒（适量）葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒蛋的做法步骤1、四季豆摘好清洗干净。2、锅里加入适量水，少许油，倒入四季豆煮熟捞起沥干水分。3、切好蒜末，辣椒，葱，萝卜。4、鸡蛋打...
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![咸蛋黄炒四季豆的做法 - 咸蛋黄炒四季豆怎么做]( "咸蛋黄炒四季豆的做法 - 咸蛋黄炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（135克）咸蛋黄（6个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）咸蛋黄炒四季豆的做法步骤1、食材：四季豆（已折段清洗）、咸蛋黄（已提前蒸熟）。2、将咸蛋黄用勺子碾碎。3、将四季豆下入沸水中焯开4到5分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入碾碎的咸蛋黄翻炒翻...
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![四季豆炒蛋皮的做法 - 四季豆炒蛋皮怎么做]( "四季豆炒蛋皮的做法 - 四季豆炒蛋皮怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）蛋皮（适量）腊肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒蛋皮的做法步骤1、四季豆，腊肉，蛋皮。2、腊肉切片，煎好的蛋皮切块，四季豆切碎。3、烧油放进四季豆放点盐炒匀。4、放点盐将四季豆炒熟。5、再倒...
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![四季豆炒鸡蛋的做法 - 四季豆炒鸡蛋怎么做]( "四季豆炒鸡蛋的做法 - 四季豆炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料四季豆（50g）鸡蛋（6个）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒鸡蛋的做法步骤1、四季豆切丁，打6个鸡蛋拌匀。2、热油煎鸡蛋。3、翻面。4、煎熟蚝油酱油调味。5、炒匀。6、成品。...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料肉末（适量）炒香米（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、洗好四季豆，沥干水分备用。2、炒好香米，肉末备用。3、起油锅炒扁四季豆，放入肉末，味极鲜酱油，加糖，最后倒入香米。...
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![豆瓣酱炒四季豆的做法 - 豆瓣酱炒四季豆怎么做]( "豆瓣酱炒四季豆的做法 - 豆瓣酱炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（400克）辅料食用油（2勺）葱（适量）辣味黄豆酱（1勺）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）豆瓣酱炒四季豆的做法步骤1、四季豆掐去两头的筋脉，用刀切成丝。2、下过中烧水焯烫。3、准备葱姜末，六月香辣味豆瓣酱。4、起锅烧油。5、炒香葱姜末。6、下入四季豆翻炒...
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![梅干菜四季豆炒鸡蛋的做法 - 梅干菜四季豆炒鸡蛋怎么做]( "梅干菜四季豆炒鸡蛋的做法 - 梅干菜四季豆炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）四季豆（125克）梅干菜（40克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）梅干菜四季豆炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、四季豆、梅干菜（已提前泡发）。2、将泡发好的梅干菜清洗清洗捞出。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4、打成蛋液。5、将四季豆摘去...
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![酱香四季豆的做法 - 酱香四季豆怎么做]( "酱香四季豆的做法 - 酱香四季豆怎么做")
- “有朋自重庆来，因为家里有俩娃所以没备过辣椒，就临时去菜市场买来了青椒，刚好碰到平时一起带娃的宝妈，建议做虎皮尖椒，晚上试了一下竟然大家都喜欢，于是第二天做饭时临时想到为何不用做虎皮尖椒的方法做豆角呢，刚好可以弥补四季豆不好炒熟的缺点。做出来竟然很好吃。”食材明细...
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![四季豆蛋炒饭的做法 - 四季豆蛋炒饭怎么做]( "四季豆蛋炒饭的做法 - 四季豆蛋炒饭怎么做")
- “如果你不知道吃什么，家里刚好有剩饭那就炒份蛋炒饭吧！蛋炒饭是我解决剩饭最常用的方式。简单快捷而且也好吃。你也可以试试！”食材明细主料鸡蛋（2个）四季豆（100克）剩米饭（200克）辅料食用油（适量）蒸鱼鼓油（2汤匙）香油（数滴）盐（2克）鸡粉（半茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）四季豆蛋炒...
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![酱爆四季豆的做法 - 酱爆四季豆怎么做]( "酱爆四季豆的做法 - 酱爆四季豆怎么做")
- “一道实实在在的下饭菜。”食材明细主料五花肉（50g）四季豆（200g）红椒（半个）辅料鸡精（适量）糖（适量）酱油（适量）马大嫂酱（适量）黄酒（适量）大蒜子（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆四季豆的做法步骤1、将所需的食材备好。2、将准备好的食材全部切配好.3、热锅放入色拉油少许，把切好...
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![鸡肉炒四季豆的做法 - 鸡肉炒四季豆怎么做]( "鸡肉炒四季豆的做法 - 鸡肉炒四季豆怎么做")
- “简单家常菜。”食材明细主料四季豆（600g）鸡胸肉（250g）辅料蒜（4瓣）蚝油（1大匙）玉米油（2大匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒四季豆的做法步骤1、预先腌好的鸡胸肉，一半用来炒面，剩下的用来炒四季豆了。(鸡胸肉切粗条，用蚝油，料酒，生抽，老抽，糖和生粉抓匀，放冰箱保存即可，可存2-3天...
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![四季豆煎鸡蛋的做法 - 四季豆煎鸡蛋怎么做]( "四季豆煎鸡蛋的做法 - 四季豆煎鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）火腿丁（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆煎鸡蛋的做法步骤1、四季豆洗好，切小。2、装好，这样就是为了方便熟。3、起锅放油。下入四季豆翻炒。4、加盐翻炒。5、下入火腿丁翻炒。一直把四季豆炒熟。6、鸡蛋打出来。...
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![豆酱四季豆的做法 干煸升级----------豆酱四季豆 豆酱四季豆怎么做]( "豆酱四季豆的做法 干煸升级----------豆酱四季豆 豆酱四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（500克）辅料蒜瓣（7粒）姜末（适量）配料黄豆酱（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱四季豆的做法步骤1、所有食材准备好，四季豆摘去头尾的老筋，洗净备用。2、炒锅加热注油，放姜末下锅爆香。3、先放蒜瓣下锅炒香。4、调成中火，倒入四季豆不停煸炒。5...
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![四季豆鸡蛋焖面的做法 - 四季豆鸡蛋焖面怎么做]( "四季豆鸡蛋焖面的做法 - 四季豆鸡蛋焖面怎么做")
- 食材明细主料挂面（400克）四季豆（180克）鸡蛋（4只）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆鸡蛋焖面的做法步骤1、食材：挂面、四季豆（已摘洗）、鸡蛋。2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下盛出。3、另锅倒油烧热，下入四季豆翻炒翻炒。4、接着，合入...
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![四季豆酱鸡肉包的做法 - 四季豆酱鸡肉包怎么做]( "四季豆酱鸡肉包的做法 - 四季豆酱鸡肉包怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（300克）四季豆（适量）黄豆酱（一勺）鸡公煲酱料（2勺）米椒（2个）鸡蛋（一个）淀粉（适量）面粉（300克）温水（150克）酵母（3克）白糖（5克）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（少许）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）四季豆酱鸡肉包的做法步骤1、我们...
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![酱茄子炒四季豆的做法 酱茄子炒四季豆下饭菜 酱茄子炒四季豆怎么做]( "酱茄子炒四季豆的做法 酱茄子炒四季豆下饭菜 酱茄子炒四季豆怎么做")
- “好吃又少油清淡，特别下饭。”食材明细主料茄子（适量）四季豆（适量）辅料黄豆酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱茄子炒四季豆的做法步骤1、四季豆和茄子分别切好。2、放少量油煸炒四季豆，不加任何调料。3、煸炒至四季豆有虎皮状的纹路。4、锅里重新倒油，小火下黄豆酱略微...
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![茄酱炒四季豆的做法 - 茄酱炒四季豆怎么做]( "茄酱炒四季豆的做法 - 茄酱炒四季豆怎么做")
- “家里吃四季豆不多，因为四季豆不煮熟吃的话会引起中毒，特别是我们在外面餐馆吃饭的话，更是不会去点这个菜的。不过在家里做的话，只要煮熟煮透，是没有问题的！”食材明细主料四季豆（适量）红菜椒（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）番茄酱（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![鸡蛋炒四季豆的做法 - 鸡蛋炒四季豆怎么做]( "鸡蛋炒四季豆的做法 - 鸡蛋炒四季豆怎么做")
- “简单方便的菜，色彩不错，味道也不错。”食材明细主料鸡蛋（适量）四季豆（适量）辅料红甜椒（适量）配料蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒四季豆的做法步骤1、鸡蛋磕开，蛋液里加少许水盐打开备用；四季豆洗净去掉两头还有两边的经，切丝，红椒也切丝，蒜切粒。2、锅烧热加少许的油...
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![酱焖四季豆的做法 - 酱焖四季豆怎么做]( "酱焖四季豆的做法 - 酱焖四季豆怎么做")
- “这是一道家常菜，调味只用了两种酱，加了一点点白糖提鲜，简简单单，但因西瓜豆瓣酱是自己晒的，味道很香浓，所以这道菜虽然简单，但酱香味很浓，味道很不错，佐餐或者配饭都适合。”食材明细主料四季豆（400g）辅料西瓜黄豆酱（一勺）郫县豆瓣（一勺）配料糖（3g）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱焖...
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![四季豆鸡蛋炒米面的做法 - 四季豆鸡蛋炒米面怎么做]( "四季豆鸡蛋炒米面的做法 - 四季豆鸡蛋炒米面怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）四季豆（适量）米面（适量）包菜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆鸡蛋炒米面的做法步骤1、米粉干在沸水中烫软捞出。2、米粉干加油、生抽拌匀。3、包菜、四季豆改刀切丝。4、鸡蛋两个磕在碗中，加盐、料酒、少许水...
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![蛋白肉炒四季豆的做法 - 蛋白肉炒四季豆怎么做]( "蛋白肉炒四季豆的做法 - 蛋白肉炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（225克）蛋白肉（30克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋白肉炒四季豆的做法步骤1、食材：四季豆（已摘洗）、蛋白肉。2、将蛋白肉用清水泡软。3、将已摘洗好的四季豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、起锅倒油烧热，下入焯好的四季豆和泡...
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