![爽心爽肺的蒜香陈醋酸辣鸡脚如何做好吃又美味]( "爽心爽肺的蒜香陈醋酸辣鸡脚如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时超级爽心爽肺的蒜香陈醋酸辣鸡脚登场啦，又酸又辣，每个味道都是舌尖上的享受。大蒜爆香，调料与鸡脚混合，这道蒜香陈醋酸辣鸡脚每一口超棒的，不够醋辣再随便加，另一种腌制方法，哈哈，做法也没有很难，放一天后，尤其是配...
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![爽心木耳沙拉如何做好吃又美味]( "爽心木耳沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：1小把圣女果：8个彩椒：1/2个辅料辣椒：2个花椒：15粒姜：1小块小红辣椒：1个麻辣花生：适量苹果醋：1汤匙（15ml）生抽：1茶匙（5ml）糖：1盐：3具体步骤1.圣女果清净后一切4瓣，彩椒切丝，姜切片，小红辣椒切碎；2.将黑木耳放入冷水中浸...
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![爽心木耳沙拉的做法 - 爽心木耳沙拉怎么做]( "爽心木耳沙拉的做法 - 爽心木耳沙拉怎么做")
- “可以说是中西式混合的沙拉。黑木耳中不仅富含膳食纤维，还含有一种特殊胶质，能够促进肠胃蠕动，具有通肠利便的效果，从而减少人体对脂肪的吸收。”食材明细主料黑木耳（200克）圣女果（7个）彩椒（60克）麻辣花生（100克）辅料干辣椒（3只）姜（2片）花椒（20粒）香草醋（1勺）生抽（1汤匙）白糖（少许）橄榄油（适量）盐（...
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![麻辣小龙虾的做法 麻辣小龙虾 --- 又麻又辣又爽心 麻辣小龙虾怎么做]( "麻辣小龙虾的做法 麻辣小龙虾 --- 又麻又辣又爽心 麻辣小龙虾怎么做")
- “麻小如果不够麻不够辣就不爽心啦来到陌生的湖北心中很是寂寥但是湖北的菜市场真是热闹吖有点爱上这个地方了你爱的风景我都爱你去过的地方我都会来”食材明细主料小龙虾（适量）辅料葱（适量）盐（适量）酱（适量）蒜（适量）八角（适量）香叶（适量）桂皮（适量）糖（适量）味精（适量）白酒（适量）花椒（适量）泡椒（适...
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![爽心瓜皮冰淇淋如何做好吃又美味]( "爽心瓜皮冰淇淋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料西瓜皮：280细砂糖：50蛋白：1个炼乳：2大勺辅料蜂蜜：1大勺凉开水：50ml具体步骤1.西瓜皮洗净、去皮、切小块；2.将西瓜皮放入搅拌机，打成细致的果泥；3.取30g细砂糖，加入30ml凉开水，小火加热，熬成糖浆；4.待糖浆冷却，加入西瓜...
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![爽心冬粉鸭如何做好吃又美味]( "爽心冬粉鸭如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟这道冬粉鸭是一道十分美味可口的美食，这道菜汤色靓丽并入味，粉丝绵软爽口，吃一口让人耐人寻味。这道菜做法简单，材料选取方便，是家庭菜式中最为易学的一道菜。这道菜营养丰富，鸭肉结合冬菜煲出的汤入口浓郁香甜...
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![香辣酸爽鸡心炒芋荷的做法 - 香辣酸爽鸡心炒芋荷怎么做]( "香辣酸爽鸡心炒芋荷的做法 - 香辣酸爽鸡心炒芋荷怎么做")
- “香辣酸爽超级下饭”食材明细主料鸡心（适量）芋荷（1包）辅料料酒（适量）生抽（适量）五香粉（适量）野山椒（5个）野山椒水（5勺）香葱（适量）香菜（1小把）小米辣（最少一个）姜丝（适量）蒜末（适量）白糖（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣酸爽鸡心炒芋荷的做法步骤1、鸡心洗净，撕去油脂，对半切开，洗净污血。2...
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![蒜蓉菜心的做法 清肠爽口蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎么做]( "蒜蓉菜心的做法 清肠爽口蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎么做")
- “蒜蓉菜心，做法简单，清肠爽口，绿色蔬菜，餐桌必备！今天这个菜心来自于新苑阳光公司的有机蔬菜，味道纯正，营养健康。蔬菜要爆炒，大火炒出来的绿色蔬菜其实很好吃的，每天每人吃一斤蔬菜，这是养生基本要求哟......”食材明细主料菜心（500克）辅料大蒜（三瓣）盐（适量）油（适量）生抽（少许）白醋（少许）蒜...
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![爽脆莴笋心的做法 【爽脆莴笋心】 爽脆莴笋心怎么做]( "爽脆莴笋心的做法 【爽脆莴笋心】 爽脆莴笋心怎么做")
- 食材明细主料莴笋心（一根）辅料青辣椒（半根）红辣椒（半根）蒜末（删除）配料盐（适量）鱼露（一汤匙）白醋（删除）香醋（一汤匙）胡椒粉（删除）鸡精（一汤匙）白糖（删除）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽脆莴笋心的做法步骤1、莴笋心一根，青红辣椒各半根。2、莴笋心洗净切条，放半茶匙盐抓匀腌制五至十分钟。3...
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![爽口穿心莲的做法 - 爽口穿心莲怎么做]( "爽口穿心莲的做法 - 爽口穿心莲怎么做")
- “穿心莲具有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，还能预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）彩椒（适量）味极鲜酱油（适量）香油（少许）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口穿心莲的做法步骤1、穿心莲洗净沥水2、穿心莲去茎叶、掐成小...
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![拌穿心莲的做法 爽口穿心莲 拌穿心莲怎么做]( "拌穿心莲的做法 爽口穿心莲 拌穿心莲怎么做")
- “穿心莲有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，同时清肺泻火，还预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲去茎叶、掐成小段，洗净沥水。2、蒜去...
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![虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做]( "虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素...
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![酸甜爽口花心萝卜的做法 - 酸甜爽口花心萝卜怎么做]( "酸甜爽口花心萝卜的做法 - 酸甜爽口花心萝卜怎么做")
- “夏季开胃解暑必备小吃，无论是在办公室还是家里都是随时打开可吃的休闲食品，自己做的放心吃”食材明细主料白萝卜（1）小米椒（5个）辅料盐（3g）糖（6g）醋（10g）酸辣（口味）酱（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸甜爽口花心萝卜的做法步骤1、把萝卜洗净，切成小块压成花模，漂亮的花心萝卜就成型了2、去掉多...
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![炝拌心里美的做法 冬季清甜爽口心里美----炝拌心里美 炝拌心里美怎么做]( "炝拌心里美的做法 冬季清甜爽口心里美----炝拌心里美 炝拌心里美怎么做")
- “心里美萝卜是萝卜的一种，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此，含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红，而得名。我家的萝卜皮都这么吃，爽口有营养。它的作用：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜...
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![爽口菜心蛰皮的做法 - 爽口菜心蛰皮怎么做]( "爽口菜心蛰皮的做法 - 爽口菜心蛰皮怎么做")
- 食材明细主料白菜心（1棵）蜇皮（1袋）辅料大蒜（适量）香菜（适量）红椒丝（适量）配料盐（适量）生抽（少许）白糖（适量）醋（适量）麻油（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口菜心蛰皮的做法步骤1、准备材料2、将蛰皮洗净盐分，用开水快速烫透，沥水备用3、将菜心清洗干净，切丝、香菜切...
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![爽口穿心莲如何做好吃又美味]( "爽口穿心莲如何做好吃又美味")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.将穿心莲去梗取叶，洗净装盘2.蒜拍碎切成蒜末，小红椒切成小片3.将切好的蒜末、小红椒放在碗中，加入盐、糖、生抽、米醋，搅拌均匀，调成调味汁4.将调味汁倒在装盘的穿心莲上，拌匀后，加入少量香油...
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![清心丸绿豆爽的做法 - 清心丸绿豆爽怎么做]( "清心丸绿豆爽的做法 - 清心丸绿豆爽怎么做")
- “清心丸绿豆爽，口感一流，消暑佳品，哈哈，简单易做，你也来试一试吧。如果不用清心丸就用番薯丸代替，像西米一样。”食材明细主料去皮绿豆（500g）去皮马蹄（250g）清心丸（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清心丸绿豆爽的做法步骤1、去皮绿豆，好奇怪，很多人问绿豆为什么不...
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![空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做]( "空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做")
- “夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜杆的做法步骤1、将清洗干净的空心菜杆放入烧好的开水中焯一下，...
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![爽口包心菜的做法 - 爽口包心菜怎么做]( "爽口包心菜的做法 - 爽口包心菜怎么做")
- 食材明细主料包心菜（1棵）辅料剁椒（2勺）调料盐（2小勺）白糖（3勺）白醋（2勺）酸辣（口味）腌（工艺）数天（耗时）简单（难度）爽口包心菜的做法步骤1、食材：包心菜、剁椒。2、将包心菜放在案板上切开。3、用清水清洗清洗捞出。4、沥干水分。5、接着，倒入大盆中，加2小勺盐。6、加3勺白糖。7、加2勺白醋。8、...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一年四季也能种植，但以冬到初春时的菜心最为肥嫩脆口，是属...
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![爽辣拌牛肉的做法 《爽辣拌牛肉》爽到心底的美味 爽辣拌牛肉怎么做]( "爽辣拌牛肉的做法 《爽辣拌牛肉》爽到心底的美味 爽辣拌牛肉怎么做")
- “牛腱肉是提前酱好了放在冰箱保鲜里的，中午拿出来一块用它照着后厨里的做法拌了一道比较爽口的爽辣拌牛肉，味道还真是不错！”食材明细主料酱牛肉（300克）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）青尖椒丝（适量）红尖椒丝（适量）香菜段（适量）配料李锦记蚝油（适量）李锦记旧庄蚝油（适量）天成一味特级鲜酱油（适量）...
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![爽口白菜心的做法 - 爽口白菜心怎么做]( "爽口白菜心的做法 - 爽口白菜心怎么做")
- “新鲜的大白菜上市了，我做了一道爽口白菜心。”食材明细主料白菜（10片）辅料食盐（半勺）生抽（1勺）香油（半勺）白砂糖（半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）爽口白菜心的做法步骤1、白菜帮洗净切细丝。2、装入盆中，加入食盐、耗油。3、加入香油。4、加入白芝麻。5、搅拌均匀并腌制30分...
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![炝空心菜的做法 夏日激爽凉菜---炝空心菜 炝空心菜怎么做]( "炝空心菜的做法 夏日激爽凉菜---炝空心菜 炝空心菜怎么做")
- “炒的空心菜吃腻了，来个炝的吧。天热了，来个凉菜，做饭的人省事，吃饭的人也喜欢。”食材明细主料空心菜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝空心菜的做法步骤1、空心菜切断，入锅焯熟2、准备干辣椒和花椒。辣椒里面...
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![清心丸绿豆爽的做法 清心丸绿豆爽：夏令消暑的潮汕甜汤 清心丸绿豆爽怎么做]( "清心丸绿豆爽的做法 清心丸绿豆爽：夏令消暑的潮汕甜汤 清心丸绿豆爽怎么做")
- “《舌尖上的中国Ⅱ》，父亲把对女儿的化成了一碗顺滑香甜的陈皮红豆沙。经典的粤式糖水风靡大江南北，那几天许多美食网站首推的都是陈皮红豆沙。在我们潮汕，也有一碗糖水另游子念念不忘，而且只有在家乡才可以品尝到的糖水——清心丸绿豆爽。“清心丸”是潮汕特有的小吃，其实就...
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![牛心菜炒蛋的做法 清爽无限——牛心菜炒蛋 牛心菜炒蛋怎么做]( "牛心菜炒蛋的做法 清爽无限——牛心菜炒蛋 牛心菜炒蛋怎么做")
- “😁老公发明的清爽家常小炒，开始吃的时候我还在怀疑味道，尝了一下后，确实很清爽。他还给这道家常小炒取了个名字“清爽无限”，希望美天的盆友喜欢。非常适合炎热夏日食用，有时间的亲们尝试一下吧！”食材明细主料牛心菜（适量）鸡蛋（2颗）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料胡麻油（适量）生抽（1勺）十三...
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