![紫薯火烧的做法 - 紫薯火烧怎么做]( "紫薯火烧的做法 - 紫薯火烧怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）紫薯（2个）辅料白糖（100克）配料色拉油（170克）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯火烧的做法步骤1、先做紫薯馅，紫薯上锅蒸熟。2、凉后加白糖100克、少许油拌匀即可。3、面粉300克，色拉油50克，水150克和成水面团。4、面粉200克，色拉油100克和成油面团。5、...
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![紫薯奶的做法 紫薯奶昔 紫薯奶怎么做]( "紫薯奶的做法 紫薯奶昔 紫薯奶怎么做")
- “又是新鲜紫薯上市的季节，做一款营养、美味的紫薯奶昔吧”食材明细主料紫薯、牛奶、冰糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶的做法步骤1、紫薯洗净后切成小块（小紫薯不用切块，2个即可），装入保鲜袋中，用微波炉高火加热7-8分钟2、牛奶倒入料理机中，加入5块冰糖3、将煮...
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![紫薯糯米烧卖的做法 - 紫薯糯米烧卖怎么做]( "紫薯糯米烧卖的做法 - 紫薯糯米烧卖怎么做")
- 食材明细主料紫薯（60g）糯米（适量）面粉（适量）辅料蘑菇（适量）鲜虾（一只）胡萝卜（适量）菠菜（适量）玉米粒（适量）配料豆瓣酱（一茶勺）橄榄油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯糯米烧卖的做法步骤1、糯米洗净浸泡四小时，下锅蒸20分钟，盛出晾凉备用。2、紫薯蒸锅蒸熟，压成泥，加适量面粉和成面团...
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![紫薯烧卖的做法 - 紫薯烧卖怎么做]( "紫薯烧卖的做法 - 紫薯烧卖怎么做")
- “【紫薯烧卖】自己做，自己吃。。。。。。”食材明细主料大馄饨皮（8张）紫薯（3个）辅料白糖（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯烧卖的做法步骤1、食材：大馄饨皮、紫薯（已清洗蒸熟）。2、将紫薯去皮，用擀面杖掏碎。3、接着，加1勺白糖。4、拌匀。5、然后，取大馄饨皮搁入拌好的紫薯，...
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![紫薯空心小火烧的做法 - 紫薯空心小火烧怎么做]( "紫薯空心小火烧的做法 - 紫薯空心小火烧怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）面粉（适量）牛奶（适量）辅料糖（少许）酵母粉（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯空心小火烧的做法步骤1、面粉混合酵母粉放少许白糖用温牛奶和面，放温暖处发酵2、紫薯削皮切薄片，放蒸锅蒸熟，压成泥3、发酵两倍大4、取出揉光滑，分成若干小剂子5、小剂子擀成...
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![火龙酸奶紫薯泥的做法 - 火龙酸奶紫薯泥怎么做]( "火龙酸奶紫薯泥的做法 - 火龙酸奶紫薯泥怎么做")
- “也是我的代餐哦。”食材明细主料火龙果（半个）小紫薯（3个）酸奶（一盒）辅料柠檬汁（适量）大樱桃（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙酸奶紫薯泥的做法步骤1、小紫薯洗干净，去皮，包保鲜膜划几道口。微波炉高火5分钟。取出用勺子压成泥。微波炉烤的表面有点干，不太好弄成泥，有条件还...
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![滒烧紫薯山药的做法 - 滒烧紫薯山药怎么做]( "滒烧紫薯山药的做法 - 滒烧紫薯山药怎么做")
- “糖是个看似不起眼的调味品，这种给人甜蜜的调味品在潮汕人心中地位更高，以前潮汕是一个主要的产糖区，种蔗产糖历史悠久直到生产队解散才逐渐减少种蔗，虽然现在不产糖了，但对糖的喜爱依然不减。在这个以前产糖丰裕的地区自然会衍生岀很多的糖制品小吃等，逢年过节拜神拜祖都会用...
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![紫薯球的做法 紫色诱惑——紫薯球 紫薯球怎么做]( "紫薯球的做法 紫色诱惑——紫薯球 紫薯球怎么做")
- “今天跟大家分享一道传统小吃。紫薯诱惑——紫薯球。众所周知，紫薯营养价值是非常高的，比如说：有助于消化，还可以提高免疫力。操作非常简单，皮脆香酥的紫薯球出炉了。记录2018.12.20早餐”食材明细主料紫薯（两个）面粉（适量）糯米粉（适量）玉米淀粉（适量）白芝麻（适量）辅料糖粉（20克）甜味（口味...
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![紫薯馅的做法 月饼内陷【紫薯馅&紫薯泥】 紫薯馅怎么做]( "紫薯馅的做法 月饼内陷【紫薯馅&紫薯泥】 紫薯馅怎么做")
- “看着大家热火朝天的上月饼，其实早就按耐不住，无奈的是电脑坏了好几天。。。今年做了紫薯馅和哈密瓜馅的，哈密瓜馅的去年已经上过了，今年就上紫薯馅的.紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青...
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![火龙紫薯羹的做法 - 火龙紫薯羹怎么做]( "火龙紫薯羹的做法 - 火龙紫薯羹怎么做")
- “真是很迷恋那一抹紫。先不讲紫薯的味道与营养，单单那奇妙的紫色，也总是让人眼前一亮。第一次见紫薯时，感觉那外观与地瓜区别不大，想着味道也差不了多少。结果，煮熟后里面的紫色真是让人很惊奇，还有这样的植物，很天然的颜色。而且，还可以吃的，呵呵！照旧还是用的海南紫薯，感觉它的颜...
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![珍馐紫薯烧麦的做法 - 珍馐紫薯烧麦怎么做]( "珍馐紫薯烧麦的做法 - 珍馐紫薯烧麦怎么做")
- “糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲不振等症。通常馅料中用到肉馅、糯米，加各种调料而成，对于刚刚学习做饭的人来说，会觉得很麻烦，口味也掌握不好，今天我做的紫薯烧麦，馅料中用香肠代替了猪肉馅，只是加了一些生抽和海鲜...
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![紫薯素烧麦的做法 - 紫薯素烧麦怎么做]( "紫薯素烧麦的做法 - 紫薯素烧麦怎么做")
- “素食带给你一样的情调”食材明细主料紫薯（适量）鸡蛋（适量）西葫芦（适量）木耳（适量）面（适量）辅料十三香（适量）盐（适量）芝麻（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯素烧麦的做法步骤1、切丝放盐等一会儿沥水2、炒鸡蛋3、蒸上紫薯一会儿和面4、沥水后搅拌一起放十三香盐还有少许生抽和...
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![紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做]( "紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做")
- “紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭团”。”食材明细主料紫薯（4-5个）大米（250克）辅料白砂糖（适...
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![紫薯烧的做法 - 紫薯烧怎么做]( "紫薯烧的做法 - 紫薯烧怎么做")
- “初时看到妃娟的地瓜烧时，觉得很有意思。金黄的酥皮中包裹着烤熟的小红薯，吃起来一点别有趣味。不过，红薯很多，却少有那样迷你款。虽然按理也应该可以把大红薯切成小块来用，但终究没有整个的小红薯来得有趣。就这么翻了过去。近日，来了一堆小紫薯，非常迷你。蒸过几次之后，忽然想...
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![火龙紫薯糕的做法 - 火龙紫薯糕怎么做]( "火龙紫薯糕的做法 - 火龙紫薯糕怎么做")
- “养生食谱（秋季第三期）--火龙紫薯糕。火龙果性甘平，含多种维生素，花青素，归经胃肠，可促进胃肠消化，排毒抗衰老。也是秋季的养颜佳品。食谱搭配：火龙果，紫薯（预先蒸熟），红枣（开水泡开），薄荷叶，鱼胶粉，椰蓉，柠檬汁，水，蜂蜜。材料打碎混合凉水冲好的鱼胶粉冰箱冷冻成型切块。养颜护肺，提高免疫力...
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![紫薯酸奶铜锣烧的做法 - 紫薯酸奶铜锣烧怎么做]( "紫薯酸奶铜锣烧的做法 - 紫薯酸奶铜锣烧怎么做")
- “第一次学做的铜锣烧。正好那天做了2L酸奶，还发愁喝不完呢。想着做铜锣烧，干脆就用酸奶做出来尝尝。成品味道还不错，甜中略带酸奶味，夹上紫薯馅，醇香绵甜，味道还真不错······”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料低粉（120克）泡打粉（5克）酸奶（100克）配料食油（少许）白糖（20克）奶香（口味）煎（工艺）廿...
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![日式紫薯烧的做法 - 日式紫薯烧怎么做]( "日式紫薯烧的做法 - 日式紫薯烧怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（150g）炼乳（50g）鸡蛋（1个）牛奶（70ml）辅料紫薯（1个）红曲粉（适量）原味（口味）其他（工艺）普通（难度）日式紫薯烧的做法步骤1、150g低筋面粉里加入约30g的炼乳。2、加入牛奶。3、约70ml牛奶。4、搅拌成粗颗粒状。5、加入一个鸡蛋。6、搅拌，不要使劲的去揉，只需搅拌均匀，放入冰箱...
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![紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎么做]( "紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料奶酪（适量）炼乳（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥的做法步骤1、紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟2、趁热压成紫薯泥3、加入奶酪搅拌均匀4、放入裱花带中挤出一圈一圈的形状。淋上炼乳即可...
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![红烧紫薯排骨的做法 - 红烧紫薯排骨怎么做]( "红烧紫薯排骨的做法 - 红烧紫薯排骨怎么做")
- “在传统红烧排骨的基础上，添加了紫薯，可以缓解菜肴的油腻，增加了排骨的鲜香。”食材明细主料排骨（600克）辅料紫薯（三个）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）八角（适量）桂皮（适量）葱姜（适量）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧紫薯排骨的做法步骤1、备排骨。2、备紫薯。3、紫薯去皮切...
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![紫薯火腿卷的做法 - 紫薯火腿卷怎么做]( "紫薯火腿卷的做法 - 紫薯火腿卷怎么做")
- “记得青葱学生年代，春天郊游、农场劳动时，那天中午是不回家吃饭的，就会带现在说的#便当#，当时叫做“盒饭”的。当时，带白煮鸡蛋、茶鸡蛋、蒸馒头夹煎鸡蛋、馒头咸菜丝的都有，后来，才有火腿场、面包，若是有同学拿出火腿肠、面包吃，会引来好多羡慕的眼球。火腿肠面包卷，再回忆一次青...
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![紫薯鸡蛋火腿煎饼的做法 - 紫薯鸡蛋火腿煎饼怎么做]( "紫薯鸡蛋火腿煎饼的做法 - 紫薯鸡蛋火腿煎饼怎么做")
- “紫薯、火腿、鸡蛋与面粉混合，组成了本款甜、咸、香、色俱佳的煎饼，营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料紫薯（250克）面粉（80克）糯米粉（40克）辅料火腿（2小根）鸡蛋（1个）水（约50克）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯鸡蛋火腿煎饼的做法步骤1、将火腿切碎。2、紫薯煮熟去皮，压成紫薯泥。3...
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![紫薯铜锣烧的做法 - 紫薯铜锣烧怎么做]( "紫薯铜锣烧的做法 - 紫薯铜锣烧怎么做")
- “铜锣烧，又叫黄金饼，因为是由两块象铜锣一样的饼合起来的，故而得名铜锣烧。是一种烤制面皮、内置红豆沙夹心的甜点，也是日本的传统糕点。铜锣烧算是我们80后记忆里不可缺少的一部分，虽然我们小时候并没有吃过，但因为哆啦A梦喜欢吃，我们便记住了它的模样，后来儿子长大了，看了《机...
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![紫薯火腿面包卷的做法 - 紫薯火腿面包卷怎么做]( "紫薯火腿面包卷的做法 - 紫薯火腿面包卷怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（300克）辅料鸡蛋（一个）酵母（1小勺）牛奶（180克）黄油（30克）配料糖（25克）盐（半小勺）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯火腿面包卷的做法步骤1、除黄油外所有材料揉成面团，加入黄油揉至光滑出薄膜，放入冰箱进行冷发酵至两倍大。2、紫薯馅；紫薯、淡奶油、糖。3、紫薯...
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![紫薯火龙果糖水的做法 - 紫薯火龙果糖水怎么做]( "紫薯火龙果糖水的做法 - 紫薯火龙果糖水怎么做")
- “很美艳的糖水。用的是花心薯，跟紫薯差不多，估计是紫薯的一种。只不过这薯的色没有紫薯那么艳，紫色中夹杂着白色的芯，但比紫薯要面得多。直接来吃，太噎人，上次用它煮了粥，味道很赞，这次试试跟火龙果来搭。煮熟的火龙果，非常好吃，还是那么的甜，一点都没变绵软，口感跟没煮过的差不多，反...
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![紫薯泥铜锣烧的做法 - 紫薯泥铜锣烧怎么做]( "紫薯泥铜锣烧的做法 - 紫薯泥铜锣烧怎么做")
- 食材明细主料紫薯泥（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（2个）蜂蜜（30g）盐（1g）泡打粉（2g）食用油（5g）纯牛奶（100g）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥铜锣烧的做法步骤1、100克面粉放入容器中打入两个鸡蛋，30克蜂蜜1克盐2克泡打粉5克食用油。2、加入100克纯牛奶。3、调成面糊。4、用勺子把面糊放...
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