![蚝油海参如何做好吃又美味]( "蚝油海参如何做好吃又美味")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:27分钟蚝油海参最需要的食材就是蚝油和海参了，海参中含有丰富的营养，而且富含的营养素的是非常的高，可以增强我们人体的免疫力，丰富的维生素和蛋白质，对我们的人体有很多功效，还可以美容，对人体有很大的好处，非常值得食...
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![蚝油海参的做法 - 蚝油海参怎么做]( "蚝油海参的做法 - 蚝油海参怎么做")
- 食材明细主料海参（3个）辅料西兰花（半颗）香菇（3朵）调料蚝油（1匙）生抽（1匙）盐（少许）油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油海参的做法步骤1、海参切丝。2、香菇切丝备用。3、西兰花焯水，水中放盐，捞出，摆在盘子周围。4、葱蒜切丁。5、锅中放油，凉油放葱蒜炒香，加入海参和香菇，加入蚝油，生...
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![美味的蚝油海参海鲜菇如何做好吃又美味]( "美味的蚝油海参海鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海鲜菇是一样鲜美的食材，也是一样容易烹饪的食材，炒煮炖样样都行。蚝油海参海鲜菇制作简单又方便，营养又美味，适合全家老少共同享用。海参营养价值高具有延缓衰老、提高免疫力等功效。海鲜菇口感极佳，还具有独...
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![海参扒油菜的做法 【东北】海参扒油菜 海参扒油菜怎么做]( "海参扒油菜的做法 【东北】海参扒油菜 海参扒油菜怎么做")
- “凡是扒制的菜肴，需要有大翻勺的功底，这绝非一日之功。但是这不妨碍家里宴客时的扒制菜肴，只需分解完成即可，也可以保证菜肴的形状完整好看。这道“海参扒油菜”就是利用这种方法制作的。值得一试。”食材明细主料海参（4个）油菜（500克）辅料油（适量）盐（适量）老汤（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿...
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![红油海参的做法 - 红油海参怎么做]( "红油海参的做法 - 红油海参怎么做")
- “海参有补肾益精、滋阴养血、延缓衰老、提高免疫力、增强骨骼、美容养颜的作用。适用于气血不足、营养不良人群。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。香葱能通阳活血、驱虫解...
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![蚝油海鲜菇的做法 - 蚝油海鲜菇怎么做]( "蚝油海鲜菇的做法 - 蚝油海鲜菇怎么做")
- “平时就喜欢这些菌菇类的菜，今天留给大家分享一道我喜欢吃的蚝油海鲜菇。”食材明细主料海鲜菇（300g）红彩椒（1/4）线椒（1根）辅料大葱（一根）大蒜（3粒）红辣椒段（少许）调料蚝油（1.5勺）鸡精（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油海鲜菇的做法步骤1、白玉菇洗净...
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![葱油海参的做法 - 葱油海参怎么做]( "葱油海参的做法 - 葱油海参怎么做")
- “软糯滑润，口味香醇。”食材明细主料干海参（10根）西兰花（1颗）黃葱（1根）辅料菜籽油（3茶匙）蚝油（1茶匙）生抽（1茶匙）盐（1茶匙）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）数天（耗时）普通（难度）葱油海参的做法步骤1、干野生海参用凉水将泡软，放入凉水锅慢火煮约二十分钟捞出冷却后除內脏、洗净，反复凉水慢火煮至海...
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![油菜炒海参的做法 - 油菜炒海参怎么做]( "油菜炒海参的做法 - 油菜炒海参怎么做")
- 食材明细主料海参（适量）油菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料食用油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜炒海参的做法步骤1、油菜去根去老叶清洗干净，油菜切段，将海参切成细条。2、锅中倒入油烧热后倒入葱姜段爆香，倒入油菜翻炒均匀。3、炒至稍软变蔫，倒入海参翻...
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![蚝油海参海鲜菇如何做好吃又美味]( "蚝油海参海鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参一支：适量海鲜菇若干：适量香菇一个：适量辅料胡萝卜半根：适量窝笋半根：适量西兰花：适量李锦记旧庄蚝油：适量具体步骤1.海参、香菇、西兰花切小，海鲜菇切短2.先将西兰花氽水后放入冰水，等凉后取出放盘中围边3...
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![油鸡炖海参的做法 - 油鸡炖海参怎么做]( "油鸡炖海参的做法 - 油鸡炖海参怎么做")
- “海参本来就是自古以来就是百补之首，是养生调养的上品，更是孕妇、手术等的最佳补品。海参富有丰富的营养，可以补充一天的能量，大人小孩均可食用，是老少皆宜的补品，特别适合冬天食用。今天用海参和油鸡搭配，炖一个汤菜，营养丰富，味道鲜美。”食材明细主料即食海参（3条）油鸡鸡腿（2个）辅...
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![蚝汁海参的做法 - 蚝汁海参怎么做]( "蚝汁海参的做法 - 蚝汁海参怎么做")
- 食材明细主料即食海参（适量）辅料油菜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝汁海参的做法步骤1、海参提前处理好，油菜洗净，锅中烧开水，加入适量的油、盐，放入油菜，烫至油菜塌秧、断生，将其捞出备用。2、把锅洗净，放入清水，然后加生抽调...
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![蚝油肉丝海带的做法 - 蚝油肉丝海带怎么做]( "蚝油肉丝海带的做法 - 蚝油肉丝海带怎么做")
- “以前我做海带都是烧或炖，今天咱来改变下炒一道“蚝油肉丝海带”。在炒这道菜时，千万不要炒的太干，否则吃到嘴里就感觉海带很干，要带点汁。在这个干燥的季节，吃着很滋润。”食材明细主料海带（适量）猪肉（适量）辅料青红椒（适量）配料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）微辣...
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![蚝油海米蒸丝瓜的做法 【蚝油海米蒸丝瓜】 蚝油海米蒸丝瓜怎么做]( "蚝油海米蒸丝瓜的做法 【蚝油海米蒸丝瓜】 蚝油海米蒸丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料海米（适量）蚝油（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）剁椒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油海米蒸丝瓜的做法步骤1、主辅料：丝瓜、海米、蚝油、葱。2、丝瓜去皮、洗净、一根切条，另一个切丁。3、碗中放半羹匙剁椒，然后摆入丝瓜条，备用。4、...
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![蚝油焖海甘鱼的做法 - 蚝油焖海甘鱼怎么做]( "蚝油焖海甘鱼的做法 - 蚝油焖海甘鱼怎么做")
- “海甘鱼含有丰富的蛋白质，肉多刺少，很适合小孩子吃，十一月的海甘鱼是最好吃的时节，喜欢的可以买来这样烧着吃，简单，方便，而且好吃”食材明细主料海甘鱼（1块）蚝油（1勺）酱油（1勺）辅料盐巴（1克）鱼香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油焖海甘鱼的做法步骤1、买回来的鱼清洗干净2、切成小段放...
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![豉油海参斑的做法 - 豉油海参斑怎么做]( "豉油海参斑的做法 - 豉油海参斑怎么做")
- “一条海参斑鱼至少可以做三个菜，中午温拌海参斑鱼皮，晚上趁热打铁做了这道豉油海参斑，还剩下半条片下来的鱼肉，实在吃不动了，隔些日子再做吧。”食材明细主料海参斑（半条）辅料彩椒（适量）葱（适量）配料蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油海参斑的做法步骤1、将处理好...
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![蚝油杂蔬炒海参的做法 - 蚝油杂蔬炒海参怎么做]( "蚝油杂蔬炒海参的做法 - 蚝油杂蔬炒海参怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（250g）黄瓜（300g）辅料西芹（适量）大葱（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蚝油杂蔬炒海参的做法步骤1、海参提前处理好，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。2、起锅烧油，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起...
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![葱油海参斑的做法 - 葱油海参斑怎么做]( "葱油海参斑的做法 - 葱油海参斑怎么做")
- “葱油鱼最重要的就是蒸的火候和浇油的时候，蒸的火候不能大了，也就是时间不宜过长，时间一长，鱼肉质老了，发柴了，不鲜嫩了。油要爆香再趁热浇，这样能听到油倒下去的滋滋响声，闻到鱼香味。”食材明细主料海参斑（200克）辅料葱（适量）姜（少许）食用油（适量）料酒（15ml）盐（3克）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工...
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![蚝油红极参香菇的做法 - 蚝油红极参香菇怎么做]( "蚝油红极参香菇的做法 - 蚝油红极参香菇怎么做")
- “来自冰岛红极参条，营养丰富全面，是海参中的精华，含有多种氨基酸，是高蛋白低脂肪的天然补钙品，中老年人可以经常食用增加钙质，强身健体，增强抵抗力。也可以作为宴客菜来招待亲朋好友也是相当的不错，如果你喜欢就收着尝试做做”食材明细主料红极参（150克）鲜香菇（4朵）辅料油（20毫升）黄酒...
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![红油拌海参的做法 - 红油拌海参怎么做]( "红油拌海参的做法 - 红油拌海参怎么做")
- “香辣，咸鲜，爽口。”食材明细主料海参（3条）辅料螺丝椒（适量）香葱段（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油拌海参的做法步骤1、香葱段，螺丝椒，小米椒。2、泡发好的海参焯一下水捞出过凉。3、切成条。4、切成条的海参放入盘子里。5、...
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![蚝油上海青的做法 - 蚝油上海青怎么做]( "蚝油上海青的做法 - 蚝油上海青怎么做")
- “简单美味，清淡可口快手菜。”食材明细主料上海青（一把）调料蚝油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油上海青的做法步骤1、上海青择好，洗净。2、淖一下，，过凉水捞出，挤出多余水分。3、放入蚝油，拌匀即可。4、装盘即食。5、清淡可口。...
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![好吃的芹菜蚝油海参如何做好吃又美味]( "好吃的芹菜蚝油海参如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟芹菜蚝油海参是用芹菜炒海参。众所周知，海参具有很高的营养价值，多多食用对人体的的益处那是一言说不尽啊，当然，芹菜也不例外，芹菜具有降低血脂的所作用，对血脂高的人来说，芹菜可比药有用多了，所以老年人应该试着...
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![蚝油小海虾的做法 - 蚝油小海虾怎么做]( "蚝油小海虾的做法 - 蚝油小海虾怎么做")
- “今天买了一些的小海虾用蚝油一起炒制的，特别好吃美味”食材明细主料海虾（500g）辅料蚝油（3勺）盐（1勺）蒜（4颗）葱（1根）姜粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油小海虾的做法步骤1、小海虾洗净，加入料酒腌制一会。2、葱，蒜去皮洗净，切碎。3、锅里放油烧热，倒入葱，蒜爆香。4、再倒入海...
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![蚝油海茸的做法 耗油海茸 蚝油海茸怎么做]( "蚝油海茸的做法 耗油海茸 蚝油海茸怎么做")
- 食材明细主料崂山海茸（适量）韭菜（适量）五花肉（适量）辅料大蒜（适量）配料味精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油海茸的做法步骤1、海茸切段儿焯水后多用凉水洗几遍（不然黏黏的）备用。2、五花肉切细条备用。3、韭菜洗净切段儿备用。4、锅内入油烧热，放入...
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![香菇蚝油烩海参的做法 - 香菇蚝油烩海参怎么做]( "香菇蚝油烩海参的做法 - 香菇蚝油烩海参怎么做")
- “鲜嫩的香菇，配以弹牙的海参，只用蚝油烹饪的海参菜式还是很受欢迎的。”食材明细主料辽参（4条）香菇（6朵）西兰花（1个）葱（少许）生姜（1小块）独头蒜（1个）辅料盐（少许）料酒（少许）李锦记旧庄蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇蚝油烩海参的做法步骤1、主材备齐。2、海参切片，香菇切丝，...
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![葱油蚝参的做法 - 葱油蚝参怎么做]( "葱油蚝参的做法 - 葱油蚝参怎么做")
- “软糯滑润，口味香醇。”食材明细主料干海参（4根）小白菜（2颗）大葱（2根）辅料色拉油（3茶匙）蚝油（2茶匙）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）数天（耗时）高级（难度）葱油蚝参的做法步骤1、盒装干野生海参。2、用凉水将海参泡软，放入凉水锅慢火煮约二十分钟捞出冷却后除內脏、洗净，反复凉水慢火煮至海参能...
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