家常菜双茄烩如何做好吃又美味
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准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
茄子 :400
生抽 :适量
盐 :适量
白糖 :适量
葱 :适量
姜 :适量
主料
番茄 :100茄子 :400
辅料
油 :适量生抽 :适量
盐 :适量
白糖 :适量
葱 :适量
姜 :适量
具体步骤
1.茄子、番茄分别洗净切成丁,葱、姜切碎
2.锅中油热后,先放入葱蒜碎爆香
3.倒入茄子丁翻炒
4.炒至茄子变软变色
5.倒入番茄块,不断翻炒,倒入少许生抽
6.炒到番茄出汤,番茄基本炒烂,焖一小会, 最后撒盐和白糖出锅
有些中医也是依此理推荐生吃茄子,让最能吸油的茄子到我们的肚子里去吸油
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