![小米红豆卷的做法 - 小米红豆卷怎么做]( "小米红豆卷的做法 - 小米红豆卷怎么做")
- “最近，得了一些小米及红豆，正值冬季，制作一款养胃补血美食，与大伙分享，在北方这个小吃叫驴打滚。喜欢的豆亲们，可以试试看，非常好味！红豆富含淀粉，，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。小米营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需...
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![红豆沙糯米如意卷的做法 - 红豆沙糯米如意卷怎么做]( "红豆沙糯米如意卷的做法 - 红豆沙糯米如意卷怎么做")
- “本款糯米卷，蓬松喧软的面皮，裹着咸鲜软糯的腊味糯米、绵密湿糯的红豆沙以及醇香养生的黑芝麻，卷成寓意万事如意的“如意”形状，外形美观大方，寓意吉祥幸福，口味醇厚丰富，值得一试。”食材明细主料普通面粉（800克）酵母（8克）清水（400克）糯米（500克）辅料红豆沙馅（200克）黑芝麻粉（30克）腊肠（2根...
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![红豆小米糊的做法 - 红豆小米糊怎么做]( "红豆小米糊的做法 - 红豆小米糊怎么做")
- “早餐来一款：红豆小米糊，营养好吸收，超级方便哦！”食材明细主料红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）其他（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆小米糊的做法步骤1、红豆提前浸泡。2、小米洗净备用。3、红豆入豆浆机中。4、依次放入小米。5、加适量的水，开启米糊模式。6、完美米糊温暖呈...
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![家常小土豆的做法 - 家常小土豆怎么做]( "家常小土豆的做法 - 家常小土豆怎么做")
- “一道下饭的小菜，快手菜。”食材明细主料土豆（500g（小））豇豆（100g）香菜（1把）芹菜（1把）辣椒（3个）辅料葱段（适量）姜片（适量）生抽（1菜勺）蚝油（1匙）食用油（20ml）清水（400ml）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常小土豆的做法步骤1、小土豆洗净，我这个不是很小，大家可以挑选更小的。为了方便入味可以用...
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![家常卷心菜的做法 清口小炒——家常卷心菜 家常卷心菜怎么做]( "家常卷心菜的做法 清口小炒——家常卷心菜 家常卷心菜怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（适量）辅料肉丁（适量）蒜片（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常卷心菜的做法步骤1、准备材料2、材料改刀备用3、热油锅先煸肉丁4、变色为止5、加入蒜片爆香6、倒入切碎的卷心菜7、加生抽少许盐8、淋花椒油，起锅装...
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![家常红烧豆腐的做法 - 家常红烧豆腐怎么做]( "家常红烧豆腐的做法 - 家常红烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）豆腐（适量）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家常红烧豆腐的做法步骤1、肉末，大蒜去皮准备好。2、豆腐切好备用。3、油锅烧热，倒入玉米油，开始煎豆腐。4、煎两面偏黄，捞出来。5、锅内留底油，倒入肉末煸炒。6、倒入煎...
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![芝麻红豆糯米卷的做法 - 芝麻红豆糯米卷怎么做]( "芝麻红豆糯米卷的做法 - 芝麻红豆糯米卷怎么做")
- “一直很喜欢吃糯糯的东西，昨天看到驴打滚的做法，忍不住自己试试做~~”食材明细主料糯米粉（适量）玉米淀粉（适量）辅料红豆馅（适量）黑白芝麻（适量）配料蜂蜜（适量）色拉油（适量）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻红豆糯米卷的做法步骤1、准备好上述准备的材料。2、除了红豆沙以外...
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![糯米红豆卷的做法 - 糯米红豆卷怎么做]( "糯米红豆卷的做法 - 糯米红豆卷怎么做")
- 食材明细主料糯米面（50克）红豆沙（2汤匙）白糖（1勺）辅料食用油（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米红豆卷的做法步骤1、准备好材料2、加水和糖和面，用温水和面，这样面会更粘3、上锅蒸，开锅十二分钟即可，面表面抹层油，这样擀皮的时候不会粘擀面杖4、擀成薄皮均匀涂上红豆沙5、卷起...
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![红豆小米粥的做法 红豆小米粥【格丽思小厨房】 红豆小米粥怎么做]( "红豆小米粥的做法 红豆小米粥【格丽思小厨房】 红豆小米粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（100g）小米（100g）水（600ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红豆小米粥的做法步骤1、将红豆和小米煮熟2、将所有食材置入料理机中，选择热饮键运行至结束3、倒出即可小窍门欢迎大家来到格丽思厨房，用破壁机做料理，让健康生活更简单微信号：GREENIS健康生...
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![椰蓉红豆馅小卷的做法 - 椰蓉红豆馅小卷怎么做]( "椰蓉红豆馅小卷的做法 - 椰蓉红豆馅小卷怎么做")
- 食材明细主料大馄饨皮（12张）红豆馅（适量）辅料椰蓉（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椰蓉红豆馅小卷的做法步骤1、食材：大馄饨皮。2、红豆馅。3、椰蓉。4、取大馄饨皮放上红豆馅。5、包好。6、全部包好的红豆馅小卷。7、接着，下入油锅中，用中小火炸至金黄色捞出装盘。8、然后...
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![红小豆卷的做法 - 红小豆卷怎么做]( "红小豆卷的做法 - 红小豆卷怎么做")
- “这款红小豆卷，比馒头好吃，比花卷营养。”食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）辅料熟红小豆（1小碗）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红小豆卷的做法步骤1、300克普通面粉，3克酵母，150ml凉开水，和成面团，发酵大约1小时。2、发好的面揉一下，准备1小碗熟小豆。3、把面分成小块，揉圆擀一擀...
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![蓝莓酱红豆卷的做法 家常主食----蓝莓酱红豆卷 蓝莓酱红豆卷怎么做]( "蓝莓酱红豆卷的做法 家常主食----蓝莓酱红豆卷 蓝莓酱红豆卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）辅料酵母（2克）白糖（少许）精盐（少许）玉米面粉（少许）黄豆面粉（少许）红豆（少许）蓝莓酱（少许）果味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蓝莓酱红豆卷的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐，玉米面粉，黄豆面粉放入面粉中。2、搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状。3、和成面团，醒发1醒发左右。...
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![家常毛豆米的做法 - 家常毛豆米怎么做]( "家常毛豆米的做法 - 家常毛豆米怎么做")
- 食材明细主料毛豆米（250g）辅料肉末（20g）香葱（一把）西红柿（1个）食盐（一勺）味精（适量）酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常毛豆米的做法步骤1、西红柿洗净切块待用。2、香葱洗净切段待用。3、购买的毛豆米，把白色的那层膜给清洗掉。4、洗净后沥干水份。5、锅里放油烧热后，加入肉...
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![家常小豆腐的做法 - 家常小豆腐怎么做]( "家常小豆腐的做法 - 家常小豆腐怎么做")
- “小豆腐，是北方的风俗食品，常见于山东百姓家庭，小豆腐其实和豆腐没有关系，一般以萝卜缨、荠菜、茼蒿等为主料，加黄豆糊或豆面或者是豆渣熬制，清嫩鲜香，吃的时候搭配一点咸菜末和大葱末，以前我赶脚好像都不吃辣椒酱；小豆腐更多的时候作为糖尿病人的主食；现在的宾馆饭店也以精细小豆...
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![红豆小米江米粥的做法 - 红豆小米江米粥怎么做]( "红豆小米江米粥的做法 - 红豆小米江米粥怎么做")
- “小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭，这二煮食材相结合，营养上相补之外，加入江米菅养口感上更好。红豆小米江米粥有滋阴养血，养胃健脾，补充体力，养颜美容等功效。”食材明细主料红豆（15g）小米（20g）江米（15g）辅料水（350）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆小米江米粥的做法步骤...
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![小米红豆粥的做法 【93度铁定香】小米红豆粥 小米红豆粥怎么做]( "小米红豆粥的做法 【93度铁定香】小米红豆粥 小米红豆粥怎么做")
- “小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。另外小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。”食材明细主料小米（60g）红豆（20g）薏米（20g）辅料纯净水（800ML）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米红豆粥...
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![红豆小米豆浆的做法 - 红豆小米豆浆怎么做]( "红豆小米豆浆的做法 - 红豆小米豆浆怎么做")
- “香浓好喝，还很营养。”食材明细主料红豆（少许）小米（少许）黄豆（少许）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆小米豆浆的做法步骤1、准备:红豆和黄豆提前泡一晚上，小米洗干净即可。2、将食材放入破壁机里添加800毫升水开始煮。3、边煮边破壁默认36分钟完成。4、煮...
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![黑米红豆小米粥的做法 - 黑米红豆小米粥怎么做]( "黑米红豆小米粥的做法 - 黑米红豆小米粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序，熟了自动停止。5、出锅了。...
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![红豆小米酥的做法 - 红豆小米酥怎么做]( "红豆小米酥的做法 - 红豆小米酥怎么做")
- “小米营养丰富，配上红芸豆，哈哈😄那叫一个好吃。”食材明细主料小米（一碗）辅料红芸豆（适量（煮熟））蜂蜜（两勺）植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆小米酥的做法步骤1、小米洗净，晾干。2、蜂蜜两勺。3、煮熟的红芸豆。4、大勺放油，火不要太大，五成热，放小米，小米一点点放，炸成...
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![奶香红豆紫米卷的做法 - 奶香红豆紫米卷怎么做]( "奶香红豆紫米卷的做法 - 奶香红豆紫米卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）奶粉（适量）酵母（3克）白糖（适量）辅料红豆（适量）紫米（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香红豆紫米卷的做法步骤1、面粉，奶粉酵母，用温水和面，醒好备用。2、蒸熟的紫米。3、蒸熟的红豆。4、红豆紫米，放入白糖拌匀。5、面团揉好，分成大小均匀的剂子，做成包子皮...
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![小米红豆粥的做法 - 小米红豆粥怎么做]( "小米红豆粥的做法 - 小米红豆粥怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）红豆（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米红豆粥的做法步骤1、小米、红豆（预先浸泡）、大米淘洗后放入高压锅中。2、加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟。3、清凉粥喝起。...
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![玉米面红豆卷馒头的做法 - 玉米面红豆卷馒头怎么做]( "玉米面红豆卷馒头的做法 - 玉米面红豆卷馒头怎么做")
- 食材明细主料玉米面（180g）面粉（300g）辅料蜜红豆（适量）酵母粉（5g）调料猪油（10g）糖（70g）温水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米面红豆卷馒头的做法步骤1、碗中放入玉米面、白面、酵母粉和糖。2、加入温水搅拌成絮状。3、活成面团，加入一小勺的猪油。4、猪油和面充分融合。5、盖...
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![红豆小米羹的做法 - 红豆小米羹怎么做]( "红豆小米羹的做法 - 红豆小米羹怎么做")
- “说道解暑汤人们最先想到的就是绿豆汤，其实，赤小豆清热解暑、利湿的作用更佳，夏季是养心的季节，赤小豆颜色赤红，入心经能够帮助补心、清心火。常食对因心火旺盛引起的毒素淤积和皮肤长疮等症都有明显的预防与缓解作用。而且还能润肠通便，防止身体肥胖。”食材明细主料小米（1平...
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![家常豆腐卷的做法 - 家常豆腐卷怎么做]( "家常豆腐卷的做法 - 家常豆腐卷怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）海带丝（适量）肉馅（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小红椒（适量）盐（适量）鸡精（少许）鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常豆腐卷的做法步骤1、豆腐皮切成长方形。2、肉馅中加入葱花，姜末，打入一个鸡蛋，少许香油，顺时针拌匀后加入盐，鸡精，十三香拌匀。3、取一...
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![红豆小米粥的做法 - 红豆小米粥怎么做]( "红豆小米粥的做法 - 红豆小米粥怎么做")
- “小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪35克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小...
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