八宝油茶面如何做好吃又美味
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准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
熟白芝麻 :30g
盐 :1g
核桃仁 :30g
熟黑芝麻 :18g
花生碎 :25g
桂花 :2g
腰果碎 :25g
青红丝 :7g
八宝油茶面是一道独具北京风味的传统美食,冲泡简单。选用的优质面粉含大量的碳水化合物,可为机体提供大量热量。热气腾腾的面糊里浇上少许花生油,撒入麻仁等果仁,冲上滚开的热水,香气四溢,让人口水直流,实为滋补良品。
主料
特一粉 :550g辅料
花生油 :30ml熟白芝麻 :30g
盐 :1g
核桃仁 :30g
熟黑芝麻 :18g
花生碎 :25g
桂花 :2g
腰果碎 :25g
青红丝 :7g
具体步骤
1.黑、白芝麻、核桃仁、花生仁、腰果分别炒熟白芝麻摊于案板上擀碎成粗粉状,核桃仁、花生仁、腰果分别擀碎,加入2G桂花,青红丝准备
2.炒锅置于火上,面粉550G过筛后倒入锅中,中大火翻炒5分钟后改中小火炒5分钟
3.十分钟后关火,用滤网过滤一遍炒面粉,筛出的小面疙瘩用勺背压散,打开火再炒四五分钟面就炒熟了
4.炒好的面粉倒入盆中
5.炒锅重新置于火上,倒入30ML花生油,烧至七八成热关火。将油晾两分钟
6.将炒熟的面粉倒入油中,开小火,翻炒两三分钟,让油与面粉充分均匀
7.再将面粉过一遍筛,筛出的小面疙瘩用勺子压散
8.备好的芝麻果仁碎等倒入炒好的面粉中翻拌均匀
9.八宝油茶面就完成了
10.来张特写
11.冲一碗八宝油茶面加点红糖,暖暖的很适合秋凉食用哦
面粉炒制注意翻拌,别糊锅底两次过筛分别为第一次炒十分钟后;第二次是拌入油后。八宝油茶面食用时取一大勺(吃饭用的勺子哦)放入碗中,冲入开水(保温瓶中的热水也可以),顺一个方向搅拌均匀后,加入适量红糖味道更好。
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