素炒水芥如何做好吃又美味
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
味极鲜 :适量
盐 :适量
油 :适量
水芥作为一种一年生的草本植物味道非常的好,而且香脆可口,水界的品种也是比较的多,而且其中富含丰富的维生素c能有效的预防人体便秘,而且具有疏通肠道的作用,可以有效地促进人体胃肠道的蠕动作用,当然水届中韩还有其他的,多种营养素,有利于人体营养物质的需求
主料
水芥 :半个辅料
蒜头 :适量味极鲜 :适量
盐 :适量
油 :适量
具体步骤
1.原料
2.去皮切片,蒜头切米
3.下油炒香蒜米
4.倒入水芥
5.加点水翻炒变色,加盐
6.加味极鲜炒匀即可
炒至变色加调味料入味即可
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好吃
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