糖醋明太鱼如何做好吃又美味
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准备时间:5分钟 烹饪时间:33分钟
胡萝卜 :半根
辣椒 :1根
姜 :适量
蒜 :适量
糖醋明太鱼制作很简单,我相信很多人都会做鱼,明太鱼可以清热解暑,壮阳,防止坏血病的滋生,是一道健康的食材,而且还富含了丰富的蛋白质、脂肪等等营养,所以这一道美味的糖醋明太鱼非常值得我们品尝。
主料
明太鱼 :2条胡萝卜 :半根
辣椒 :1根
辅料
葱 :适量姜 :适量
蒜 :适量
具体步骤
准备食材.
鱼洗干净切段.
鱼段放料酒盐鸡精,胡椒粉腌制半小时入味.
将鱼段裹上淀粉胡萝卜辣椒切菱形,蒜,姜切片,葱花.
葱姜蒜爆锅,放辣椒胡萝卜翻炒,倒入事先调好的糖醋汁(糖醋汁忘拍了)搅拌粘稠了,放炸好的鱼段翻炒.
炒制时间不宜过长因为久了为影响这道菜的味道。
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