健康绿豆鲜肉粽如何做好吃又美味
- 美食菜谱
- 关注:1.26W次
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
五花肉 :600
去皮绿豆 :500
粽叶 :60片
料酒 :适量
糖 :适量
五香粉 :适量
盐 :适量
绿豆鲜肉粽主要用到的食材是绿豆、鲜肉还有糯米,所以含有丰富的营养物质供人体所需,绿豆具有清热解毒的作用,真的非常适合在夏天进行食用呢,肉粽含有丰富的蛋白质可以增强人体的抵抗力以及免疫力,真的是非常完美的食材呢,还在等什么呢,快来尝尝!
主料
糯米 :800五花肉 :600
去皮绿豆 :500
粽叶 :60片
辅料
生抽 :适量料酒 :适量
糖 :适量
五香粉 :适量
盐 :适量
具体步骤
五花肉切成小块
放入生抽、料酒、五香粉、糖、盐姜片
用手翻拌均匀,放入冰箱腌2小时以上
去皮绿豆、糯米提前一晚泡好
糯米中加入适量盐拌搅均匀
取洗净的芦叶两张
折成漏斗形状,
放入一勺糯米
一勺绿豆
放入肉馅
再放上一勺绿豆、一勺糯米,最后轻轻将糯米压实
用母指和中指将两边向中间捏。
将芦叶向下折包好
用粽绳折紧拧结。把硬茎剪去
将粽子放入锅中加入大量的水,大火煮开,转中小火慢熬两个时
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://m.meiweiku.com/msmw/meishicaipu/7z46y8.html