精致紫薯酸奶盆栽如何做好吃又美味
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
奥利奥饼干 :130
自制酸奶 :150
紫薯不仅拥有了一般的红薯一样的营养,特别的是它还富含着硒元素和花青素,而发酵后的酸奶,有更多乳酸,酸奶吃了容易消化和吸收,鲜牛奶有的营养它都有,还为人体提供多种维生素,加以用可爱的盆栽形式,紫薯酸奶盆栽让人更加具有食欲。
主料
紫薯 :500奥利奥饼干 :130
自制酸奶 :150
辅料
薄荷 :适量具体步骤
1.材料备好。
2.紫薯洗干净放入高压锅里。
3.电磁炉接上电源,选择“高汤”键,大火蒸10分钟。
4.这时我们来处理奥利奥饼干:将饼干中间的夹馅取出,用破壁机将饼干打碎。
5.10分钟后关火,等几分钟高压锅下气后取出紫薯放入盘中。
6.紫薯去皮用勺子压成泥,再倒入酸奶。
7.用勺子搅拌均匀。
8.花盆底层放入一层奥利奥饼干碎,再放入紫薯泥。
9.表面铺上奥利奥饼干碎。
10.插入薄荷,立马变成一盆充满生机的精致小盆栽。
1、如果想要细腻的口感,可以将紫薯泥和酸奶放入破壁机里打成泥。2、铺入奥利奥饼干碎不要压实,膨松状即可。
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