益气补血的桂圆红枣莲子糖水如何做好吃又美味
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
莲子 :50
桂圆 :15颗
枸杞 :20
水 :适量
桂圆红枣莲子糖水是由红枣、桂圆、莲子等材料组合而成,做法简单,其味道更是清甜爽口、滑润适中,让人百吃不厌。且这几种材料都有很高的药用价值,混合在一起,更是益气补血、美容养颜的佳品,特别是年轻爱美的女性朋友们,经常食用,对身体有大大的好处。
主料
红枣 :8颗莲子 :50
桂圆 :15颗
辅料
百合 :50枸杞 :20
水 :适量
具体步骤
莲子和百合提前一夜泡发
枸杞洗净,泡发10分钟左右
干桂圆拨开。
除了桂圆外,材料都放于锅中。
加入适量的水。
将锅放到火上,加入一小块儿冰糖。
小火熬15分钟左右,放入干桂圆。
再熬10分钟即可~
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