益气补血的桑椹红枣粥如何做好吃又美味
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准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
桑葚 :50
大米 :100
想要吃一些补气溢血的东西又觉得做起来特别麻烦,那么我们平时每天都在吃的白米粥就可以好好利用起来,做一碗益气补血的桑椹红枣粥。在白米粥里面加入桑葚红枣,桑葚还有补肾明目的作用,红枣具有调和气血的作用,不论男女食用之后都是极好的,增加营养,利于身体健康。
主料
红枣 :50桑葚 :50
大米 :100
辅料
糖 :20具体步骤
1 桑椹干去除杂质和柄梗,淘洗干净
2 锅中加入清水1000g,将淘洗干净的大米,红枣和桑椹干一同放入电压力锅中,选择煮粥键即可,。(如果是普通的锅子大火煮开后,调小火煮30分钟左右
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