诱人的鲜鱿炒芥蓝如何做好吃又美味

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟

主料

鲜鱿鱼 ：250
芥蓝 ：300

辅料

鸡粉 ：适量
盐 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.鲜鱿鱼从冰箱中拿出解冻

2.芥蓝枝叶和根茎分开切好

3.热锅下油，芥蓝加盐、鸡粉、一杯水炒熟

4.芥蓝菜炒熟后先盛起，把汤留锅里炒鲜鱿鱼

5.加少许沙茶酱炒鲜鱿鱼，炒熟直接连汤汁浇在芥蓝菜上即可。