营养的油泡鲜虾仁如何做好吃又美味

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

西兰花、虾仁 ：适量

辅料

、西芹、生姜、葱段。 ：适量

具体步骤

、虾去壳，挑去虾线，清洗干净，用姜片、腌制片刻

西兰花切好，西芹切成菱形粒，飞水待用

炒锅中放油烧热，油温烧至150度是，放入虾仁滑炒捞出。

西兰花围边，虾仁和西芹拌乱铺面即可。