宝宝辅食蔬菜面的做法 宝宝辅食篇之〈蔬菜颗粒面〉 宝宝辅食蔬菜面怎么做
- 汤羹
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“这次粒粒面搭配了三种不同蔬菜,用颜色来刺激宝贝视觉的同时,还会开心的吃进去不少蔬菜呢!一个漏勺就可以搞定,比面条省事多啦。
煮好的粒粒面还可以捞出来分装,冷冻保存起来,随吃随取,也能节省很多时间哦!”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
宝宝辅食蔬菜面的做法步骤
1、所需材料
2、三种蔬菜分别都焯水。
3、打成菜泥
4、加入面粉拌匀。
5、起锅烧开,放入两块排骨浓汤
6、把面糊放入漏勺,拿个小勺在面糊上不停划圈,一颗颗小小的圆点面就会掉入汤中
7、分同样的方法放入另两种蔬菜面糊,一颗颗适合宝宝吃的颗粒面就做好了!😊如果不放浓汤的话会更加漂亮。
小窍门
1.胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,它含有植物纤维,吸水性强。但是胡萝卜素是脂溶性维生素,需要油脂在唱腔内促进吸收,所以麻麻们需要在出锅的时候滴2滴核桃油哦!
2.菠菜是一种草酸含量较高的绿叶蔬菜,热水焯煮能去除菠菜50%-80%的草酸,所以食用含草酸食物前焯水可有效减少草酸的摄入,妈妈们可以放心给宝贝吃啦!
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