![丝瓜烧毛豆油豆腐的做法 - 丝瓜烧毛豆油豆腐怎么做]( "丝瓜烧毛豆油豆腐的做法 - 丝瓜烧毛豆油豆腐怎么做")
- “夏天的一道开胃的家常菜，加了1勺豆豉，更加鲜美，全家都爱吃。。。”食材明细主料丝瓜（500g）毛豆（100g）油豆腐（100g）辅料油（适量）盐（适量）豆豉（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧毛豆油豆腐的做法步骤1、准备食材2、毛豆去壳3、丝瓜去皮，切块，油豆腐洗净一剪二4、锅中热油，放入毛...
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![美味的五香毛豆油豆腐如何做好吃又美味]( "美味的五香毛豆油豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味哒五香毛豆油豆腐，可以平时做了存起来早餐佐粥哦。食材简单健康，做法简单，居家常备，胜过老干妈哦。对了，平时不想吃饭时可以煮小把挂面，加上这个简单的佐菜哦，当然平时做饭加上这道小菜也是可以哒，关键看自己...
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![香菇毛豆油面筋的做法 鲜香嫩滑---香菇毛豆油面筋 香菇毛豆油面筋怎么做]( "香菇毛豆油面筋的做法 鲜香嫩滑---香菇毛豆油面筋 香菇毛豆油面筋怎么做")
- “香菇毛豆油面筋虽然是道素菜，做法也简单，吃起来却非常有味。毛豆清香，面筋吸足了香菇味的汤汁，也是异常的鲜美。面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下...
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![水煮毛豆的做法 夏日里零油烟快手菜——水煮毛豆 水煮毛豆怎么做]( "水煮毛豆的做法 夏日里零油烟快手菜——水煮毛豆 水煮毛豆怎么做")
- “这几天天气太热每天做完饭出来就是一身的汗，再加上油烟的熏，一点胃口都没有。再没胃口饭还是要做的菜还是得有的，家里还有其它人饿着肚子了！最近毛豆大上市，菜场到处都可以看到一堆堆销售的毛豆，零油烟的快手菜就从它着手吧！水煮毛豆觉得挺不错及无油烟而且仅需几分钟，吃上去酸...
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![菌子油拌笋干毛豆的做法 - 菌子油拌笋干毛豆怎么做]( "菌子油拌笋干毛豆的做法 - 菌子油拌笋干毛豆怎么做")
- “菌子油，上一道菜谱有介绍做法。菌子油有加盐，香辣咸，可以用来拌面条，撒菜都可以，一次可以多做一些，用做夏天凉拌菜很不错哦。夏天有毛豆仁了，与家中鲜嫩笋干拌为一道可口凉菜，配上一碗粥美极了。”食材明细主料笋干（适量）毛豆仁（适量）辅料菌子油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![菜油肉末毛豆炒豆腐丁的做法 - 菜油肉末毛豆炒豆腐丁怎么做]( "菜油肉末毛豆炒豆腐丁的做法 - 菜油肉末毛豆炒豆腐丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆（半碗）辅料肉末（少许）豆腐（1块）姜片（3-4片）小红辣椒（2-3个）原味（口味）未知（难度）菜油肉末毛豆炒豆腐丁的做法步骤1、毛豆先水一下捞起备用，热锅倒入少许菜油2、炒一下姜片和小辣椒圈然后放入肉末3、然后倒入备好的豆腐丁和毛豆，起锅前加入少许盐调味...
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![煮毛豆放的生油还是熟油]( "煮毛豆放的生油还是熟油")
- 生油。煮毛豆的时候加入几滴生油可以使得煮出来的毛豆颜色是翠绿色的，而且这样煮出来的毛豆吃起来的味道会更好。煮毛豆的时候可以加入适量的食盐、花椒和八角，这样煮出来的毛豆会更加的入味。毛豆煮好之后可以焖上一段时间，这样味道更佳。...
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![油泼毛毛虫面的做法 - 油泼毛毛虫面怎么做]( "油泼毛毛虫面的做法 - 油泼毛毛虫面怎么做")
- “今来一款：油泼毛毛虫面，口感劲道，形态可人，家常做法，供大家参考”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）油泼毛毛虫面的做法步骤1、取适量面粉，加盐。2、温水和成稍硬一点的面团，醒至三十分钟，中间多揉...
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![油油的毛肚鸡的做法 油油的 - 毛肚鸡 油油的毛肚鸡怎么做]( "油油的毛肚鸡的做法 油油的 - 毛肚鸡 油油的毛肚鸡怎么做")
- “毛肚和鸡腿的合体！简直是爆炸！毛肚脆嫩，鸡肉多汁！加上一碗白米饭！极品！”食材明细主料鸡腿（两个）毛肚（500g）辅料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）冰糖（两颗）料酒（适量）朝天椒（三五七八个）花椒（适量）大料（1个）桂皮（1个）葱（适量）姜（三五片）蒜（多点也无妨）洋葱（半个）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油油的毛肚鸡...
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![油豆腐炒毛毛菜的做法 - 油豆腐炒毛毛菜怎么做]( "油豆腐炒毛毛菜的做法 - 油豆腐炒毛毛菜怎么做")
- 食材明细主料毛毛菜（590克）油豆腐（85克）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）油豆腐炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、油豆腐。2、将油豆腐放在案板上切开。3、随后，在毛毛菜中加适量的小苏打。4、放入清水浸泡片刻。5、接着，将姜片好的毛毛菜清...
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![油浇毛豆的做法 - 油浇毛豆怎么做]( "油浇毛豆的做法 - 油浇毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（300g）辅料食盐（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）香葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油浇毛豆的做法步骤1、将毛豆两头角剪掉，洗净2、根据毛豆量，锅里放适量水，加适量盐、小红辣椒、八角，煮约10-15分钟（根据自己的口味）3、把辣椒面，大蒜末，少需盐，香葱放至煮好的毛豆上，然...
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![毛毛虫奶油面包的做法 - 毛毛虫奶油面包怎么做]( "毛毛虫奶油面包的做法 - 毛毛虫奶油面包怎么做")
- “作为母亲，总是希望孩子能吃到我做的饭菜，看见他们吃的津津有味，我就心里乐开花！慢慢的，我就开始了研究蛋糕，面包。以前总是用手揉面团，揉的我的手又酸又累。最近买了个厨师机，真的解放了我这双手呀！哈哈哈！做面包轻松多了！以至于我最近一直做面包！今天就试试这个毛毛虫🐛，儿子最喜欢...
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![水煮毛豆的做法 无油版----水煮毛豆 水煮毛豆怎么做]( "水煮毛豆的做法 无油版----水煮毛豆 水煮毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（250克）辅料姜（适量）花椒（适量）八角（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮毛豆的做法步骤1、毛豆剪去两头，洗净2、倒入锅内，翻炒，不放油加入少许花椒翻炒3、加入八角，翻炒4、加入生姜，加入适量的盐，翻炒5、加入适量水，煮。可不盖锅盖，或将锅盖不盖严，这样毛豆的色泽...
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![毛豆茭白煮油豆腐 的做法 毛豆茭白煮小油豆腐 毛豆茭白煮油豆腐 怎么做]( "毛豆茭白煮油豆腐 的做法 毛豆茭白煮小油豆腐 毛豆茭白煮油豆腐 怎么做")
- 食材明细主料毛豆肉（160克）茭白（170克）小油豆腐（65克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆茭白煮油豆腐的做法步骤1、食材：毛豆肉（已淘洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、小油豆腐2、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉和切好的茭白翻炒翻炒。3、接着，合入小油...
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![毛毛豆的做法 - 毛毛豆怎么做]( "毛毛豆的做法 - 毛毛豆怎么做")
- “秋天到了，看到毛豆就回想起小时候妈妈煮的五香毛豆。毛豆是北方的特产，毛豆就是年轻时的黄豆。”食材明细主料毛豆（适量）辅料盐（适量）花椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）五香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛毛豆的做法步骤1、备料：毛豆、盐、八角、花椒、桂皮。2、锅里放水、毛豆、盐、...
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![油面筋烧毛豆的做法 无肉也欢之【油面筋烧毛豆】 油面筋烧毛豆怎么做]( "油面筋烧毛豆的做法 无肉也欢之【油面筋烧毛豆】 油面筋烧毛豆怎么做")
- “油面筋是南方的特产，无锡的香菇油面筋很是有名我自己混搭一道毛豆油面筋，加入了少许木耳营养更加全面，处理上提前把油面筋焯水减少油脂也更加健康大家可以试试味道相当不错”食材明细主料油面筋（适量）毛豆（适量）木耳（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）糖（适量）盐（适量）味...
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![油豆腐炒毛豆的做法 - 油豆腐炒毛豆怎么做]( "油豆腐炒毛豆的做法 - 油豆腐炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（240克）油豆腐（5个）辅料干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、油豆腐、干辣椒（已剪碎）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将油豆腐放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已剪碎的干辣椒炝锅。5、...
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![红油毛肚的做法 - 红油毛肚怎么做]( "红油毛肚的做法 - 红油毛肚怎么做")
- “家里常备几样调料就可以做出美味的凉拌菜，味道一点也不比外面的差。红油是点睛之笔，我用的红油是网上买的，不管是拌面，拌菜味道真是好极了。”食材明细主料毛肚（适量）料酒（适量）辅料大蒜（适量）香菜（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）花椒油（适量）生抽（适量）白醋（少许）红油（适量）烤熟的花生...
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![尖椒油豆腐炒毛豆的做法 - 尖椒油豆腐炒毛豆怎么做]( "尖椒油豆腐炒毛豆的做法 - 尖椒油豆腐炒毛豆怎么做")
- “毛豆味甘、性平，入脾、大肠经，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。毛豆除了营养物质丰富外，还含有丰富的膳食纤维，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，而一直被人们所认为是纤维冠军的芹菜杆，其纤维含量仅有1.2%，一些膳食纤维摄入不足的人群，也可以通过吃毛豆的办法来增加...
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![蚝油毛豆大白菜的做法 - 蚝油毛豆大白菜怎么做]( "蚝油毛豆大白菜的做法 - 蚝油毛豆大白菜怎么做")
- 食材明细主料毛豆（270克）大白菜（2瓣）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油毛豆大白菜的做法步骤1、材料：毛豆、大白菜2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、将大白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、随后，将淘洗好的毛豆下入清水中焯开至断生，捞出...
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![油鸡枞菌毛豆面的做法 - 油鸡枞菌毛豆面怎么做]( "油鸡枞菌毛豆面的做法 - 油鸡枞菌毛豆面怎么做")
- “每次剩的鸽子汤，我都喜欢煮面来吃，随便搭点时蔬，就很美味。”食材明细主料毛豆（1把）油鸡枞菌（1匙）空心面（50克）清水（适量）辅料鸽胸肉（1个）鸽子汤（些许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油鸡枞菌毛豆面的做法步骤1、取毛豆。2、去壳洗净。3、冷水下锅。4、榛蘑炖的鸽子。5、放入鸽子汤...
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![油泼绿毛毛虫面的做法 - 油泼绿毛毛虫面怎么做]( "油泼绿毛毛虫面的做法 - 油泼绿毛毛虫面怎么做")
- “今天太冷了，偷懒没有去买菜，家里有一大把菠菜，中午就吃面吧！今来一款：油泼绿毛毛虫面，口感筋道，形态有趣，家常做法，供大家参考”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）葱（适量）辣椒粉（适量）水（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）酸辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）油泼绿毛毛虫面的做法步骤1...
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![毛豆的做法 爱心毛豆 毛豆怎么做]( "毛豆的做法 爱心毛豆 毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（300克）辅料生姜（少许）蒜子（少许）辣椒（少许）白糖（少许）生抽（少许）醋（少许）色拉油（少许）香油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆的做法步骤1、毛豆300克。2、水烧开下入毛豆煮至毛豆开口即可。3、出锅用冷水泡一下搂出呆用。4、辣椒用油爆香不要爆糊了注辣椒用水先...
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![虾油草菇炒毛豆的做法 - 虾油草菇炒毛豆怎么做]( "虾油草菇炒毛豆的做法 - 虾油草菇炒毛豆怎么做")
- “这个菜是混搭，其实我一直觉得做菜不一定要局限于格式，因为秋葵是我自己种的，成熟的速度不一样，只有一只一只这样的吃！所以就搭配一起，效果也不错，蔬菜多营养全面嘛！”食材明细主料草菇（适量）毛豆（适量）辅料红辣椒（半个）黄秋葵（1根）香葱（适量）姜（适量）配料虾油（适量）龟甲万酱油（适量）盐（适量）咸鲜（...
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![咸肉油豆腐毛豆汤的做法 - 咸肉油豆腐毛豆汤怎么做]( "咸肉油豆腐毛豆汤的做法 - 咸肉油豆腐毛豆汤怎么做")
- 食材明细主料毛豆（345克）咸肉（90克）油豆腐（90克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉油豆腐毛豆汤的做法步骤1、食材：毛豆、咸肉（已切片）、油豆腐2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将油豆腐放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和淘洗好的毛豆翻...
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