![大蒜香干炒鸭蛋的做法 - 大蒜香干炒鸭蛋怎么做]( "大蒜香干炒鸭蛋的做法 - 大蒜香干炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）香干（130克）大蒜（120克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜香干炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、香干（已去皮）、大蒜（已去根洗净切段）。2、将鸭蛋打入碗中加适量的料酒。3、打散。4、起锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块盛出。5、...
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![蒜苗炒鸭蛋的做法 - 蒜苗炒鸭蛋怎么做]( "蒜苗炒鸭蛋的做法 - 蒜苗炒鸭蛋怎么做")
- “简单美味快手菜，老少皆宜。”食材明细主料蒜苗（一把）鸭蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒鸭蛋的做法步骤1、蒜苗摘好，洗净，沥干水分。2、切段。3、鸭蛋洗净。4、敲入碗中，加少许盐，用筷子搅散。5、锅烧热放少许油，倒入鸭蛋液，用铲子捣...
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![大蒜香干炒猪大肠的做法 - 大蒜香干炒猪大肠怎么做]( "大蒜香干炒猪大肠的做法 - 大蒜香干炒猪大肠怎么做")
- 食材明细主料大蒜（115克）香干（95克）猪大肠（105克）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大蒜香干炒猪大肠的做法步骤1、食材：大蒜（已洗净切段）、香干、猪大肠（半熟）、姜片2、将香干放在案板上切开，待用。3、将猪大肠放在案板上切开，待用。4、烧...
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![肉丝香干炒大蒜的做法 - 肉丝香干炒大蒜怎么做]( "肉丝香干炒大蒜的做法 - 肉丝香干炒大蒜怎么做")
- “《肉丝香干炒大蒜》---秋季预防流感、肠炎等传染性疾病的保健菜（创意菜11月5日命名）厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的.....烹饪简介：《肉丝香干炒大蒜》便是无油烟烹饪的菜肴，烹饪方法极为...
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![大蒜炒香干的做法 - 大蒜炒香干怎么做]( "大蒜炒香干的做法 - 大蒜炒香干怎么做")
- “大蒜，具有杀菌的功效，春天多吃大蒜有益身体健康；大蒜搭配香干一起炒，既好看又好吃，而且还非常营养~”食材明细主料大蒜（4根）香干（2块）辅料胡萝卜（半根）调料食用油（少许）生抽（1勺）蚝油（1/3勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒香干的做法步骤1、备好食材。2、香干清洗干净后切小片...
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![香干韭菜芽炒鸭蛋的做法 - 香干韭菜芽炒鸭蛋怎么做]( "香干韭菜芽炒鸭蛋的做法 - 香干韭菜芽炒鸭蛋怎么做")
- “鸭蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸，还有一部分不饱合酸类，有去火降压的功效而且鸭蛋中胆固醇含量是禽蛋中最低的。。。”食材明细主料鸭蛋（2只）香干（80克）韭菜芽（135克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干韭菜芽炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、香干（已...
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![蒜苔炒鸭蛋的做法 - 蒜苔炒鸭蛋怎么做]( "蒜苔炒鸭蛋的做法 - 蒜苔炒鸭蛋怎么做")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料蒜苔（一把）鸭蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸭蛋的做法步骤1、鸭蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许盐搅散。4、洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段。5、锅烧热放少许油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，...
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![大蒜炒豆干的做法 家常菜-----大蒜炒豆干 大蒜炒豆干怎么做]( "大蒜炒豆干的做法 家常菜-----大蒜炒豆干 大蒜炒豆干怎么做")
- “春天是感冒容易发病的季节，所以大家多吃点大蒜，可以预防细菌侵袭，增强体质，提高免疫功能，增进食欲。大蒜还具有一定的补脑作用。”食材明细主料大蒜（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒豆干的做法步骤1、食材准备。2、大蒜洗净，切段，豆干切...
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![鸭蛋炒蒜花的做法 - 鸭蛋炒蒜花怎么做]( "鸭蛋炒蒜花的做法 - 鸭蛋炒蒜花怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（3个）蒜苗（一小把）辅料干辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋炒蒜花的做法步骤1、蒜苗。2、切花。3、鸭蛋3个。4、加适量的盐打散。5、干辣椒切粒。6、起锅烧油，倒入鸭蛋。7、煎成形。8、用锅铲切块。9、放入蒜花和辣椒炒香...
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![香干鸭蛋炒萝卜的做法 - 香干鸭蛋炒萝卜怎么做]( "香干鸭蛋炒萝卜的做法 - 香干鸭蛋炒萝卜怎么做")
- 食材明细主料萝卜（430克）香干（65克）鸭蛋（1只）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干鸭蛋炒萝卜的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗切片）、香干（已切片）、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液。3、烧锅倒油烧热，下入蛋液摊成块，用铲子割开，盛出。4、随后，下入切好的萝卜翻炒翻...
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![咸肉鸡蛋干炒大蒜的做法 - 咸肉鸡蛋干炒大蒜怎么做]( "咸肉鸡蛋干炒大蒜的做法 - 咸肉鸡蛋干炒大蒜怎么做")
- 食材明细主料咸肉（适量）鸡蛋干（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉鸡蛋干炒大蒜的做法步骤1、食材。2、全部洗净切好备用。3、热锅下咸肉抄至微信黄色出油。4、下鸡蛋干翻炒两分钟。5、下大蒜、少来点盐炒至断生。6、加点鸡精调味出锅...
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![咸鸭蛋香干炒梅豆的做法 - 咸鸭蛋香干炒梅豆怎么做]( "咸鸭蛋香干炒梅豆的做法 - 咸鸭蛋香干炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（120克）香干（75克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋香干炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、香干、熟咸鸭蛋（已挖出蛋黄和蛋白）。2、将香干放在案板上切开，待用。3、将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒...
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![蒜香鸭蛋的做法 - 蒜香鸭蛋怎么做]( "蒜香鸭蛋的做法 - 蒜香鸭蛋怎么做")
- “鸭蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸，还有一部分不饱合酸类，有去火降压的功效。”食材明细主料鸭蛋（4个）辅料大蒜（适量）青椒（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）生姜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香鸭蛋的做法步骤1、准备好食材。2、鸭蛋磕破，打撒。3、青椒切块，蒜叶切段。4、...
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![香干炒鸭蛋的做法 - 香干炒鸭蛋怎么做]( "香干炒鸭蛋的做法 - 香干炒鸭蛋怎么做")
- “鸭蛋又名鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮等，为鸭科动物家鸭的卵，可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养。鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢...
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![大蒜炒鸭血的做法 - 大蒜炒鸭血怎么做]( "大蒜炒鸭血的做法 - 大蒜炒鸭血怎么做")
- 食材明细主料鸭血（220克）大蒜（125克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒鸭血的做法步骤1、食材：鸭血（已切成小块）、大蒜（已去根洗净切段）2、将鸭血下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3、烧锅倒油烧热，下入大蒜翻炒翻炒。4、接着，合入切焯好的鸭血翻炒一下。5、然...
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![大蒜香干炒猪肺的做法 - 大蒜香干炒猪肺怎么做]( "大蒜香干炒猪肺的做法 - 大蒜香干炒猪肺怎么做")
- 食材明细主料大蒜（80克）香干（1块）熟猪肺（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜香干炒猪肺的做法步骤1、材料：大蒜、香干、熟猪肺2、将大蒜去根洗净。3、放在案板上切成段，待用。4、将香干放在案板上切成片，待用。5、将熟猪肺放在案板上切成片，待...
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![大蒜炒鸭杂的做法 - 大蒜炒鸭杂怎么做]( "大蒜炒鸭杂的做法 - 大蒜炒鸭杂怎么做")
- “大蒜炒鸭杂，一道非常下饭的家常小炒，简单快手又下饭。下锅爆炒，十分钟准上桌，是上班族不错的选择，而且鸭杂有嚼劲，越吃越香，上桌好吃得停不下筷。”食材明细主料大蒜（100克）鸭杂（250克）辅料生姜（3片）调料生抽（2汤匙）老抽（半汤匙）白糖（10克）料酒（5汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜...
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![大蒜香干炒猪肚的做法 - 大蒜香干炒猪肚怎么做]( "大蒜香干炒猪肚的做法 - 大蒜香干炒猪肚怎么做")
- 食材明细主料大蒜（110克）熟猪肚（235克）香干（65克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜香干炒猪肚的做法步骤1、食材：大蒜。2、熟猪肚、香干。3、将大蒜去根洗净。4、放在案板上切成段，待用。5、将熟猪肚放在案板上切开，待用。6、将香干放在案板上切开，待用。7...
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![咸鸭蛋香干炒灯椒的做法 - 咸鸭蛋香干炒灯椒怎么做]( "咸鸭蛋香干炒灯椒的做法 - 咸鸭蛋香干炒灯椒怎么做")
- 食材明细主料灯椒（195克）香干（60克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋香干炒灯椒的做法步骤1、食材：灯椒（已去蒂去籽清洗切开）、香干（已切开）、熟咸鸭蛋（已挖出蛋黄和蛋白）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的灯椒和香干翻炒一下。3、接着，加适量的清水...
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![鸭血炒大蒜的做法 - 鸭血炒大蒜怎么做]( "鸭血炒大蒜的做法 - 鸭血炒大蒜怎么做")
- “鸭血炒大蒜，一道非常快手的家常炒菜，非常适合鱼这样的上班族，回家简单一炒，五分钟就能上桌的快手菜，炒出来的鸭血比烫火锅的鸭血嫩，而且还入味，非常的下饭。”食材明细主料鸭血（1盒）大蒜叶（5根）大蒜头（2瓣）辅料干辣椒（5个）生姜（2片）盐（6克）料酒（二汤匙）生抽（1汤匙）老干妈（半汤匙）糖（10克）白醋（少许）...
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![大蒜香干炒肉丝的做法 - 大蒜香干炒肉丝怎么做]( "大蒜香干炒肉丝的做法 - 大蒜香干炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料大蒜（1小把）香干（3块）猪瘦肉（300克）辅料干红椒（2个）鸡蛋（1个）配料酱油（少许）豆瓣酱（1小勺）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜香干炒肉丝的做法步骤1、选好食材2、肉丝切好后加入蛋清搅拌到粘黏，大蒜和香干切好。锅内倒油翻炒肉丝，加点酱油润色，加点水煮肉丝...
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![蒜薹香干炒鸡蛋的做法 - 蒜薹香干炒鸡蛋怎么做]( "蒜薹香干炒鸡蛋的做法 - 蒜薹香干炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（适量）香干（两块）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）花生油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜薹香干炒鸡蛋的做法步骤1、蒜薹掐去两头，洗净，切成寸段。2、香干切成片。3、鸡蛋炒碎盛出备用。4、热锅凉油放入姜片爆香，然后放入蒜薹大火翻炒均匀。5、放入...
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![大蒜鸡蛋炒香干的做法 - 大蒜鸡蛋炒香干怎么做]( "大蒜鸡蛋炒香干的做法 - 大蒜鸡蛋炒香干怎么做")
- 食材明细主料大蒜（适量）鸡蛋（2个）香干（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜鸡蛋炒香干的做法步骤1、大蒜洗净切段香干切丝。2、鸡蛋。3、锅中放入油下入鸡蛋滑散。4、炒至鸡蛋成块。5、放入大蒜和香干翻炒片刻。6、翻炒均匀后淋入少许生抽。7、加入少许清水...
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![鸭蛋炒大蒜的做法 - 鸭蛋炒大蒜怎么做]( "鸭蛋炒大蒜的做法 - 鸭蛋炒大蒜怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（3个）辅料大蒜苗（适量）盐（适量）食用油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋炒大蒜的做法步骤1、大蒜切段2、鸭蛋3、打散蛋液4、锅里热油，煎蛋盛起备用5、锅里留点油炒大蒜苗6、加入蛋翻炒，加适量盐7、香喷喷的快手大蒜炒蛋就好了...
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![大蒜香干炒鸡蛋的做法 - 大蒜香干炒鸡蛋怎么做]( "大蒜香干炒鸡蛋的做法 - 大蒜香干炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料大蒜（适量）鸡蛋（适量）香干（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜香干炒鸡蛋的做法步骤1、大蒜香干切段。2、鸡蛋加入适量盐打散。3、锅中放入适量油烧热后放入鸡蛋。4、炒熟后盛出备用。5、锅中倒入适量油烧热后放入大蒜和干子。6、...
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