![养身南瓜棒的做法 - 养身南瓜棒怎么做]( "养身南瓜棒的做法 - 养身南瓜棒怎么做")
- “养身南瓜棒是我从一位老师那学的，这个方子非常好，南瓜占的比例很大，做出的面包柔软好吃，营养丰富，是一款不可多得的养身面包”食材明细主料高筋粉（350g）低筋粉（50g）南瓜（250g）辅料鸡蛋（30g）黄油（30g）奶粉（20g）酵母（3g）盐（3g）糖（50g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）养身南瓜棒的做法步骤1、...
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![养胃南瓜粥的做法 - 养胃南瓜粥怎么做]( "养胃南瓜粥的做法 - 养胃南瓜粥怎么做")
- “今天分享的南瓜小米粥是以小米，南瓜作为主要食材，用红枣辅助，主要是用于调味，而且女性平日里吃一些红枣对身体也是很有帮助的，加入红枣以后会有微微的甜味儿，如果不喜欢也可以不放或者少放，这个粥做起来特别简单，我喜欢晚上把食材准备出来，南瓜切好，早晨一起床先把粥熬上，这样等梳...
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![养身核桃棒骨汤如何做好吃又美味]( "养身核桃棒骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟家里有老人或者正在奋战高考的小孩的家庭，一定要做一碗核桃棒骨汤，不仅补充大脑营养，在养身方面，还有很好的效果。黑豆富有非常丰富的营养，里面的蛋黄素对大脑有很好的帮助。猪骨髓炖出来的汤，有许多营养，...
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![减肥吃南瓜可以瘦身吗]( "减肥吃南瓜可以瘦身吗")
- 减肥这个项目是很受大家欢迎的，不仅对身体有好处，还可以提高自己的颜值。但光是健身瘦身，肯定是不行的，应该是健身配合低脂肪的饮食。那么减肥吃南瓜对瘦身有帮助吗？小编也是查询了很多资料内容才得到答案的，要是大家也想知道的话，就跟着小编看看下面文章吧。南瓜中含有某些成分...
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![南瓜磨牙棒的做法 - 南瓜磨牙棒怎么做]( "南瓜磨牙棒的做法 - 南瓜磨牙棒怎么做")
- “南瓜健脾养胃还富含丰富的维生素A，有护眼明目的功效，用尚唯尔266辅食机打成细腻的泥和面粉一起搅一搅就变成宝宝爱吃的磨牙棒啦！”食材明细主料南瓜（200克）面粉（200克）辅料奶粉（30克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜磨牙棒的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切片3、上锅蒸...
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![南瓜有营养吗]( "南瓜有营养吗")
- 提起南瓜，大家可能就会想到南瓜灯和南瓜菜。南瓜外观圆润可爱，烹饪其时香气四溢、口感软糯、味道清甜，非常适合老人和小孩子吃。南瓜的做法也非常简单，不需要多么操心，因此父母也很爱做它。那么下面，就一起看看南瓜有营养吗？一、南瓜有营养吗南瓜有营养价值二、南瓜食谱1、南瓜...
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![棒棒糖南瓜汤圆的做法 - 棒棒糖南瓜汤圆怎么做]( "棒棒糖南瓜汤圆的做法 - 棒棒糖南瓜汤圆怎么做")
- “将汤圆做成棒棒糖的样子，有原味和南瓜两种味道混在一起”食材明细主料水磨糯米粉（60g）开水（50g）辅料水磨糯米粉（60g）南瓜泥（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）棒棒糖南瓜汤圆的做法步骤1、南瓜切片，蒸软，压成泥，和一份糯米份和一块。另一份糯米粉用开水和匀，软硬适中2、和好的...
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![养生南瓜汤的做法 - 养生南瓜汤怎么做]( "养生南瓜汤的做法 - 养生南瓜汤怎么做")
- “南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝，增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做，口感清爽。”食材明细主料南瓜泥（300g）牛奶（150ml）莲子（适量）川贝（适量）百合干（适量）辅料水（500ml）清淡（口味）煮（...
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![雪人棒棒糖的做法 蛋糕变身------雪人棒棒糖 雪人棒棒糖怎么做]( "雪人棒棒糖的做法 蛋糕变身------雪人棒棒糖 雪人棒棒糖怎么做")
- “圣诞节快要到了，在我们的想象中，圣诞节应该是漫天飘雪，有圣诞老人、小鹿，当然还有可爱的雪人，今天雪人先到了，提前带来了圣诞的气息。我一直在想我的美食梦想是什么呢，其实在刚刚学习做美食的时候，也没有想过那么多，只不过是为自己爱的人做饭，看着有人吃得开心，并且享受着你做的美...
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![养生南瓜粥的做法 - 养生南瓜粥怎么做]( "养生南瓜粥的做法 - 养生南瓜粥怎么做")
- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。”食材明细主料南瓜（200g）辅料香米（适量）小米（适量）麦片（适量）胡萝卜（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生南瓜粥的做法步骤1、准备好香米、小米、麦片和胡...
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![南瓜奶棒面包的做法 - 南瓜奶棒面包怎么做]( "南瓜奶棒面包的做法 - 南瓜奶棒面包怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一个250克）高筋粉（260克）鸡蛋（一个）辅料发酵粉（3克）盐（3克）糖（20克）奶粉（15克）黄油（30克）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜奶棒面包的做法步骤1、选一个南瓜。2、削皮，切成小块，盖上保鲜膜，放微波炉里高火5-6分钟。3、当南瓜煮熟变软后拿出放凉，用刮刀将南瓜压成泥，取...
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![营养南瓜糊的做法 - 营养南瓜糊怎么做]( "营养南瓜糊的做法 - 营养南瓜糊怎么做")
- “南瓜性温，味甘无毒、含有蛋白质、胡萝卜素及多种维生素、不仅具有较高的食用价值，入脾、胃二经，而且还具有润肺益气的作用。自制营养南瓜糊颜色金黄，口感绵稠适度、是一款百喝不厌的营养糊。”食材明细主料南瓜约（250g）小米（(约)40g）山药（(约)80g）辅料水(约)（600g）调料冰糖（1把）甜味（...
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![南瓜的营养]( "南瓜的营养")
- 食物与人类有着上万年的羁绊，是人们得以时代延续的依靠。同时，因为食物有着极大的包容性，不同的组合，总是使人获得惊喜，让人久久不能忘怀。古人的智慧也通过食物传递至今，而现代人在继承的基础上，日益创新，延续经典。今天，我们将为大家带来南瓜的营养。一、南瓜的营养1、多糖类南...
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![养生南瓜盅的做法 - 养生南瓜盅怎么做]( "养生南瓜盅的做法 - 养生南瓜盅怎么做")
- “南瓜具有果胶，维生素C、胡萝卜素、蕃茄红素等营养成份，归脾、胃经；养生粥营养丰富，二者相辅相称、秋天食用银耳去燥润肺、这款南瓜盅既可观又可品。”食材明细主料小南瓜（1个）辅料银耳（适量）小红枣（适量）桂圆干（适量）枸杞（适量）桃胶（适量）冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难...
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![香甜南瓜饼的做法 南瓜糊变身：香甜南瓜饼 香甜南瓜饼怎么做]( "香甜南瓜饼的做法 南瓜糊变身：香甜南瓜饼 香甜南瓜饼怎么做")
- “我们两个人时，很少动用豆浆机。豆浆也好，米糊也罢，都吃不完….倒掉很浪费，拿来煎饼倒是很畅销…”食材明细主料南瓜米糊（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜南瓜饼的做法步骤1、南瓜米糊备好；2、南瓜米糊里根据浓稠程度倒入面粉、白糖搅拌均匀；3、...
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![养生南瓜饮的做法 - 养生南瓜饮怎么做]( "养生南瓜饮的做法 - 养生南瓜饮怎么做")
- “香浓稠滑的养生南瓜饮，再撒入少许杏仁碎，甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄，萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意......”食材明细主料黄豆（1量杯）南瓜（200克）花生仁（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生南瓜饮的做法步骤1、准备好需用的原料...
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![养生瘦身南瓜蒸如何做好吃又美味]( "养生瘦身南瓜蒸如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金南瓜：一个山药：半根红枣：适量芋头：半个辅料具体步骤1.南瓜切开，不切断;芋头、山药切块;红枣洗净，拼盘放入高压锅蒸熟。2.熟了，出锅。3.上桌！开吃！烹饪技巧喜欢甜又怕胖的MM，可以蘸少量蜂蜜，别有一番滋味噢！...
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![南瓜浑身都是宝 - 南瓜叶怎么做好吃]( "南瓜浑身都是宝 - 南瓜叶怎么做好吃")
- 提到南瓜叶想必广大吃货朋友们一定不会陌生，可以说南瓜全身都是宝了，南瓜叶就是其中之一，众所周知南瓜叶是非常好的蔬菜之一，其本身富含大量的营养元素，对人体健康大有裨益，那么，南瓜叶怎么做好吃？吃南瓜叶应该注意哪些事情呢？一、南瓜叶怎么做好吃1、南瓜叶猪肝蛋汤材料：猪肝，南瓜...
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![南瓜磨牙棒的做法 自制无添加南瓜磨牙棒，锻炼宝宝咀嚼能力 南瓜磨牙棒怎么做]( "南瓜磨牙棒的做法 自制无添加南瓜磨牙棒，锻炼宝宝咀嚼能力 南瓜磨牙棒怎么做")
- “宝宝辅食小课堂-今日份南瓜磨牙棒。”食材明细主料低筋面粉（200g）南瓜（125）辅料黄油（10g）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜磨牙棒的做法步骤1、将南瓜洗净，去皮去籽，切成薄片。2、放入蒸锅中，大火蒸20分钟拿出。3、蒸锅中放入黄油，加热至液体状。4、蒸熟的南瓜用勺子压成...
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![南瓜紫薯棒棒糖馒头的做法 - 南瓜紫薯棒棒糖馒头怎么做]( "南瓜紫薯棒棒糖馒头的做法 - 南瓜紫薯棒棒糖馒头怎么做")
- “腊月二十八，把面发。做一份彩色的棒棒糖馒头，祈愿开心快乐，永葆童趣，生活多姿多彩，蒸蒸日上🌹🎉”食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）辅料南瓜泥（适量）紫薯泥（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜紫薯棒棒糖馒头的做法步骤1、面粉100g和酵母1g混合，用南瓜泥和成南瓜面团。2、面...
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![南瓜芝麻棒的做法 - 南瓜芝麻棒怎么做]( "南瓜芝麻棒的做法 - 南瓜芝麻棒怎么做")
- “做一款小零食，特别美味。”食材明细主料南瓜（1块）糯米粉（300克）辅料白砂糖（30克）纯牛奶（少许）白芝麻（少许）甜香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜芝麻棒的做法步骤1、南瓜削皮蒸熟，捣成泥，放入白砂糖。2、放入糯米粉，搅拌成絮状。3、揉成面团，醒5分钟。4、面团取一段，搓成长条，切成小剂...
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![养生南瓜的做法 - 养生南瓜怎么做]( "养生南瓜的做法 - 养生南瓜怎么做")
- “金南瓜蒸熟打成溶浆，留一部分切成菱形块，加入百合调味即可。”食材明细主料金南瓜（适量）百合（适量）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡粉（适量）淡奶油（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）养生南瓜的做法步骤1、金南瓜切块蒸熟。用打浆机打成溶浆。加入鸡汤调制成糊状。2、加入少许淡奶油，加...
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![排骨猪腰炖杜仲，养身又好吃，身体棒棒哒图解]( "排骨猪腰炖杜仲，养身又好吃，身体棒棒哒图解")
- 排骨猪腰炖杜仲是一道超级补的大补汤，它不仅仅营养丰富，味道鲜美，还是以补肾，补眼睛等多种功效而出名。那一口口汤散发着浓浓的香味，里面的肉质也十分的嫩滑，喝一口心都是暖暖的，感兴趣的朋友赶紧来和小编试一试吧。主料猪腰子：1个杜仲：50g红枣：9个辅料盐：适量杞子：适量详细步骤：第一...
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![宝宝南瓜磨牙棒的做法 - 宝宝南瓜磨牙棒怎么做]( "宝宝南瓜磨牙棒的做法 - 宝宝南瓜磨牙棒怎么做")
- “★满妈厨房★这款磨牙棒，适合刚长出乳牙的宝宝，这个阶段因为出牙不适，所以总喜欢咬东西。方子里面只用了蛋黄，因为一岁内食用蛋白有致敏的风险。如果宝宝确认过蛋白没有问题，配方也可以换成全蛋。无油无糖，很适合孩子吃，做完我都吃了不少，是真的够硬，也够脆，磨牙的效果杠杠的😁做...
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![赣南秘制棒棒菜的做法 - 赣南秘制棒棒菜怎么做]( "赣南秘制棒棒菜的做法 - 赣南秘制棒棒菜怎么做")
- “赣南凉拌棒棒菜是冬季必备美食之一，棒棒菜是赣南特有的一种菜。棒棒菜的全身都是宝，杆通常是拿来做酸菜，叶子通常是晒干做腌菜，头通常是削皮炒食、凉拌均可，棒棒菜头部的削的皮洗干净做成酸菜酸爽爽口，是道不可多得的美食。凉拌棒棒菜齐聚色香味俱全，口感爽滑、脆口，男女老少皆...
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