盐煎金线鱼如何做好吃又美味
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
盐 :适量
盐煎金线鱼是以金线鱼为主料,辅以食盐,一起煎制入味。金线鱼肉质柔嫩,色泽洁白,味淡鲜美。性温,味甘,作为食物,对于心脏。肝脏、肾脏等有较好的食疗效果。还可以保护心血管,预防高血压等。金线鱼食物营养价值很高,与盐煎制,味道互补,既有鱼的鲜味,又有盐的咸味。非常可口。
主料
金线鱼 :750g辅料
油 :适量盐 :适量
具体步骤
1.金线鱼去鱼鳞和内脏,清洗干净。下适量食用盐拌匀,腌至入味。
2.锅内注入适量食用油,下金线鱼。
3.慢火煎至鱼身两面金黄,盛出。
4.成品
煎鱼前先用盐腌制半小时左右入味,比较容易煎完整,鱼肉会比较实,吃起来口感比较好。
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