![紫薯香蕉球的做法 - 紫薯香蕉球怎么做]( "紫薯香蕉球的做法 - 紫薯香蕉球怎么做")
- “🔥不加一滴油，低脂营养的小零食-香蕉与紫薯的完美搭配❗️低卡健身必备❗️”食材明细主料紫薯（2-3个）香蕉（1根）牛奶（少许）辅料椰蓉（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉球的做法步骤1、紫薯洗净蒸熟2、紫薯去皮，其他材料备好3、紫薯太干加点牛奶中和一下4、勺子压碎，搅...
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![香蕉紫薯球的做法 - 香蕉紫薯球怎么做]( "香蕉紫薯球的做法 - 香蕉紫薯球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）香蕉（适量）辅料奶粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉紫薯球的做法步骤1、准备食材！2、紫薯蒸熟压泥，为了熟的快点，可以切成片蒸。3、香蕉切粒，倒入紫薯泥中搅匀。4、取食材搓成小团子。5、面板上撒上奶粉，紫薯球放在上面滚动，表面全部粘上奶粉。小...
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![香蕉紫薯蛋挞的做法 - 香蕉紫薯蛋挞怎么做]( "香蕉紫薯蛋挞的做法 - 香蕉紫薯蛋挞怎么做")
- “蛋挞托都买回家好久了、都差点忘记了、呵呵、人老了记忆力差了、😁刚好家里香焦还有两三根没人吃了、都长黑点了、说实话、其实香蕉就要吃这种的、又甜又糯软、紫薯我平时都喜欢吃、上次买的煮好后压成泥、放冰冻室、要吃就去取点、这样又方便又不容易坏、生活小窍门、...
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![紫薯香蕉土司的做法 - 紫薯香蕉土司怎么做]( "紫薯香蕉土司的做法 - 紫薯香蕉土司怎么做")
- “虽然成品一般，也是我突发奇想以试试的心态做的，像吃寿司的方式，喜欢吃香蕉与土司的朋友可以试试。”食材明细主料土司（1片）紫薯（1个）辅料香蕉（半根）巧克力酱（适量）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉土司的做法步骤1、首先将紫薯放进蒸锅或煮锅里将紫薯蒸熟，将土司四条边...
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![奶香紫薯酥球的做法 - 奶香紫薯酥球怎么做]( "奶香紫薯酥球的做法 - 奶香紫薯酥球怎么做")
- “前天做了这款紫薯球，作为昨天下午的小点心，奶香十足，酥酥的就像桃酥一样，加了紫薯颜色特别好看。这台智能烤箱用着真的很方便，那个显示屏我真是太喜欢了，比起家里的老烤箱，好用多了。”食材明细主料蒸熟的紫薯（35g）低粉（100g）色拉油（70ml）淡奶油（25ml）白糖（30g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗...
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![奶香紫薯麻球的做法 - 奶香紫薯麻球怎么做]( "奶香紫薯麻球的做法 - 奶香紫薯麻球怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（500g）红薯（1只）白糖（30g）白芝麻（50g）白开水（适量）食用油（500g）辅料紫薯（1只）白糖（20克）淡奶油（20ml）蜂蜜（1勺）白醋（少许）原味（口味）未知（难度）奶香紫薯麻球的做法步骤1、红薯紫薯切块蒸熟。2、糯米粉加白糖，白开水和成絮状。3、趁热加入去皮蒸熟的红薯。4、和成光滑柔软的糯米粉...
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![紫薯香蕉汁的做法 - 紫薯香蕉汁怎么做]( "紫薯香蕉汁的做法 - 紫薯香蕉汁怎么做")
- “减肥必备！”食材明细主料紫薯（一个）香蕉（一个）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉汁的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮，放入破壁机中2、香蕉去皮切段放入破壁机中3、加入适量的水，按果汁键4、紫薯和香蕉混合一起，甜甜的，软软的，美美的！小窍门喜欢浓的就少放些水，喜欢稀...
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![香蕉紫薯球如何做好吃又美味]( "香蕉紫薯球如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：3个香蕉：60辅料蜂蜜：1勺芝麻：50油：适量具体步骤1.把紫薯洗好后对切，然后放入锅里蒸熟。2.在蒸紫薯的时候，把香蕉碾成泥，加入蜂蜜一起搅拌。3.把芝麻平铺在一个小盘子里，备用。4.紫薯蒸熟后去皮加入牛奶（大...
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![紫薯香蕉卷的做法 - 紫薯香蕉卷怎么做]( "紫薯香蕉卷的做法 - 紫薯香蕉卷怎么做")
- 食材明细主料吐司（两片）香蕉（两根）紫薯（一个）辅料牛奶（少许）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯香蕉卷的做法步骤1、紫薯洗净蒸熟后压成泥，加少许牛奶拌匀。2、吐司去边。3、用擀面杖擀成薄片。4、将紫薯泥平摊在吐司片上。5、放上香蕉。6、卷起。7、用刀切开即可食用。8、成...
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![紫薯香蕉沙拉的做法 - 紫薯香蕉沙拉怎么做]( "紫薯香蕉沙拉的做法 - 紫薯香蕉沙拉怎么做")
- “香蕉素来有“快乐水果”之称，它含有特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧。从此，香蕉被赋以“智慧之果”的美称。快乐之果，开心快乐！如此美味的香蕉，节...
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![椰蓉香蕉紫薯的做法 - 椰蓉香蕉紫薯怎么做]( "椰蓉香蕉紫薯的做法 - 椰蓉香蕉紫薯怎么做")
- “紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。”食材明细主料紫薯（1个）香蕉（1个）炼乳（适量）辅料椰蓉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椰蓉...
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![紫薯球的做法 - 紫薯球怎么做]( "紫薯球的做法 - 紫薯球怎么做")
- “紫薯营养丰富，今天用非常的简单的方法保持它的原汁原味。先蒸再淋上一点自己喜欢的糖汁儿。我今天用的是玫瑰酱，不管是颜色还是口感和这个紫薯的非常的搭配。”食材明细主料紫薯（二个）辅料芹菜（一颗）调料玫瑰酱（一匙）木薯粉（二匙）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯球的做法步...
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![香蕉紫薯卷的做法 - 香蕉紫薯卷怎么做]( "香蕉紫薯卷的做法 - 香蕉紫薯卷怎么做")
- “最近微博上很流行这个，试着做了一下，很适合做早餐，全麦面包韧性比较小做起来容易掉渣，但是相比之下不太容易长肉，所以就选了全麦的”食材明细主料全麦面包片（2个）香蕉（1个）紫薯（1个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉紫薯卷的做法步骤1、准备好材料2、熟紫薯去皮...
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![奶香紫薯球的做法 健康甜点【奶香紫薯球】 奶香紫薯球怎么做]( "奶香紫薯球的做法 健康甜点【奶香紫薯球】 奶香紫薯球怎么做")
- “营养贴士：紫薯富含花青素是抗衰老的好东西红薯中的纤维素对健康也非常有益，但是如果红薯经过油炸不仅破坏了营养价值还增加了热量导致肥胖今天就推荐一款不用油的健康甜品”食材明细主料紫薯（适量）豆沙（适量）奶粉（适量）奶香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香紫薯球的做法步骤...
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![紫薯香蕉酥的做法 - 紫薯香蕉酥怎么做]( "紫薯香蕉酥的做法 - 紫薯香蕉酥怎么做")
- “隐约恍惚记得，曾经很早的最初，做过一个香蕉酥。馅料肯定不是紫薯，这个新兴的宠儿，没有这传统中式点心岁月悠久。或许是枣泥，或许是豆沙，都没什么要紧。这一次，想要给香蕉酥加入紫薯的内心。香蕉酥里没有香蕉，香蕉只是一个形象的称呼。思虑瞬息千变，最后的决定是，不用加糖油炒制紫...
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![椰香紫薯球的做法 - 椰香紫薯球怎么做]( "椰香紫薯球的做法 - 椰香紫薯球怎么做")
- 食材明细主料紫薯、（适量）糯米粉、（适量）白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰香紫薯球的做法步骤1、紫薯蒸熟装入保鲜袋，用擀面杖擀成泥。2、紫薯泥中加入糯米粉。3、加适量清水和成面团。4、搓成大小相等的紫薯球。5、在紫薯球的表面喷些水更有利于牢固、均匀粘上芝...
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![香蕉馅紫薯饼的做法 - 香蕉馅紫薯饼怎么做]( "香蕉馅紫薯饼的做法 - 香蕉馅紫薯饼怎么做")
- “很喜欢捣鼓吃的东西，但是每次都做不好，妈妈说我没有这方面的天分，打击！今天早上05:20就起床了，做了香蕉味的紫薯饼，好像味道还不错，一共做了8个，老公居然吃了4个，他一向都不喜这类食物的。哈哈~~”食材明细主料糯米粉（适量）紫薯（1个）辅料香蕉（1根）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香...
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![紫薯球的做法 紫薯球（葡萄干） 紫薯球怎么做]( "紫薯球的做法 紫薯球（葡萄干） 紫薯球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料葡萄干（适量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯球的做法步骤1、先把紫薯洗净放蒸锅蒸，待蒸至用筷子能轻易戳进去，即可拿出，去皮，然后压成泥状2、带一次性手套取适量放于手心压成扁平状，然后沿边缘向上捏起，最后呈碗状，在里面放入若干葡萄干3、慢慢...
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![炸紫薯球球的做法 - 炸紫薯球球怎么做]( "炸紫薯球球的做法 - 炸紫薯球球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）穆斯利安酸奶（适量）面粉（适量）纯牛奶（适量）辅料芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸紫薯球球的做法步骤1、准备食材:紫薯去皮蒸熟，捣成泥。倒入适量的穆斯利安酸奶，捏均匀。2、揉成小球球。3、面粉加纯牛奶（可用水代替）揉成团，放置半小时。4、面粉包裹...
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![香蕉夹心紫薯麻球的做法 - 香蕉夹心紫薯麻球怎么做]( "香蕉夹心紫薯麻球的做法 - 香蕉夹心紫薯麻球怎么做")
- “可爱的紫薯麻球，无油，纯天然材料，采用香蕉做馅料，健康好吃。”食材明细主料紫薯（1个）淀粉（2勺左右）奶粉（1勺）香蕉（1根）白熟芝麻（适量）辅料糖（2小勺）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香蕉夹心紫薯麻球的做法步骤1、紫薯去皮切块蒸20分钟2、用勺子碾成紫薯泥3、由于紫薯大小不一，所以无法...
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![紫薯香蕉卷的做法 紫薯香蕉卷，简单好吃！ 紫薯香蕉卷怎么做]( "紫薯香蕉卷的做法 紫薯香蕉卷，简单好吃！ 紫薯香蕉卷怎么做")
- 食材明细主料香蕉（3根）紫薯（3个）吐司（6片）辅料白砂糖（10g）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉卷的做法步骤1、洗好紫薯，削去外皮！PS:紫薯外皮看着很好，但里面可能会有黑斑，一定要仔细挑选，皮削完再观察一下，有烂和黑斑的不能用！2、把紫薯切成片PS:考虑到蒸的时间，最好切成小丁！3、...
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![紫薯球的做法 紫色诱惑——紫薯球 紫薯球怎么做]( "紫薯球的做法 紫色诱惑——紫薯球 紫薯球怎么做")
- “今天跟大家分享一道传统小吃。紫薯诱惑——紫薯球。众所周知，紫薯营养价值是非常高的，比如说：有助于消化，还可以提高免疫力。操作非常简单，皮脆香酥的紫薯球出炉了。记录2018.12.20早餐”食材明细主料紫薯（两个）面粉（适量）糯米粉（适量）玉米淀粉（适量）白芝麻（适量）辅料糖粉（20克）甜味（口味...
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![紫薯香蕉奶昔的做法 - 紫薯香蕉奶昔怎么做]( "紫薯香蕉奶昔的做法 - 紫薯香蕉奶昔怎么做")
- 食材明细主料紫薯（50g）香蕉（半根）即食燕麦（20g）牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉奶昔的做法步骤1、熟紫薯、香蕉、即食燕麦、牛奶。2、香蕉切片。3、牛奶加热。4、把紫薯、香蕉、燕麦放入榨汁机。5、倒入热牛奶。6、榨一分钟。7、成品。绵密细腻，奶香浓郁。...
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![香酥紫薯球的做法 - 香酥紫薯球怎么做]( "香酥紫薯球的做法 - 香酥紫薯球怎么做")
- “过年了，各种炒物不可缺，丸子，团团圆圆之意。”食材明细主料紫薯面团（适量）辅料黄面包糠（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香酥紫薯球的做法步骤1、准备好食材:如图，紫薯面团是做汤圆剩下的(紫薯泥加糯米粉和的喜甜可添加糖)。2、取适量的面团搓圆。3、放入水中。4、然后...
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![紫薯球的做法 好看又好吃的小点心---紫薯球 紫薯球怎么做]( "紫薯球的做法 好看又好吃的小点心---紫薯球 紫薯球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（150克）糯米粉（130克）玉米淀粉（30克）细砂糖（60克）水（100克）辅料泡打粉（2.5ml）植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯球的做法步骤1、紫薯洗净2、入蒸锅蒸至软烂3、稍凉凉4、加入糖和一半水放料理机打成泥5、糯米粉、玉米淀粉、泡打粉混合过筛。加入紫薯泥6...
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