![豆豉炒空心菜的做法 - 豆豉炒空心菜怎么做]( "豆豉炒空心菜的做法 - 豆豉炒空心菜怎么做")
- “家常炒空心菜，蒜末、豆豉炒更香。”食材明细主料空心菜（1把）辅料蒜（适量）豆豉（1勺）调料食盐（适量）食用油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉炒空心菜的做法步骤1、准备的空心菜。2、洗干净，摘取嫩的部分。3、洗干净沥干备用。4、准备蒜头、豆豉。5、热油爆香蒜末、豆豉。6...
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![豆豉蒜香空心菜的做法 - 豆豉蒜香空心菜怎么做]( "豆豉蒜香空心菜的做法 - 豆豉蒜香空心菜怎么做")
- “夏天胃口不大好~这个菜可以增加点食欲~”食材明细主料空心菜（适量）辅料大蒜（适量）辣椒干（适量）豆豉（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒜香空心菜的做法步骤1、把才折好~洗净~2、放入油~大蒜~辣椒干~豆鼓~爆香~放入空心菜爆炒~3、出锅放些许耗油即可~...
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![香辣豆豉空心菜的做法 - 香辣豆豉空心菜怎么做]( "香辣豆豉空心菜的做法 - 香辣豆豉空心菜怎么做")
- “终于看到有空心菜卖，买了一大把空心菜。看到有人做成辣的空心菜梗，貌似很诱惑。本着不浪费又省事儿的精神，直接整棵空心菜上场。”食材明细主料空心菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）豆豉（适量）辣椒（适量）配料生抽（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣豆豉空心菜的做法步骤1...
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![空心菜炒黄豆的做法 - 空心菜炒黄豆怎么做]( "空心菜炒黄豆的做法 - 空心菜炒黄豆怎么做")
- “我们买一把空心菜的时候总会把老杆扔掉，就去了差不多一半，这样多划不来啊～这道菜就充分利用了丢掉的老杆。而且炒出来很香，我朋友都说好吃，大家可以试试～这道菜还是一道养生的菜谱哦～谢谢我们的陈允斌老师～”食材明细主料空心菜杆（适量）黄豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺...
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![豆豉空心菜梗的做法 - 豆豉空心菜梗怎么做]( "豆豉空心菜梗的做法 - 豆豉空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）辅料豆豉（适量）辣椒（适量）蒜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉空心菜梗的做法步骤1、空心菜梗清洗。2、撕成小块。3、锅中热油煸炒豆豉辣椒蒜末。4、加入空心菜梗翻炒。5、加入盐翻炒均匀。6、加入蚝油翻炒均匀即可。7...
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![空心菜梗炒豆腐的做法 - 空心菜梗炒豆腐怎么做]( "空心菜梗炒豆腐的做法 - 空心菜梗炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（215克）空心菜梗（80克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗炒豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、空心菜梗（已清洗）、蒜（已切碎）。2、将豆腐放在案板上切成小块。3、将空心菜梗放在案板上切碎。4、起锅倒油烧热，下入蒜炝锅。5、接着，下...
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![空心菜炒豆腐的做法 - 空心菜炒豆腐怎么做]( "空心菜炒豆腐的做法 - 空心菜炒豆腐怎么做")
- “空心菜含有大量粗纤维素，有润肠通便润泽肌肤的作用。简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料空心菜（一把）豆腐（一块）辅料蒜（少许）青椒（少许）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块。2、空心菜洗净，沥干水分。3、切...
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![蒜蓉豆豉炒空心菜的做法 - 蒜蓉豆豉炒空心菜怎么做]( "蒜蓉豆豉炒空心菜的做法 - 蒜蓉豆豉炒空心菜怎么做")
- “美味小炒。”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜末（少许）蒜香豆豉（适量）调料油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豆豉炒空心菜的做法步骤1、空心菜泡洗干净。2、切段。3、备:蒜末，即食蒜香豆豉。4、热锅放油，下蒜末，豆豉炒香。5、放入空心菜大火翻炒。6、炒至30秒断...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...
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![豆豉甜椒炒空心菜的做法 - 豆豉甜椒炒空心菜怎么做]( "豆豉甜椒炒空心菜的做法 - 豆豉甜椒炒空心菜怎么做")
- “豆豉甜椒炒空心菜，是一道美味营养，甜脆好吃，超级下饭。空心菜是一种药食合一的食材，富含丰富的膳食纤维，补充多种维生素的同时，还可以促进肠道蠕动，排除宿便。”食材明细主料空心菜（300克）甜椒（1个）辅料葱（1段）蒜（4瓣）调料油（少许）豆豉（1勺）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉甜椒炒空...
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![豆豉醪糟炒空心菜梗的做法 - 豆豉醪糟炒空心菜梗怎么做]( "豆豉醪糟炒空心菜梗的做法 - 豆豉醪糟炒空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）大蒜头（适量）豆豉（适量）米酒醪糟（适量）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉醪糟炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜梗用手断成3-4cm的小段，大蒜头拍碎，青椒斜切2、起锅烧油3、油七成热时下所有的食材下锅，翻炒均匀...
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![毛豆炒空心菜梗的做法 - 毛豆炒空心菜梗怎么做]( "毛豆炒空心菜梗的做法 - 毛豆炒空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料毛豆（230克）空心菜梗（165克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）毛豆炒空心菜梗的做法步骤1、食材：毛豆、空心菜梗、剁辣椒。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将空心菜梗清洗清洗捞出。4、放在案板上切碎。5、将毛豆下入沸水中焯上5到6...
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![肉末豆豉炒空心菜的做法 - 肉末豆豉炒空心菜怎么做]( "肉末豆豉炒空心菜的做法 - 肉末豆豉炒空心菜怎么做")
- “青菜多吃有益，空心菜，清热解毒，通便防癌，润肤美容。”食材明细主料空心菜（300克）肉末（30克）豆豉（20克）蒜蓉（15克）辅料油（15克）盐（1克）鸡精（1克）原味（口味）未知（难度）肉末豆豉炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗净，切1厘米左右的段。2、肉末、蒜蓉、豆鼓准备好。3、锅烧热下油、蒜蓉、豆鼓爆香。4、...
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![炒空心菜的做法 - 炒空心菜怎么做]( "炒空心菜的做法 - 炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜瓣（3瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒空心菜的做法步骤1、蒜瓣。2、空心菜洗干净。3、热油。4、放空心菜炒。5、炒熟放蒜瓣。6、放蚝油盐调味。7、成品。...
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![椒丝豆豉炒空心菜的做法 - 椒丝豆豉炒空心菜怎么做]( "椒丝豆豉炒空心菜的做法 - 椒丝豆豉炒空心菜怎么做")
- “家常小炒。”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜末（少许）豆豉（少许）红椒丝（少许）调料油（适量）盐（少许）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椒丝豆豉炒空心菜的做法步骤1、空心菜泡洗干净后摘成小段。2、备:蒜末，红椒丝，豆豉(切碎)。3、碗汁(盐，糖，生粉加开水搅拌均匀)必须要开水。4、...
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![豉香空心菜梗的做法 - 豉香空心菜梗怎么做]( "豉香空心菜梗的做法 - 豉香空心菜梗怎么做")
- “空心菜以其炒出来爽嫩的口感而招人喜爱，但在家炒空心菜一般是没有酒店的味道和口感的，原因就是家里的炉灶火力不够。很多人喜欢吃空心菜的叶子，而对空心菜梗不是很热情，其实空心菜梗爆炒了也同样很有口感。个人认为炒空心菜是要旺火快炒，最好用大油，这样出来的空心菜才爽嫩鲜...
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![空心菜梗炒黄豆的做法 黄狗钻洞（空心菜梗炒黄豆） 空心菜梗炒黄豆怎么做]( "空心菜梗炒黄豆的做法 黄狗钻洞（空心菜梗炒黄豆） 空心菜梗炒黄豆怎么做")
- “小时候经常吃的，好久没吃了突然想吃，刚好有材料，想找找做法，却没有发现，只好打电话问妈妈~黄豆钻进空心菜梗里，就像黄狗钻进了洞里~这是第一次自己做，也是第一次上传~”食材明细主料空心菜梗（适量）黄豆（适量）辅料干辣椒（三个）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![空心菜炒豆酱的做法 - 空心菜炒豆酱怎么做]( "空心菜炒豆酱的做法 - 空心菜炒豆酱怎么做")
- “豆酱是广东潮汕地区传统豆制品。是一种用优质黄豆泡蒸（煮）熟后经天然发酵制成的食品或调味佳品，历史久悠久，特别是普宁豆酱最为盛名。”食材明细主料空心菜（适量）辅料普宁黄豆酱（适量）猪油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒豆酱的做法步骤1、空心菜蒜头和普宁黄豆...
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![豉油空心菜的做法 - 豉油空心菜怎么做]( "豉油空心菜的做法 - 豉油空心菜怎么做")
- “每次去菜市场，常见一种深绿色的、根茎空的蔬菜。这就是空心菜。空心菜不但鲜嫩可口.而且营养十分丰富，有一定清热利尿的食疗功用。”食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜（3颗）红辣椒（1个）蒸鱼豉油（15ml）咸鲜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉油空心菜的做法步骤1、空心菜洗净切段，控水...
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![豆豉青椒空心菜的做法 超级下饭快手菜【豆豉青椒空心菜】 豆豉青椒空心菜怎么做]( "豆豉青椒空心菜的做法 超级下饭快手菜【豆豉青椒空心菜】 豆豉青椒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（适量）辅料五花肉（适量）大蒜子（适量）豆豉（适量）青辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉青椒空心菜的做法步骤1、五花肉适量，切成薄片入碗备用，大蒜籽适量，拍碎入碗备用，辣椒去蒂，用刀拍碎备用。2、旱空心菜摘去叶子切掉老的部分，先将空心菜梗拍扁、拍裂，再切...
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![豆瓣酱炒空心菜的做法 - 豆瓣酱炒空心菜怎么做]( "豆瓣酱炒空心菜的做法 - 豆瓣酱炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（250克）辅料郫县豆瓣酱（1大勺）鸡精（1小勺）蒜头（2瓣）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆瓣酱炒空心菜的做法步骤1、准备的材料。2、先把空心菜摘洗干净，沥干水分，切成段。3、蒜头去皮剁碎。4、锅里面加油烧热，煸香蒜末。5、郫县豆瓣酱加进炒出红油。6、把空心菜倒...
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![普宁豆酱炒空心菜的做法 潮音潮人：普宁豆酱炒空心菜 普宁豆酱炒空心菜怎么做]( "普宁豆酱炒空心菜的做法 潮音潮人：普宁豆酱炒空心菜 普宁豆酱炒空心菜怎么做")
- “这种蔬菜在我国种植历史很久，是番薯属光萼组植物，早在1600年前，就有晋代植物学家嵇含编撰的《南方草本状》称空心菜为“奇蔬”，适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。如果你在吃饭的时候，突然有人给你端上一盘使用豆醬炒的空心菜的时候，你一定会知道...
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![豆豉蒜蓉空心菜的做法 豆豉蒜蓉炒空心菜头 豆豉蒜蓉空心菜怎么做]( "豆豉蒜蓉空心菜的做法 豆豉蒜蓉炒空心菜头 豆豉蒜蓉空心菜怎么做")
- “空心菜，清热解毒，通便防癌，润肤美容。”食材明细主料空心菜头（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜蓉（少许）豆豉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜头洗净切好。2、豆豉切碎。3、锅烧热下油、豆鼓先煸香，再下蒜蓉略煸，即下空心菜翻炒。4、熟...
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![空心菜梗炒泡豇豆的做法 - 空心菜梗炒泡豇豆怎么做]( "空心菜梗炒泡豇豆的做法 - 空心菜梗炒泡豇豆怎么做")
- “有了这道菜，吃两碗饭绝对没问题。”食材明细主料空心菜梗（1把）泡豇豆（1把）辅料大蒜（1瓣）小米辣（2个）青椒（1个）大葱（1段）鸡精（少许）食用油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空心菜梗炒泡豇豆的做法步骤1、食材如图。2、空心菜梗用刀拍几下，然后切圈。3、泡豇豆如图切好。4、配料如图...
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![豆腐乳炒空心菜的做法 - 豆腐乳炒空心菜怎么做]( "豆腐乳炒空心菜的做法 - 豆腐乳炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（250g）辅料豆腐乳（2块）蒜末（适量）泡椒圈（适量）调料油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐乳炒空心菜的做法步骤1、空心菜摘洗干净。2、准备蒜末、豆腐乳。3、加点腐乳水，将豆腐乳压成泥。4、起锅热油，爆香蒜。5、倒入空心菜翻炒。6、炒至变色。7、倒入腐乳...
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美味库
