![蛏干瘦肉汤的做法 - 蛏干瘦肉汤怎么做]( "蛏干瘦肉汤的做法 - 蛏干瘦肉汤怎么做")
- “这道汤富含丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美。很适合产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾等人群饮用，此外，还是不错的解酒汤哦！”食材明细主料瘦肉（400克）盐（4克）姜（4片）水量（1400毫升）辅料蛏干（10-15个）白胡椒粒（8粒）料酒（20毫升）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![萝卜蛏干排骨汤的做法 - 萝卜蛏干排骨汤怎么做]( "萝卜蛏干排骨汤的做法 - 萝卜蛏干排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（1000g）辅料蛏干（适量）红枣（适量）白萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜蛏干排骨汤的做法步骤1、排骨2、蛏干3、白萝卜4、排骨焯水，去掉血水。5、把所有材料放在压力锅里。6、设定30分钟。7、时间到了，加入盐，味精，就ok了，哈哈哈哈有没...
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![蛏干羊肚汤的做法 - 蛏干羊肚汤怎么做]( "蛏干羊肚汤的做法 - 蛏干羊肚汤怎么做")
- “昨天去医院复查甲状腺，回家时杆哥带我去了菜市场，看到有羊肚卖，就想着试一试！杆哥回家翻看了很多美食频道的教材，自己学着把羊肚处理的非常干净，我将它煮好后发现没异味，口感脆脆的，汤头鲜甜，酒味醇香，很美味！”食材明细主料羊肚（600g）瘦猪肉（250g）蛏干（30个）辅料生姜（8片）当归（2片）红枸杞（适...
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![干贝瘦肉肉丸汤河粉的做法 - 干贝瘦肉肉丸汤河粉怎么做]( "干贝瘦肉肉丸汤河粉的做法 - 干贝瘦肉肉丸汤河粉怎么做")
- 食材明细主料河粉（适量）肉丸（适量）干贝（适量）瘦肉（适量）辅料高汤（适量）盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干贝瘦肉肉丸汤河粉的做法步骤1、高汤煮开加入肉丸，干贝煮一分钟。2、加入少许瘦肉。3、把手工河粉下锅。4、少许猪油，盐，鸡精调味，煮开洒上少许香菜即可。...
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![蛏干菠菜汤如何做好吃又美味]( "蛏干菠菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蛏干：少许鸡蛋：适量辅料具体步骤1.蛏干泡在开水中浸泡几分钟，目的是能把蛏子的鲜味更充分的泡出来2.把泡好的蛏干连同蛏干水一起倒入锅中。开小火煮沸。3.菠菜要提前焯水，把多余的草酸去掉，捞起沥干水分。将准...
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![菜干萝卜瘦肉汤的做法 - 菜干萝卜瘦肉汤怎么做]( "菜干萝卜瘦肉汤的做法 - 菜干萝卜瘦肉汤怎么做")
- “暑假了……每天就是给爸妈煲汤炖补品，都窝在厨房了~”食材明细主料菜干（适量）胡萝卜（1个）瘦肉（适量）冬瓜（适量）辅料陈皮（1个）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菜干萝卜瘦肉汤的做法步骤1、菜干和陈皮事先泡好。2、菜干——选白菜，用无油的热水灼熟，用线绑着拿去晒~我们家做了好多都...
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![蛏干瘦肉汤如何做好吃又美味]( "蛏干瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟将蛏干用温水泡一小时，放在一旁备用，然后将猪瘦肉切片，放入温水浸泡半小时，除血水，然后准备好葱姜蒜沫，预热油锅，放入葱姜蒜爆香，再加入肉片，一起翻炒，然后加入蛏干，滴几滴鱼露，一起翻炒，再加入清水用小火慢炖，炖出香味...
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![蛏干怎么做好吃]( "蛏干怎么做好吃")
- 爱吃贝类的朋友不会不知道蛏干吧，蛏干是蛏子的干制品，是将新鲜的蛏子经过去壳、煮熟、晾晒等多到工序处理得到的。相对于新鲜的蛏子，蛏干食用起来更加容易更加方便，因为不需要去壳、清洗等，而且贮藏的时间也相对较长。下面给大家介绍一下蛏干怎么做好吃，可以做给孩子、家人还有...
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![膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法 - 膨鱼腮菜干瘦肉汤怎么做]( "膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法 - 膨鱼腮菜干瘦肉汤怎么做")
- “膨鱼鳃.....清热消炎,解毒抗癌。这次煲的汤清热解毒，清甜可口，适合一家大小饮用！膨鱼腮是我叫人在药材公司买，也要600块一斤，这个价以供参考，在药店基本价格是翻倍的～如果小孩子常扁桃体发炎有效，容易发烧，可以加入猫爪草和青天葵，主治小儿发烧，高烧不退，效果很好！家有宝贝的家长可...
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![笋干菜蛏子汤的做法 - 笋干菜蛏子汤怎么做]( "笋干菜蛏子汤的做法 - 笋干菜蛏子汤怎么做")
- 食材明细主料蛏子（280克）笋干菜（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋干菜蛏子汤的做法步骤1、材料：蛏子、笋干菜（已泡发）2、将蛏子清洗干净，捞出待用。3、将已泡发的笋干菜淘洗干净。4、烧锅倒油烧热，下入淘洗干净的笋干菜翻炒翻炒。5、接...
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![白豆干瘦肉汤的做法 - 白豆干瘦肉汤怎么做]( "白豆干瘦肉汤的做法 - 白豆干瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料白豆干（2块）里脊肉（适量）辅料葱花（适量）调料料酒（适量）花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白豆干瘦肉汤的做法步骤1、里脊肉没去血水切薄片。2、切好的肉片加入少许料酒，花生油抓匀备用。3、潮汕的白豆干，切小块备用。4、香葱洗净切葱花。5、锅中水烧开...
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![香干瘦肉汤粉的做法 - 香干瘦肉汤粉怎么做]( "香干瘦肉汤粉的做法 - 香干瘦肉汤粉怎么做")
- 食材明细主料香干（适量）里脊肉（适量）河粉（适量）生菜（适量）辅料小米辣（适量）蒜末（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香干瘦肉汤粉的做法步骤1、里脊肉洗净切薄片，加入适量花生油抓匀。2、香干洗净切片备用。3、蒜头拍扁剁碎，小米辣切细。4、热锅下油放...
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![蛏干猪骨汤的做法 蛏干猪骨汤—自动烹饪锅食谱 蛏干猪骨汤怎么做]( "蛏干猪骨汤的做法 蛏干猪骨汤—自动烹饪锅食谱 蛏干猪骨汤怎么做")
- “猪脊骨骨香浓郁，十分适合煲汤，和蛏干合煲，骨香中含着一抹清鲜，让人回味无穷。”食材明细主料猪脊骨（750克）姜（5片）福建老酒（10毫升）辅料蛏干（8个）盐（4克）水量（1500毫升）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蛏干猪骨汤的做法步骤1、猪脊骨清水浸泡10分钟后，换清水继续浸泡10分钟（可以更好的...
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![蛏干排骨炖菌菇汤的做法 - 蛏干排骨炖菌菇汤怎么做]( "蛏干排骨炖菌菇汤的做法 - 蛏干排骨炖菌菇汤怎么做")
- “蛏干排骨炖茶菌菇汤——餐桌上的营养汤海蛏洁白肥嫩，味道鲜美：排骨肉质鲜嫩，清甜可口；配上茶树菇，盖嫩柄脆，清香细腻，三者完美融合，汤汁鲜纯，浓郁爽口营养丰富，回味无穷。”食材明细主料蛏干（32g）排骨（500g）茶树菇（33g）姜（20g）辅料盐（5g）其他（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛏干排骨炖菌菇汤...
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![葡萄干瘦肉汤的做法 - 葡萄干瘦肉汤怎么做]( "葡萄干瘦肉汤的做法 - 葡萄干瘦肉汤怎么做")
- “88年我小学六年级，某一天忽然下肢无力，只能同学帮忙背到妈妈单位。去医院后医生诊断风湿性胃炎。康复期间爸爸不知道哪里得知葡萄干瘦肉汤有益，就蒸了好几次给我吃，记忆犹新。”食材明细主料葡萄干（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葡萄干瘦肉汤的做...
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![营养菜干瘦肉汤如何做好吃又美味]( "营养菜干瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料膨鱼腮：20猪腱子肉：400菜干：50玉米：150胡萝卜：150辅料盐：适量蜜枣：适量新会陈皮：适量姜：适量具体步骤1.腱子肉切成适量大小的块，连同姜片一起冷水下锅，焯掉血水后捞起沥干；2.膨鱼腮提前一个小时泡发，洗净沙子，然后...
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![蛏干猪肚汤的做法 - 蛏干猪肚汤怎么做]( "蛏干猪肚汤的做法 - 蛏干猪肚汤怎么做")
- “蛏肉富含蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能；猪肚味甘，性微温，归脾、胃经；补虚损，健脾胃；蛏干与猪肚炖在一起，不仅味道鲜美，而且对肠胃有很好的滋补作用，很适合这个寒冷干燥的季节喔！”食材明细主料猪肚（500克）姜（3片）料酒（10毫升）水量（1400毫...
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![蛏干猪蹄汤的做法 - 蛏干猪蹄汤怎么做]( "蛏干猪蹄汤的做法 - 蛏干猪蹄汤怎么做")
- “猪蹄经过长时间的煲制熬出胶质，最后用盐提鲜调味，成品软烂鲜香，再和蛏干一起煲炖，口感一绝。”食材明细主料猪蹄（600克）姜（3片）料酒（10毫升）水（1400毫升）辅料蛏干（150克）白胡椒粒（4粒）盐（3克）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蛏干猪蹄汤的做法步骤1、猪蹄去毛洗净，剁成小块，用白醋水浸泡20...
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![蛏干猪骨汤如何做好吃又美味]( "蛏干猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时蛏干用温水泡开备用，然后把猪大骨用清水浸泡，每隔十分钟换一次水，以便除去血腥味，如此三次后，把猪大骨放入凉水中煮沸六分钟，然后取出备用，之后向锅中倒入清水，滴几滴鱼露，然后放入蛏干，猪大骨，姜片，枸杞等食材，大火煮...
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![蛏干炖菌菇汤的做法 - 蛏干炖菌菇汤怎么做]( "蛏干炖菌菇汤的做法 - 蛏干炖菌菇汤怎么做")
- “蛏干又名蛏子干，是蛏肉的干制品。蛏，福建称跃，浙江称蜻，辽宁、河北、山东等地称,属瓣鳃类动物。外有两扇壳，壳质脆而薄，茶褐色，壳面有条纹，长方形，有两条细长吸管伸出壳外，靠它吸取食物和排泄。还有一扁形斧足拖在下面。中国沿海低潮区均产，各省人工养殖也多。蛏干的营养价值“蛏...
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![猪肚蛏干汤的做法 胃暖暖的－猪肚蛏干汤 猪肚蛏干汤怎么做]( "猪肚蛏干汤的做法 胃暖暖的－猪肚蛏干汤 猪肚蛏干汤怎么做")
- “中午煮羊肉汤，但老公不敢吃羊肉，另外给他的猪肚汤”食材明细主料猪肚（半个）辅料玉米（4块）蛏干（20只）姜丝（适量）配料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肚蛏干汤的做法步骤1、把猪肚。姜切丝，蛏干洗净。2、全部材料放入碗里，加入适量的水和盐，放入压力锅里面压15分钟。...
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![鳄鱼干炖瘦肉汤的做法 冬草鳄鱼干炖瘦肉汤 鳄鱼干炖瘦肉汤怎么做]( "鳄鱼干炖瘦肉汤的做法 冬草鳄鱼干炖瘦肉汤 鳄鱼干炖瘦肉汤怎么做")
- “冬草，即虫草花！我用的是新会虫草花，质量和味道都不错！鳄鱼干是上次去香港买的，说是泰国产；它对治咳嗽哮喘，有一定的食疗作用！加入无花果，川贝，南北杏，新会陈皮，效果会更明显，虫草花平时都可以食用的，对于机体增强抵抗力有不错的效果！当时老公感冒咳嗽，我炖了两次给他喝，感觉效果还不错！”...
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![时蔬蛏干汤如何做好吃又美味]( "时蔬蛏干汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蛏子是一种非常家常的海鲜，味道鲜美，富含维生素的蛋白质，经常吃，对人的身体有好处，这道时蔬蛏干汤做法十分简单，你可以在里面加入你喜欢的蔬菜，增加汤的口感，丰富汤的营养，这款汤口感特别好，既有蔬菜的清新，又有蛏子...
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![鲜美菜干瘦肉汤如何做好吃又美味]( "鲜美菜干瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：250腐竹：50菜干：50红枣：20辅料食盐：适量具体步骤1、瘦肉洗净，切厚片，飞水。2、腐竹提前1小时浸泡：菜干浸软，洗净：红枣去核，洗净3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味...
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![蛏干猪肚汤如何做好吃又美味]( "蛏干猪肚汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时把猪肚切丝，姜切片，葱白切段，然后把蛏干清洗干净，除去内脏，再把玉米剁成小段，然后把所有食材放入高压锅中，滴入鱼露，加入适量清水，然后再放入葱段，红枣，枸杞，姜丝，花椒，黄酒等辅料，一起炖二十分钟，之后就放气，然后就可以出...
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美味库
