![蟹柳抱蛋饭的做法 - 蟹柳抱蛋饭怎么做]( "蟹柳抱蛋饭的做法 - 蟹柳抱蛋饭怎么做")
- “蟹柳别光下火锅，来做份快手又简单的蟹柳炒饭，很鲜美呢。只需要加入生抽老抽，好吃到瞬间光盘！”食材明细主料蟹柳（5条）鸡蛋（1个）米饭（一碗）辅料豆芽（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹柳抱蛋饭的做法步骤1、鸡蛋打散均匀2、蟹柳撕开3、入油锅煸炒4、加入豆芽加入生抽老抽5、...
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![蟹柳饭团的做法 - 蟹柳饭团怎么做]( "蟹柳饭团的做法 - 蟹柳饭团怎么做")
- “萌娃5岁大了，正处于长高长胖发育期，在饮食方面我们都很注重营养均衡。主食，粗粮，加水果，是我们家萌娃的标准餐。今天萌娃的午餐，我用蟹柳棒、鸡蛋、香葱炒了米饭，做成小饭团，然后蒸了红薯，配了一些无核葡萄，萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~”食材明细主料米饭（1饭碗）鸡蛋（1只）蟹柳棒（2条）辅...
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![蟹柳滑蛋三明治的做法 - 蟹柳滑蛋三明治怎么做]( "蟹柳滑蛋三明治的做法 - 蟹柳滑蛋三明治怎么做")
- “简单又丰富的早餐。”食材明细主料吐司（1片）蟹柳（1个）午餐肉（2片）鸡蛋（1个）辅料花生酱（适量）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳滑蛋三明治的做法步骤1、吐司抹上一层花生酱，也可以抹自己喜欢的其他酱。2、午餐肉煎一下。3、煎好的午餐肉放在吐司上。4、鸡蛋搅散加适...
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![咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法 - 咸菜蟹柳炒鸡蛋怎么做]( "咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法 - 咸菜蟹柳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）咸菜（85克）蟹柳（75克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、咸菜（已清洗）、蟹柳（有剥去包装）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将蟹柳放在案板上切开，待用。5、将已清洗的咸菜放在案...
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![蟹柳汤的做法 - 蟹柳汤怎么做]( "蟹柳汤的做法 - 蟹柳汤怎么做")
- “简单又很鲜”食材明细主料蟹柳（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳汤的做法步骤1、拿一个碗。放一小勺盐2、炒锅添水。水开了放入几个蟹柳3、等水再开。把蟹柳放入碗里。倒水。拌一下。放点香菜。...
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![青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法 - 青椒蟹柳鸡蛋炒饭怎么做]( "青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法 - 青椒蟹柳鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（1个）蟹柳（3根）米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料：鸡蛋、青椒、蟹柳、米饭2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液，待用。4、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切碎，待用...
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![尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法 - 尖椒蟹柳炒鸡蛋怎么做]( "尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法 - 尖椒蟹柳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（4根）尖椒（75克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：蟹柳、尖椒（已清洗）、鸡蛋（已打入碗中）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切成块，待用。3、将蟹柳去包装放在案板上切开，待用。4、在鸡蛋中加适量的料酒。5...
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![蟹柳菜心泡饭的做法 - 蟹柳菜心泡饭怎么做]( "蟹柳菜心泡饭的做法 - 蟹柳菜心泡饭怎么做")
- 食材明细主料剩饭（1碗）菜心（3棵）蟹柳（3根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹柳菜心泡饭的做法步骤1、食材：剩饭2、菜心3、蟹柳4、将菜心洗净捞出。5、放在案板上切碎，待用。6、将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入菜心翻炒一下。8、接着，...
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![蟹柳煎蛋的做法 - 蟹柳煎蛋怎么做]( "蟹柳煎蛋的做法 - 蟹柳煎蛋怎么做")
- “偶尔一次吃到，味道挻不错的”食材明细主料鸡蛋（3个）蟹柳（5条）辅料红萝卜（1条）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹柳煎蛋的做法步骤1、用半小条红萝卜刨丝，蟹柳切丝（待用）鸡蛋打碎加入少许盐2、锅下油，先小炒红萝卜丝蟹柳丝后加入鸡蛋煎至金黄色3、装盘啦，准备好好享受吧...
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![鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法 - 鸡蛋蟹柳蒸灯椒怎么做]( "鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法 - 鸡蛋蟹柳蒸灯椒怎么做")
- 食材明细主料灯椒（2个）蟹柳（6根）鸡蛋（3只）辅料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法步骤1、食材：灯椒（已去籽清洗）、蟹柳、鸡蛋2、将鸡蛋打入碗中，加适量的盐。3、打成蛋液。4、将蟹柳去包装纸放在案板上切开，待用。5、将灯椒放在案板上对半切开。6、接着，切...
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![蟹柳炒蛋的做法 简单快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做]( "蟹柳炒蛋的做法 简单快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）蟹柳（八根）辅料酱油（一小勺）鱼露（半小勺）白胡椒粉（适量）鸡精（一小勺）椒盐粉（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳炒蛋的做法步骤1、蟹柳切成小段2、鸡蛋两个3、加入除椒盐粉以外的所有调味料（这里我偷懒淀粉没有用水化开要化开再加进去所以我的...
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![雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法 - 雪菜蟹柳炒鸡蛋怎么做]( "雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法 - 雪菜蟹柳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）雪菜（70克）蟹柳（5根）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋。2、雪菜（已清洗）。3、蟹柳。4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。7、将已清洗的雪菜放在...
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![水果抱抱蛋糕的做法 - 水果抱抱蛋糕怎么做]( "水果抱抱蛋糕的做法 - 水果抱抱蛋糕怎么做")
- “过节了，给家里的小朋友做的点抱抱蛋糕，好看又好拿，好吃还营养。里面的水果粒可以根据自己喜好调整。当然奶油也可以调味，比如加点抹茶粉、可可粉或者奥利奥饼干碎，都能成就不一样的美味。”食材明细主料低筋面粉（32克）玉米淀粉（8克）鸡蛋（2个）牛奶（20克）砂糖（25克）玉米油（20克）辅料淡奶油...
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![香葱蟹柳米饭饼的做法 - 香葱蟹柳米饭饼怎么做]( "香葱蟹柳米饭饼的做法 - 香葱蟹柳米饭饼怎么做")
- 食材明细主料米饭（1小碗）蟹柳（3根）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）椒盐（适量）鸡精（适量）面粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香葱蟹柳米饭饼的做法步骤1、食材：米饭。2、蟹柳。3、面粉。4、香葱、鸡蛋。5、将蟹柳去包装纸，并切成碎，待用。6、将鸡蛋打入米饭中。7、合入切好...
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![韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法 - 韭菜蟹柳鸡蛋饼怎么做]( "韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法 - 韭菜蟹柳鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）蟹柳（4根）韭菜（40克）面粉（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法步骤1、食材：鸡蛋3只、蟹柳4根、韭菜40克（已洗净切碎）、面粉60克2、将蟹柳去包装放在案板上切碎。3、搁入保鲜盒中。4、接着，合入韭菜和面粉，打入鸡蛋。5...
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![蛋白蟹柳的做法 - 蛋白蟹柳怎么做]( "蛋白蟹柳的做法 - 蛋白蟹柳怎么做")
- “鸡蛋含有丰富的蛋白质，每一百克鸡蛋中就含12.7克的蛋白质。有关研究表明:两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于三两鱼或瘦肉的蛋白质。而且鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶，猪肉，牛肉等当中是最高的。今天就用欧福的蛋白液做一道高蛋白美食，零胆固醇和脂肪，机器分离，巴氏杀菌，好吃放心无...
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![蟹柳炒鸡蛋的做法 - 蟹柳炒鸡蛋怎么做]( "蟹柳炒鸡蛋的做法 - 蟹柳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。2、蟹肉棒备用。3、碗中加入适量生抽，蚝油，盐，玉米淀粉水，搅拌均匀备用。4、香葱洗净切葱花...
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![蟹柳炒蛋的做法 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做]( "蟹柳炒蛋的做法 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（200g）鸡蛋（1个）辅料葱花（少许）调料生抽（2勺）蚝油（1勺）辣椒粉（1勺）醋（1勺）盐（少许）代糖（少许）淀粉（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹柳炒蛋的做法步骤1、调个酱汁：2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺辣椒粉➕1勺醋➕适量盐和代糖➕半勺淀粉➕小半碗清水搅匀备用。2、鸡蛋搅匀倒入...
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![草莓抱抱蛋糕的做法 - 草莓抱抱蛋糕怎么做]( "草莓抱抱蛋糕的做法 - 草莓抱抱蛋糕怎么做")
- “这个不一样的春节就让我们好好在家宅着。非常时期更懂得食物的珍贵，且吃且珍惜吧！”食材明细主料大鸡蛋（2个）牛奶（25g）玉米油（25g）低粉（35g）玉米淀粉（5g）细砂糖（35g）辅料淡奶油（适量）细砂糖（适量）草莓（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）草莓抱抱蛋糕的做法步骤1、牛奶和玉米油两者搅...
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![蟹柳蒸水蛋的做法 - 蟹柳蒸水蛋怎么做]( "蟹柳蒸水蛋的做法 - 蟹柳蒸水蛋怎么做")
- “节后多给孩子做这个，口感嫩滑，味道鲜美，端上桌三下两下就秒光，常吃健脑益智，改善记忆力。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蟹柳（适量）凉开水（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹柳蒸水蛋的做法步骤1、准备食材，挑选大个的鸡蛋3个备用2、鸡蛋打散，加入适量的盐和...
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![抱抱蛋糕卷的做法 - 抱抱蛋糕卷怎么做]( "抱抱蛋糕卷的做法 - 抱抱蛋糕卷怎么做")
- “很简单又清新的一款蛋糕卷，搭配上喜欢的水果，就是一款美好的下午茶～此食谱可以做6只抱抱蛋糕卷”食材明细蛋糕胚鸡蛋（2枚）细砂糖（20g）纯净水（20ml）玉米油（20ml）奶油馅奶油奶酪（30g）淡奶油（150ml）细砂糖（5g）朗姆酒（5ml）装饰奥利奥（6只）葡萄（4颗）无花果（1/2只）苹果（少许）薄荷叶（少许）糖粉（少许）樱桃（6颗）奶...
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![蟹柳滑蛋的做法 - 蟹柳滑蛋怎么做]( "蟹柳滑蛋的做法 - 蟹柳滑蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）蟹柳（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蟹柳滑蛋的做法步骤1、蟹柳备用。2、将蟹肉棒撕小条备用。3、碗中打入鸡蛋。4、加入适量淀粉水搅拌均匀。5、碗中适量蚝油，生抽，玉米淀粉搅拌均匀成...
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![抱抱蛋挞的做法 - 抱抱蛋挞怎么做]( "抱抱蛋挞的做法 - 抱抱蛋挞怎么做")
- “为什么叫抱抱蛋挞呢因为做给小闺蜜的嘻嘻抱抱小闺蜜奖励小闺蜜最近学习努力嘻嘻😜”食材明细主料蛋挞皮（20个）巧克力（10g）抹茶粉（10g）蜜红豆（30g）蛋挞液（500ml）辅料热水（5ml）水果（适量）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）抱抱蛋挞的做法步骤1、准备材料蛋挞皮蛋挞液巧克力抹茶粉蜜红豆...
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![鸡蛋抱豆腐的做法 嫩滑又下饭的鸡蛋抱豆腐 鸡蛋抱豆腐怎么做]( "鸡蛋抱豆腐的做法 嫩滑又下饭的鸡蛋抱豆腐 鸡蛋抱豆腐怎么做")
- “今天给大家分享一道嫩滑又下饭的鸡蛋抱豆腐，豆腐合着汤汁一起拌饭太好吃了，鸡蛋也是鲜嫩入味，做法超简单，赶紧试试！”食材明细主料鸡蛋（4个）嫩豆腐（1块）辅料小米辣（2个）香葱（1根）调料糟辣椒酱（2勺（或老干妈））蚝油（1勺）生抽（2勺）白糖（0.5勺）水（半碗）食用油（适量）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡...
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![蟹柳青菜炒饭的做法 - 蟹柳青菜炒饭怎么做]( "蟹柳青菜炒饭的做法 - 蟹柳青菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（2根）青菜（100克）米饭（1碗）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹柳青菜炒饭的做法步骤1、食材：蟹柳、青菜（已洗净）、米饭2、将已洗净的青菜放在案板上切碎，待用。3、将蟹柳剥去包装纸，放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒...
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