![江白虾炒茭白的做法 - 江白虾炒茭白怎么做]( "江白虾炒茭白的做法 - 江白虾炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）江白虾（195克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）江白虾炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、江白虾（已剪去虾须清洗）、香葱。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。5、接着，...
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![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做")
- “夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己...
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![带豆甜虾炒茭白的做法 - 带豆甜虾炒茭白怎么做]( "带豆甜虾炒茭白的做法 - 带豆甜虾炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（150克）带豆（115克）北极甜虾（145克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带豆甜虾炒茭白的做法步骤1、材料：茭白、带豆（已摘洗干净）、北极甜虾2、将茭白剥壳，清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已摘洗干净的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。5、烧锅倒...
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![茭白炒籽虾的做法 - 茭白炒籽虾怎么做]( "茭白炒籽虾的做法 - 茭白炒籽虾怎么做")
- 食材明细主料茭白（210克）籽虾（200克）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒籽虾的做法步骤1、食材：茭白、籽虾（已清洗）、姜片2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切开。4、随后，将切好的茭白下入清水锅中焯开1——2分钟捞...
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![家常菜茭白炒鱿鱼的做法 - 家常菜茭白炒鱿鱼怎么做]( "家常菜茭白炒鱿鱼的做法 - 家常菜茭白炒鱿鱼怎么做")
- “从我很小的时候就记得外婆很喜欢做茭白炒鱿鱼给我和表妹吃，每次都能吃下一大碗饭，还把那点汤水拌饭吃得精光，后来跟着家人一起去了外地，那里没有海产卖，偶尔吃到一两次老妈煮的也是那个味，但是就还觉得是外婆弄的味道好，后来我结婚成家了，也炒着但总是味道不对，或许那时候喜欢的...
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![虾味球炒茭白的做法 - 虾味球炒茭白怎么做]( "虾味球炒茭白的做法 - 虾味球炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）虾味球（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、虾味球2、将虾味球放在案板上切成片，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。6、接着，合入切...
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![腊肠虾仁炒茭白的做法 - 腊肠虾仁炒茭白怎么做]( "腊肠虾仁炒茭白的做法 - 腊肠虾仁炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（半斤）广式腊肠（两条）虾仁（二两）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠虾仁炒茭白的做法步骤1、炒锅下油，下香肠煸炒。2、煸炒至香肠熟后，铲到锅边。3、下虾仁同炒。4、炒至虾仁变色。5、下切好的茭白同炒。6、下生抽和蚝油调味，不用另外下盐，翻炒匀后出锅。...
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![茭白炒小白虾的做法 - 茭白炒小白虾怎么做]( "茭白炒小白虾的做法 - 茭白炒小白虾怎么做")
- 食材明细主料小白虾（适量）茭白（适量）辅料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒小白虾的做法步骤1、食材：小百虾,茭白2、茭白洗净切成丝和片备用.3、小白虾冲洗干净备用4、锅中加水,同时放入姜片烧开。5、倒入小白虾,加适量盐和...
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![虾皮炒茭白的做法 - 虾皮炒茭白怎么做]( "虾皮炒茭白的做法 - 虾皮炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（160克）虾皮（30克）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、虾皮、葱花2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丝。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5、接着，合入虾皮，加适量的清水。6、翻炒...
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![蒜薹茭白炒虾蛄的做法 - 蒜薹茭白炒虾蛄怎么做]( "蒜薹茭白炒虾蛄的做法 - 蒜薹茭白炒虾蛄怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（适量）茭白（一根）虾蛄（五个）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹茭白炒虾蛄的做法步骤1、材料：蒜薹、茭白2、虾蛄3、配料：姜片4、将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下捞出。5、用剪刀剪开，待...
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![茭白炒虾的做法 - 茭白炒虾怎么做]( "茭白炒虾的做法 - 茭白炒虾怎么做")
- “康铃康铃马来哉,噶壁大姐转来哉。买点啥个小菜?茭白炒虾，田鸡踏杀老wo，老wo告状，告备和尚，和尚念经，念备观音，观音买布，买备姐夫，姐夫关门，关着一只苍蝇，苍蝇扒灰，扒着一只乌龟，乌龟搽屁，搽了我格手里，摊了奈个嘴里。在苏州这首童谣几乎每个人都会唱，一代代传下来，小时候一直唱这首童谣...
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![茭白辣椒炒双虾的做法 - 茭白辣椒炒双虾怎么做]( "茭白辣椒炒双虾的做法 - 茭白辣椒炒双虾怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）虾干（适量）茭白（适量）红辣椒（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）姜（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐焗腰果（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）高度酒（适量）蚝油（适量）海鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白辣椒炒双虾的做法步骤1、备材料，茭白、红辣椒切条状，虾干需选择个头...
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![茭白炒明虾的做法 - 茭白炒明虾怎么做]( "茭白炒明虾的做法 - 茭白炒明虾怎么做")
- “这波买的茭白吃完了，准备买下一波。”食材明细主料茭白（3个）明虾（100克）辅料葱叶（小许）红椒（小许）调料葱白（小许）食盐（1克）生抽（8克）白糖（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒明虾的做法步骤1、茭白处理干净。2、切长点的滚刀块，葱叶切丝，葱白切碎，红椒切丝。3、明虾处理干净。4、...
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![海白虾炒茭白的做法 - 海白虾炒茭白怎么做]( "海白虾炒茭白的做法 - 海白虾炒茭白怎么做")
- 食材明细主料海白虾（175克）茭白（2株）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海白虾炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、海白虾（已去虾须清洗）、香葱。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻...
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![油焖茭白 - 家常油焖茭白]( "油焖茭白 - 家常油焖茭白")
- “现在市面上各式各样的厨房家电已经越来越多了，品种繁多，款式齐全，最近貌似很流行一个叫自动烹饪锅，今天小菇也来试试这个新产品。先说说今天的这道菜，油焖茭白是一道很家常，很简单的快手菜，那用自动烹饪锅，做出来的油焖茭白好吃么？？自动烹饪真的可以么？？后面的过程分解有具体介绍。...
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![茭白焖肉的做法 家常菜-----茭白焖肉 茭白焖肉怎么做]( "茭白焖肉的做法 家常菜-----茭白焖肉 茭白焖肉怎么做")
- “现在正是茭白大量上市的季节，一些食物如果符合季节规律吃，对身体是非常好的。今天的茭白非常新鲜，是刚从茭白杆里剥出来的。茭白带着淡淡的清甜，沾染了肉肉的鲜味，愈发挑逗味蕾，肉肉焖的也软软嫩嫩的，伴着饭吃，吃到好饱好饱。”食材明细主料茭白（100克）猪后腿肉（200克）辅料葱（适量）姜...
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![雪菜炒江白虾的做法 - 雪菜炒江白虾怎么做]( "雪菜炒江白虾的做法 - 雪菜炒江白虾怎么做")
- 食材明细主料江白虾（250克）雪菜（110克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已剪去虾须清洗）。2、雪菜。3、将雪菜清洗一下、捞出挤干水分。4、放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒一下。6、然后...
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![茭白炒虾仁的做法 - 茭白炒虾仁怎么做]( "茭白炒虾仁的做法 - 茭白炒虾仁怎么做")
- “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。配上虾仁同炒，营养加倍，好吃下饭😋”食材明细主料茭白（2根）鲜虾（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料花...
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![南瓜炒江白虾的做法 - 南瓜炒江白虾怎么做]( "南瓜炒江白虾的做法 - 南瓜炒江白虾怎么做")
- 食材明细主料南瓜（半块）江白虾（200克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒江白虾的做法步骤1、食材：南瓜2、江白虾3、将江白虾去虾须清洗一下，捞出。4、将南瓜去籽清洗一下、捞出。5、放在案板上去皮、切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入...
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![虾肉青椒炒茭白的做法 - 虾肉青椒炒茭白怎么做]( "虾肉青椒炒茭白的做法 - 虾肉青椒炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）青椒（190克）虾肉（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾肉青椒炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾肉2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和青椒翻炒一下。5...
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![茭白炒海虾的做法 - 茭白炒海虾怎么做]( "茭白炒海虾的做法 - 茭白炒海虾怎么做")
- 食材明细主料海虾（250克）茭白（100克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒海虾的做法步骤1、食材：海虾（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、香葱2、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。3、接着，下入已清洗好的海虾，加适量的料酒。4、翻...
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![雪菜虾皮炒茭白的做法 - 雪菜虾皮炒茭白怎么做]( "雪菜虾皮炒茭白的做法 - 雪菜虾皮炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（5根）雪菜（120克）虾皮（45克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜虾皮炒茭白的做法步骤1、食材：茭白2、雪菜3、虾皮4、将茭白剥壳清洗一下捞出。5、放在案板上切成片，待用。6、将雪菜清洗一下捞出，挤干水分。7、放在案板上切碎，待用。8、烧锅倒油烧热...
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![江白虾炒菠菜的做法 - 江白虾炒菠菜怎么做]( "江白虾炒菠菜的做法 - 江白虾炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料江白虾（180克）菠菜（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）江白虾炒菠菜的做法步骤1、食材：江白虾（已清洗）、菠菜（已洗净）2、将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的江白虾，加适量的料酒。4、翻炒翻炒至熟。5、接着，合入...
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![茭白炒肉丝的做法 家常小炒---------【茭白炒肉丝】 茭白炒肉丝怎么做]( "茭白炒肉丝的做法 家常小炒---------【茭白炒肉丝】 茭白炒肉丝怎么做")
- “眼下正是秋天的茭白大量上市的时候，现在的茭白很鲜嫩，炒肉，做汤，凉拌味道都很不错，但茭白含草酸太多，一定要经过焯水后再进行烹调。”食材明细主料茭白（4根）瘦肉（200克）辅料青椒（1个）配料鲜酱油（适量）调味汁（适量）胡椒粉（少许）玉米油（适量）姜丝（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![茭白炒河虾 的做法 - 茭白炒河虾 怎么做]( "茭白炒河虾 的做法 - 茭白炒河虾 怎么做")
- “家常菜~~~~~~茭白炒河虾”食材明细主料河虾（245克）茭白（180克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒河虾的做法步骤1、食材：河虾（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香葱2、将已清洗好的茭白放在案板上切片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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