![酱扇骨的做法 - 酱扇骨怎么做]( "酱扇骨的做法 - 酱扇骨怎么做")
- 食材明细主料扇骨（适量）辅料油（适量）老抽（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）冰糖（适量）姜（适量）料酒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）酱（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酱扇骨的做法步骤1、扇骨。2、姜葱、黄豆酱。3、扇骨洗净焯水。4、焯水后捞出洗净。5、锅中放入适量油烧热后放入扇骨煎制。6、煎制表面焦黄。7...
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![烤猪扇子骨的做法 - 烤猪扇子骨怎么做]( "烤猪扇子骨的做法 - 烤猪扇子骨怎么做")
- “夏天到了，夜宵走起，今天我要给大家分享一款下酒又下饭的烤猪扇子骨的做法，不用出门，也能在家吃到美味的烤肉，而且一点都不油腻。它的做法超级简单，只要按照我的方法来操作，三两下就能学会，小心吃上瘾哦！我隔三差五就会烤一次，配上一杯冰啤，甭提有多爽！喜欢吃烤肉的小伙伴一起来学习...
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![扇骨头汤的做法 - 扇骨头汤怎么做]( "扇骨头汤的做法 - 扇骨头汤怎么做")
- 食材明细主料扇子骨头（适量）辅料胡萝卜（适量）玉米（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扇骨头汤的做法步骤1、扇骨头焯水清洗，胡萝卜玉米切段。2、电压力锅中加入食材清水启动煲汤键。3、完成加入盐调味。4、成品。...
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![烤扇骨的做法 - 烤扇骨怎么做]( "烤扇骨的做法 - 烤扇骨怎么做")
- 食材明细主料扇骨（适量）辅料蒜末（少许）姜末（少许）红葱头末（少许）调料酱油（少许）胡椒粉（少许）花椒粉（少许）五香粉（少许）糖（少许）料酒（少许）咸香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤扇骨的做法步骤1、扇骨泡洗干净。2、用厨房纸吸干水分。3、蒜，姜，红葱头都切碎。4、将姜蒜红葱头末放入扇骨中，添加，酱油...
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![孜然扇子骨的做法 - 孜然扇子骨怎么做]( "孜然扇子骨的做法 - 孜然扇子骨怎么做")
- 食材明细主料扇子骨（适量）辅料葱花（适量）红葱头（适量）调料花生油（适量）孜然粉（适量）烧烤粉（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）孜然扇子骨的做法步骤1、半成品扇子骨提前解冻备用。2、解冻的扇子骨擦干水份备用。3、红葱头洗净切碎备用。4、香葱洗净切葱花。5、锅中热油放入扇子...
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![扇骨莲藕汤的做法 - 扇骨莲藕汤怎么做]( "扇骨莲藕汤的做法 - 扇骨莲藕汤怎么做")
- “莲藕是日常生活中常见的一种养生蔬菜，其营养价值很高。莲藕生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能，和骨头一起煲汤可以调养脾胃。”食材明细主料新鲜莲藕（500克）扇骨（450克）花生（1把）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扇骨莲藕汤的做法步骤1、莲藕...
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![扇骨玉米汤的做法 - 扇骨玉米汤怎么做]( "扇骨玉米汤的做法 - 扇骨玉米汤怎么做")
- 食材明细主料扇骨（半个）辅料玉米（1个）铁棍山（半截）胡萝卜（1个）调料姜片（2块）红枣（5颗）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）扇骨玉米汤的做法步骤1、扇骨开水锅里煮开三分钟去血水，控出冲净血末。2、汤锅中加大半锅水加入捞过水的骨头。3、下姜片。4、下红枣，大火煮开转小火炖四十分钟。5...
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![竹芋扇骨汤的做法 - 竹芋扇骨汤怎么做]( "竹芋扇骨汤的做法 - 竹芋扇骨汤怎么做")
- “竹芋别名：姜芋、芭蕉芋、蕉藕、蕉芽、芭蕉芽、香珠为美人蕉科植物蕉芋的根茎。竹芋的功效：清肺止咳、清热利尿、清热祛湿。主治：用治肺热咳嗽、膀胱湿热之小便涩痛。猪扇骨有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补...
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![粉葛扇骨汤的做法 - 粉葛扇骨汤怎么做]( "粉葛扇骨汤的做法 - 粉葛扇骨汤怎么做")
- 食材明细主料粉葛（适量）扇骨（适量）辅料眉豆（适量）调料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）粉葛扇骨汤的做法步骤1、粉葛去皮洗净。2、切块。3、骨头飞水。4、眉豆放入锅中。5、放入粉葛。6、放入骨头。7、加入适量清水和茶饭，小火煮40分钟。8、开动啦。...
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![莲藕扇骨汤的做法 - 莲藕扇骨汤怎么做]( "莲藕扇骨汤的做法 - 莲藕扇骨汤怎么做")
- “有一种莲藕叫“西胪莲藕”，这不是品牌商标，而是口碑标识！产自潮阳西胪镇由于独特的土质和水质，西胪镇出产的莲藕与众不同，口感非常香甜，很粉(潮汕话叫做“珊”)，且带有有一点点咸，只正是其他地方的莲藕所没有的。西胪莲藕远近闻名，深受广大吃货青睐西胪莲藕”的秘籍不是品种，而是...
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![桑叶扇骨汤的做法 - 桑叶扇骨汤怎么做]( "桑叶扇骨汤的做法 - 桑叶扇骨汤怎么做")
- “桑叶煲汤味鲜美，还能抑菌除燥降三高！今天终于尝试了，很喜欢，以后会经常用它煲汤啦！”食材明细主料猪扇骨（300g）新鲜嫩桑叶（1把）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桑叶扇骨汤的做法步骤1、清晨，摘了把嫩桑叶，择去杆，留下嫩叶，洗净备用。2、扇骨冷水下锅，水开前几分...
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![胡萝卜扇骨粥的做法 - 胡萝卜扇骨粥怎么做]( "胡萝卜扇骨粥的做法 - 胡萝卜扇骨粥怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）扇骨（适量）大米（适量）小米（适量）辅料芹菜（适量）青菜（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜扇骨粥的做法步骤1、扇骨飞水。2、放入锅中大火煮15分钟。3、米洗净加入适量盐腌制15分钟。4、胡萝卜切小粒。5、放入锅中。6、放...
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![扇骨头煲花生的做法 - 扇骨头煲花生怎么做]( "扇骨头煲花生的做法 - 扇骨头煲花生怎么做")
- 食材明细主料扇骨头（适量）辅料花生米（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）扇骨头煲花生的做法步骤1、扇骨头。2、冷水下锅焯水。3、清洗备用。4、准备一碗花生米。5、食材放入电饭锅中。6、加入清水启动煲汤键。7、完成，加入盐调味。8、成品。9、成品。...
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![红烧扇子骨的做法 - 红烧扇子骨怎么做]( "红烧扇子骨的做法 - 红烧扇子骨怎么做")
- 食材明细主料扇子骨（一个）辅料辣椒（适量）八角（适量）生姜（适量）调料冰糖（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧扇子骨的做法步骤1、扇子骨清洗干净。2、冷水下锅加入料酒焯水捞出备用。3、锅中热油加入冰糖融化冒泡。4、倒入骨头翻炒。5、加入配料生抽盐盖锅煮。6、大...
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![海虾扇骨粥的做法 - 海虾扇骨粥怎么做]( "海虾扇骨粥的做法 - 海虾扇骨粥怎么做")
- 食材明细主料扇骨（适量）海虾（适量）瑶柱（适量）大米（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）小葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海虾扇骨粥的做法步骤1、扇骨洗净飞水。2、瑶柱泡水。3、小葱和香菜。4、瑶柱放入锅中。5、放入飞水的骨头煮15分钟。6、放入大米煮半小时...
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![毛瓜扇骨汤的做法 懒人餐 - 毛瓜扇骨汤 毛瓜扇骨汤怎么做]( "毛瓜扇骨汤的做法 懒人餐 - 毛瓜扇骨汤 毛瓜扇骨汤怎么做")
- 食材明细主料毛瓜（适量）扇骨（适量）眉豆（适量）炒薏米（适量）辅料姜（适量）黑枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）毛瓜扇骨汤的做法步骤1、扇骨飞水备用。2、配料如下。3、毛瓜去皮切块。4、将配料放入锅中。5、放入扇骨。6、半个小时后放入毛瓜。7、再煮一个小时后调味即可享受。...
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![扇骨焖笋干的做法 - 扇骨焖笋干怎么做]( "扇骨焖笋干的做法 - 扇骨焖笋干怎么做")
- 食材明细主料扇骨（600g）笋干（100g）辅料姜（1块）蒜头（1个）调料油（适量）盐（适量）酱油（1勺）老抽（半勺）料酒（1勺）胡椒粉（1匙）糖（1匙）十三香（1匙）鸡精（少许）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扇骨焖笋干的做法步骤1、今天买的扇骨肉比较多。2、用盐、酱油、老抽、料酒、胡椒粉腌制了一天。3、笋干泡发了半...
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![双菇扇骨汤的做法 - 双菇扇骨汤怎么做]( "双菇扇骨汤的做法 - 双菇扇骨汤怎么做")
- “茶树菇含人体所需的17种氨基酸和10多种矿物质、微元素与抗癌多糖，味道鲜美、香浓、口感佳。此汤还健脾益气，开胃消食，特别适宜高血压、肥胖者饮用。”食材明细主料猪扇骨（适量）干茶树菇（适量）干冬菇（适量）辅料姜（1片）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双菇扇骨汤的做法步骤1、准备...
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![山药炖扇骨的做法 - 山药炖扇骨怎么做]( "山药炖扇骨的做法 - 山药炖扇骨怎么做")
- 食材明细主料扇骨（2块）山药（1段）辅料大蒜（4个）葱（1棵）红椒（1个）大料（1个）姜（5块）胡椒粉（5克）料酒（1勺）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药炖扇骨的做法步骤1、扇骨用葱，料酒，姜，大料，蒜，腌制一个晚上2、准备好配菜，山药切块，辣椒切段3、用油暴香扇骨，反复翻炒4、加入莫过排骨得水，水开，撇去血茉5、...
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![红酒焖扇骨的做法 - 红酒焖扇骨怎么做]( "红酒焖扇骨的做法 - 红酒焖扇骨怎么做")
- 食材明细主料扇骨（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜（适量）红酒（适量）八角（适量）桂皮（适量）姜（适量）干辣椒（适量）洋葱（适量）冰糖（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红酒焖扇骨的做法步骤1、扇骨飞水。2、胡萝卜切花。3、芹菜切段洋葱切好。4、锅子烧热，放入冰糖。5、放入扇骨...
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![扇骨胡萝卜汤的做法 - 扇骨胡萝卜汤怎么做]( "扇骨胡萝卜汤的做法 - 扇骨胡萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料扇骨（3斤）辅料胡萝卜（2个）龙眼肉（数粒）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级（难度）扇骨胡萝卜汤的做法步骤1、扇骨焯水。2、焯水后清洗干净。3、放适量水煲。4、大火煲开放胡萝卜，龙眼肉。5、中火煲30分钟转小火煲一个半钟，调味。6、成品。...
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![酱炒扇贝肉的做法 - 酱炒扇贝肉怎么做]( "酱炒扇贝肉的做法 - 酱炒扇贝肉怎么做")
- “中辣，咸鲜，颜色酱红，超级下饭。”食材明细主料扇贝肉（一袋）青红椒（适量）辅料姜（适量）玉米油（适量）郫县豆瓣酱（一小勺）生抽（适量）蒜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱炒扇贝肉的做法步骤1、扇贝肉解冻好。2、摘去腮，不喜欢胃囊的也摘去。这个看个人喜好。3、青红椒，姜蒜。4、锅内适...
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![土豆扇骨汤的做法 - 土豆扇骨汤怎么做]( "土豆扇骨汤的做法 - 土豆扇骨汤怎么做")
- 食材明细主料扇骨（500g）土豆（两个）金针菇（100g）木耳（适量）辅料料酒（适量）生姜（适量）葱（适量）醋（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）土豆扇骨汤的做法步骤1、扇骨洗净，冷水下锅，放入姜片葱段。水开后继续煮沸，焯血水。2、沸腾5分钟后，取出扇骨，冲洗干净。3、扇骨放入煲汤锅，倒入热水，姜...
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![霸王花扇骨汤的做法 - 霸王花扇骨汤怎么做]( "霸王花扇骨汤的做法 - 霸王花扇骨汤怎么做")
- “自从上周跟同事在大中午烈日下打羽毛球后，就一直上火，于是就煲了个霸王花扇骨汤来清清火气～”食材明细主料霸王花（1扎）扇骨（350克）辅料无花果干（6粒）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）霸王花扇骨汤的做法步骤1、扇骨在超市买好就让人帮忙切块，回来后洗干净，锅中水烧开后，放入扇骨去...
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![扇骨萝卜汤的做法 - 扇骨萝卜汤怎么做]( "扇骨萝卜汤的做法 - 扇骨萝卜汤怎么做")
- “今天继续是年后清火的汤水。简单而鲜美的骨头萝卜汤,最适合给小朋友下火了。”食材明细主料猪扇骨（420g）白萝卜（一个）生姜（三片）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）扇骨萝卜汤的做法步骤1、所有食材。2、扇骨清洗一遍后焯水，再冲洗干净。3、冲洗干净的骨头放瓦锅里，加...
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