养生蔬菜糙米粥如何做好吃又美味
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准备时间:15分钟 烹饪时间:1小时30分钟
西兰花 :适量
胡萝卜 :适量
盐 :适量
芝麻油 :少许
现在各种各样的五谷杂粮粥特别受到各个阶层的人士的热爱。主要是因为五谷杂粮真的对人体有好处,而且也被用来养生。而且现在也是提倡多吃蔬菜,少吃肉的时候。结合了这两个要求之后,我们为大家准备了这道蔬菜糙米粥,请各位笑纳啊!
主料
糙米 :适量西兰花 :适量
胡萝卜 :适量
辅料
清水 :800ml盐 :适量
芝麻油 :少许
具体步骤
1. 糙米提前一晚上泡发,准备好西兰花和胡萝卜
2. 西兰花和胡萝卜都切成细小的丁
3. 将所有食材放入电饭煲中
4. 加入800ml的清水
5. 选择煮粥,口感香软即可
6. 程序结束后,放入少许的食盐
7. 一点点的芝麻油
8. 搅拌均匀,盛出开吃
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