美味炒野苋菜梗如何做好吃又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

苋菜是一种特别美味的时候，营养丰富又口感独特，富含丰富的纤维素，多次苋菜有利于人的健康。而且多吃苋菜还可以减肥，是一种纯天然的减肥食品。今天要介绍的菜品就是炒野苋菜梗，它好吃美味，将苋菜的美味完美的激发出来，还可以减肥，好吃又健康

主料

野苋菜梗 ：300

辅料

油 ：适量
蒜 ：适量
蚝油 ：适量
盐 ：适量
虾仁 ：适量

具体步骤

苋菜梗用清水洗干净。

苋菜梗切寸段。蒜切片，虾仁准备好。

锅做水烧开后放入苋菜梗焯一下。

焯好的苋菜梗用凉水拔一下。

锅里面放油烧热，放入蒜和虾仁翻炒。

炒出香味后放入苋菜梗继续大火翻炒。

放入适量的盐。

放入蚝油。

可以享用了！