紫薯山药芒果茶巾绞的做法 - 紫薯山药芒果茶巾绞怎么做
- 热菜
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“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,它的粗纤维对消化系统也是很好的。
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
这个茶巾绞做法简单,营养可不简单,是特别健康的小点心哦!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫薯山药芒果茶巾绞的做法步骤
1、山药,紫薯洗净后,入蒸锅蒸熟,用筷子一戳很轻松插入就好了。
2、紫薯用勺子压成泥,加一勺炼乳搅拌均匀。
3、山药也压成泥,加一勺炼乳,搅拌均匀。
4、取一张保鲜膜,依次加入山药泥,紫薯泥,芒果粒。
5、用保鲜膜把山药紫薯泥拧紧。
6、解开保鲜膜就成了!
7、插上薄荷叶,是不是很可爱!紫薯和山药先包哪个都可以,成品很惊艳哦!
8、忍不住再上张美图欣赏欣赏吧!
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