![素水晶萝卜卷的做法 减肥菜----素水晶萝卜卷 素水晶萝卜卷怎么做]( "素水晶萝卜卷的做法 减肥菜----素水晶萝卜卷 素水晶萝卜卷怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半根）香菇（3朵）青椒（3个但只有了2个）红椒（1个但只用了半个）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）欣和六月鲜酱油（适量）色拉油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素水晶萝卜卷的做法步骤1、所有原材料！2、将原材料切成丝。旁边是姜和葱～3、将第二步中...
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![水晶萝卜卷如何做好吃又美味]( "水晶萝卜卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：半条鲮鱼肉滑：200香葱：适量红萝卜：半根香菇：3朵生抽，盐，糖，蚝油，油：适量辅料具体步骤1.将白萝卜切成长的薄片，加少许盐淹下，加工好的鲮鱼肉滑加入胡萝卜丁和香葱沫，香菇沫2.用萝卜片将鱼滑包裏卷起来3.如图...
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![萝卜水晶丸的做法 - 萝卜水晶丸怎么做]( "萝卜水晶丸的做法 - 萝卜水晶丸怎么做")
- “这是一道色香味美的菜。清淡萝。萝卜和黄瓜都是极具营养的蔬菜。肉丸上裹上萝卜丝能使这道菜不油腻，清淡爽口。颜色也好看，像一朵朵盛开的白菊花。上面再配枸杞和小葱做点缀白里透着红和绿，很是特别”食材明细主料猪肉馅儿（半斤）白萝卜（一根）黄瓜（一根）小葱（2根）枸杞（几粒）辅料生抽（...
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![水晶虾仁萝卜卷的做法 - 水晶虾仁萝卜卷怎么做]( "水晶虾仁萝卜卷的做法 - 水晶虾仁萝卜卷怎么做")
- “很简单的一道菜，只要稍稍变个花样，就能让不喜欢萝卜的孩子爱上它。”食材明细主料白萝卜（适量）虾仁（适量）肉馅（适量）辅料料酒（适量）食盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）姜（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水晶虾仁萝卜卷的做法步骤1、主要原料：虾仁、猪肉、白萝卜2、...
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![水晶素饺的做法 - 水晶素饺怎么做]( "水晶素饺的做法 - 水晶素饺怎么做")
- 食材明细主料澄粉（250克）鸡蛋（一人）胡萝卜（50克）豆腐（50克）玉米粒（50克）木耳（30克）虾皮（15克）葱（一根）辅料食盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）调和油（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）水晶素饺的做法步骤1、澄粉：小麦淀粉，活一块稍硬些的面，盖湿布饧40分钟后，放到稍多些的凉水里，像洗...
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![水晶萝卜丝饼的做法 - 水晶萝卜丝饼怎么做]( "水晶萝卜丝饼的做法 - 水晶萝卜丝饼怎么做")
- 食材明细主料萝卜丝（适量）虾皮（适量）辅料葱花（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水晶萝卜丝饼的做法步骤1、准备主材料：萝卜丝、虾皮。2、把主材料混合后加入葱花。3、加入盐、鸡精、胡椒粉拌匀。4、取一大勺蕃薯淀粉。5、加入萝卜丝里。6、...
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![萝卜丝卷的做法 淡素雅 - 萝卜的自白 萝卜丝卷怎么做]( "萝卜丝卷的做法 淡素雅 - 萝卜的自白 萝卜丝卷怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半根）豆干（二片）莴笋（适量）红萝卜（半根）金针菇（100克）辅料盐（适量）花生酱（适量）蔬之鲜（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝卷的做法步骤1、1.白萝卜洗净用推刀削成薄片。用淡盐水将萝卜片浸泡2分钟捞起沥干水分。2、2、莴笋、豆干、红萝卜切丝，金针...
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![家常水晶丸子的做法 - 家常水晶丸子怎么做]( "家常水晶丸子的做法 - 家常水晶丸子怎么做")
- “这是一段非常简单的菜，小孩儿特别爱吃。主要材料糯米和肉馅。一点点的枸杞”食材明细主料糯米（半斤）猪肉（半斤）枸杞（适量）辅料生抽（一勺）花椒面（少许）食用盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常水晶丸子的做法步骤1、糯米洗净清水泡两小时2、猪肉打成肉馅，加入生抽，蚝油适量的...
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![水晶素卷的做法 - 水晶素卷怎么做]( "水晶素卷的做法 - 水晶素卷怎么做")
- 食材明细主料澄粉（50克）胡罗卜（30克）芹菜叶（20克）青蒜叶（30克）黑木耳（30克）葱白（30克）虾皮（30克）鸡蛋（一个）辅料蚝油（适量）调和油（适量）盐（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）水晶素卷的做法步骤1、准备馅料。胡罗卜、芹菜叶、青蒜叶、虾皮、黑木耳、葱白切碎备用。2、热锅凉油润...
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![萝卜丝水晶包的做法 - 萝卜丝水晶包怎么做]( "萝卜丝水晶包的做法 - 萝卜丝水晶包怎么做")
- 食材明细主料饺子皮（适量）白萝卜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）食盐（适量）食用油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）萝卜丝水晶包的做法步骤1、白萝卜洗净削皮，擦成细丝。2、萝卜丝焯一下水，捞出过凉水，攥出干水分，切几刀放入盆中。3、鸡蛋打入碗中加少许...
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![水晶春卷的做法 水晶春卷（越南春卷） 水晶春卷怎么做]( "水晶春卷的做法 水晶春卷（越南春卷） 水晶春卷怎么做")
- “春卷相信大家都吃过，油炸食品，而且还非常吸油，一口咬下去，这个爆汁（爆油）体验简直太“爽”了[笑哭R][害羞R]想吃却又觉得太油怎么办，改成最健康的烹饪方式“蒸”春卷呀！”食材明细主料越南春卷皮（一袋（糯米皮））肉末（适量）粉丝（1把）绿豆芽（适量）胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）辅料黄豆酱（1勺）甜面酱（1勺）柱...
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![水晶胡萝卜蛋糕 的做法 - 水晶胡萝卜蛋糕 怎么做]( "水晶胡萝卜蛋糕 的做法 - 水晶胡萝卜蛋糕 怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（800g大块）盐腌的黄油（80g）牛奶（275g）奶油干酪（112g）糖（138g）盐（5.8g）小苏打（2.6g）黑朗姆酒（140g）葡萄干（35g）辅料香草豆荚籽（1g）肉桂（7g）绿豆蔻（0.6g）豆蔻香料（1g）角叉菜胶9（1g）角叉菜胶10（1.1g）水（50g）胡萝卜（300g小块）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）高级（难度）水晶胡萝卜蛋糕的做法步骤1、...
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![鸡汤萝卜水晶粉丝的做法 - 鸡汤萝卜水晶粉丝怎么做]( "鸡汤萝卜水晶粉丝的做法 - 鸡汤萝卜水晶粉丝怎么做")
- “蒸白切鸡渗透在盆中的鸡汤，鲜甜十足，因有一些油脂、不能直接饮用，最好的方法便是做上汤，我家经常用它做水晶粉丝，再加些冬季的萝卜一起烹调，很不错、筋道顺滑的粉丝吸足了鸡汤吃起来实在美味。白萝卜有促进消化的作用，被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能...
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![柠香水晶萝卜的做法 - 柠香水晶萝卜怎么做]( "柠香水晶萝卜的做法 - 柠香水晶萝卜怎么做")
- “白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分非常丰富，还具有抗病毒、抗癌功效。萝卜还可以通气消食、祛痰除胀，姜能散风寒，开胃增食欲。胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。柠檬具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效。柠檬中含有丰富...
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![水晶素包的做法 - 水晶素包怎么做]( "水晶素包的做法 - 水晶素包怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）油菜（1把）胡萝卜（1个）鸡蛋（2个）调料葱（1根）食用油（适量）盐（适量）蚝油（10ml）五香粉（少许）鸡精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水晶素包的做法步骤1、面粉中缓缓倒入冷水，用筷子搅拌成面絮，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒20分钟以上。2、小油菜洗净，放入开...
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![胡萝卜水晶虾饺的做法 - 胡萝卜水晶虾饺怎么做]( "胡萝卜水晶虾饺的做法 - 胡萝卜水晶虾饺怎么做")
- “虾的营养极为丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍，还有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。经去头去尾，剥壳去沙线的虾仁，不但更方便烹制，而且肉质口感好，容易被消化吸收，老幼皆宜。胡萝卜能降糖降脂，且促进代谢。白菜可益胃生津，清热除烦。将虾仁、胡萝卜和...
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![水晶萝卜卷的做法 - 水晶萝卜卷怎么做]( "水晶萝卜卷的做法 - 水晶萝卜卷怎么做")
- “萝卜头菜，过年吃头彩，来年好彩头！”食材明细主料白萝卜（1根）肉馅（100克）辅料小葱（少许）榨菜（适量）调料姜粉（一小勺）胡椒粉（一小勺）料酒（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水晶萝卜卷的做法步骤1、准备好原材料。2、肉馅中加入盐、姜粉、胡椒粉和料酒顺着一个方向搅拌上劲，再加...
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![清蒸水晶萝卜卷的做法 - 清蒸水晶萝卜卷怎么做]( "清蒸水晶萝卜卷的做法 - 清蒸水晶萝卜卷怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（适量）肉泥（适量）辅料香油（适量）蚝油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸水晶萝卜卷的做法步骤1、白萝卜一个，。2、取中段，3、切薄片。4、里放清水加盐浇开，再放进切好的白萝卜片氽软。5、沥水待用。6、拌好的香葱肉泥。7、白萝卜片平铺，码上拌好的香葱肉...
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![水晶卷的做法 - 水晶卷怎么做]( "水晶卷的做法 - 水晶卷怎么做")
- 食材明细主料澄粉团（100克）韭菜（150克）虾皮（20克）辅料调和油（少许）盐（少许）芝麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）水晶卷的做法步骤1、澄粉团：小麦淀粉，活一块稍硬些的面，盖湿布饧40分钟后，放到稍多些的凉水里，像洗衣服样的洗面块，洗出面筋，水变稠后，更换清水再洗，直到洗面筋的水变清...
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![家常水晶饺子的做法 - 家常水晶饺子怎么做]( "家常水晶饺子的做法 - 家常水晶饺子怎么做")
- “水晶饺是广东早茶很常见的一种点心，通常都是一个小屉三个，十元钱左右。水晶饺晶莹剔透、Q弹滑嫩、香气四溢、配料独特。本来，水晶饺子的原料是澄面和玉米淀粉，可今天，我用的是澄面和糯米粉，似乎操作起来更方便，粘性更好。”食材明细主料澄面（500克）糯米粉（100克）辅料夹心肉（500克）豆...
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![拌紫水晶萝卜的做法 - 拌紫水晶萝卜怎么做]( "拌紫水晶萝卜的做法 - 拌紫水晶萝卜怎么做")
- “紫水晶萝卜是萝卜中的一个品种，口感脆嫩营养丰富，紫水晶萝卜的皮养价值更高，不要把萝卜的皮丢掉，虽然现在市场上紫水晶萝卜不是很常见，因此很多人对紫水晶萝卜也不是很了解，如果大家遇到了紫水晶萝卜要买一个尝尝。”食材明细主料紫水晶萝卜（1个）辅料香油（少许）酱油（少许）白糖（少许）...
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![水晶青萝卜粿的做法 - 水晶青萝卜粿怎么做]( "水晶青萝卜粿的做法 - 水晶青萝卜粿怎么做")
- “北方的萝卜和南方的做法完美碰撞，成品晶莹剔透，口感QQ弹弹，没有一点辛辣味，只有萝卜的清甜味，蘸点调味汁好吃得停不下口。”食材明细主料青水果萝卜（0.5个）辅料土豆淀粉（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）玉米胚芽油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水晶青萝卜粿的做法步骤1、水果萝...
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![糖醋紫水晶萝卜的做法 - 糖醋紫水晶萝卜怎么做]( "糖醋紫水晶萝卜的做法 - 糖醋紫水晶萝卜怎么做")
- “市场上一种独特的紫萝卜，它是萝卜家族的新成员，口感脆嫩味道甘甜，营养价值也特别高。平时多吃些紫水晶萝卜，对眼睛有明显保护作用，紫水晶萝卜不但能益肝明目，还能延缓衰老，萝卜中含有大量天然花青素。提高身体免疫力也是人们吃紫水晶萝卜的最大好处之一。”食材明细主料紫水晶...
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![素烧水萝卜的做法 - 素烧水萝卜怎么做]( "素烧水萝卜的做法 - 素烧水萝卜怎么做")
- 食材明细主料水萝卜（4个）辅料大葱段（少许）蒜头（2瓣）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧水萝卜的做法步骤1、小萝卜洗净。2、洗净的小萝卜切滚刀块。3、热锅凉油放葱炝锅，下小萝卜中火烧至熟，放蒜、调料入味。4、大火加少许的清水（约2汤匙）。5、勾水淀粉芡即可出锅成盘上桌。小窍...
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![上汤水晶萝卜的做法 - 上汤水晶萝卜怎么做]( "上汤水晶萝卜的做法 - 上汤水晶萝卜怎么做")
- ““冬吃萝卜，夏吃姜”，上一篇是姜，这篇就来个萝卜喽，这次萝卜用上汤配搭，一样的简单易做，萝卜看上去有点透明的，所以就有点牵强的说是水晶；清甜可口的水晶萝卜，过年吃多了油腻菜，就吃它来清脂吧！”食材明细主料萝卜（适量）上汤（适量）辅料香菜（适量）橄榄油（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味...
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