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- “很爽口的一道菜，辣辣的很过瘾！”食材明细主料老干妈（适量）金针菇（适量）青瓜（适量）辅料味精（适量）白醋（适量）生抽（适量）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌金针菇的做法步骤1、金针菇洗净，青瓜一小截洗净。2、青瓜切丝。3、锅里烧开水，焯熟金针菇。4、捞出金针菇继续焯一下青...
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- 食材明细主料黄瓜（适量）金针菇（适量）香菜（适量）辅料蒜蓉（适量）自制红油辣椒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）陈醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌青瓜的做法步骤1、黄瓜、金针菇、香菜2、黄瓜切丝3、香菜、大蒜切碎备用4、水开后放入金针菇烫熟5、捞起放凉，倒入黄瓜丝、香菜...
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- “这几个月在减肥,黄瓜,番茄,玉米这些食材就成了餐桌上的主角.痛并快乐着吧...”食材明细主料黄瓜（2根）金针菇（适量）辅料鲜红椒（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（少量）五香粉（适量）芝麻油（适量）白醋（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黄瓜的做法步骤1...
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- “脆嫩微辣，减脂佳品。”食材明细主料金针菇（200g）辅料青椒（5个）调料盐（适量）生抽（1勺）醋（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒拌金针菇的做法步骤1、金针菇洗净备用。2、把金针菇放入盐开水中煮。3、煮熟后捞出。4、青椒在锅中煸炒蒜切碎捞出。5、把青椒碎，醋和生抽淋在金针菇...
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- “过年，年菜可以按自己家的喜欢好做一桌美味的菜，不光光因为是有肉，素菜也可以做的更美味”食材明细主料黄瓜（200g）胡萝卜（100g）金针菇（50g）辅料生抽（5g）香醋（5g）五香粉（3g）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄瓜凉拌金针菇的做法步骤1、黄瓜去皮，切成长条2、锅里加入水加入油烧开3、胡萝...
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![四月瓜拌金针菇的做法 - 四月瓜拌金针菇怎么做]( "四月瓜拌金针菇的做法 - 四月瓜拌金针菇怎么做")
- “微辣脆嫩。减脂蔬菜。”食材明细主料四月瓜（200g）金针菇（200g）辅料小米辣（5个）调料盐（适量）橄榄油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）四月瓜拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根部撕成小块洗净。2、把金针菇放入锅中煮开。3、四月瓜洗净切成四块。4、去掉中间的内瓤后，切成长条...
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![瓜拌金针菇的做法 - 瓜拌金针菇怎么做]( "瓜拌金针菇的做法 - 瓜拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）金针菇（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）味精（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瓜拌金针菇的做法步骤1、金针菇摘洗干净，焯水2、黄瓜洗净切丝3、都装入容器中，加入所有调料（调料按自己口味加即可）4、拌匀即可...
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![青椒金针菇的做法 消脂好吃：青椒金针菇 青椒金针菇怎么做]( "青椒金针菇的做法 消脂好吃：青椒金针菇 青椒金针菇怎么做")
- 食材明细主料青椒（6个）金针菇（1把）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）调酱汁生抽（1勺）耗油（1勺）香醋（1勺）淀粉（1勺）清水（2勺）酸辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）青椒金针菇的做法步骤1、调酱汁：生抽1勺。2、老抽1勺。3、香醋1勺。4、耗油1勺。5、食盐适量。6、淀粉1勺。7、加2勺清水搅拌均匀8、洗净青...
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![金针菇拌黄瓜的做法 #团圆饭#金针菇拌黄瓜 金针菇拌黄瓜怎么做]( "金针菇拌黄瓜的做法 #团圆饭#金针菇拌黄瓜 金针菇拌黄瓜怎么做")
- “清爽，利口。年夜饭上，我们家下菜最多的不是大鱼大肉，正气这些清爽利口的凉拌小菜😍😋”食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（一根）小米椒（一个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）自制香辣红油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黄瓜的做法步骤1、金针菇切去根部，...
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![黄瓜凉拌金针菇的做法 - 黄瓜凉拌金针菇怎么做]( "黄瓜凉拌金针菇的做法 - 黄瓜凉拌金针菇怎么做")
- “又一道简单爽口的凉菜，走起！”食材明细主料黄瓜（1根）金针菇（适量）辅料蒜（2～3瓣）小米椒（2个）调料食用油（适量）食盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜凉拌金针菇的做法步骤1、黄瓜切丝放盐腌15分钟，倒掉腌出的水分。2、腌黄瓜的时候准备料汁：适量白糖、...
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![拌腐竹黄瓜金针菇的做法 凉拌腐竹黄瓜金针菇 拌腐竹黄瓜金针菇怎么做]( "拌腐竹黄瓜金针菇的做法 凉拌腐竹黄瓜金针菇 拌腐竹黄瓜金针菇怎么做")
- “腐竹含有多种矿事物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化，保护心脏，降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的作用。具备清热润肺、止咳消痰的功效，几乎适合所有人群...
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![青椒碎拌金针菇的做法 - 青椒碎拌金针菇怎么做]( "青椒碎拌金针菇的做法 - 青椒碎拌金针菇怎么做")
- “脆嫩爽口。”食材明细主料金针菇（200g）辅料青椒（3个）调料醋（2勺）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒碎拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根部洗净。2、把金针菇撕成小块放入清水中煮。3、煮3分钟。4、捞出沥水装盘。5、青椒洗净切成碎。6、把青椒碎放入锅中煸炒。7、...
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![凉拌荆芥金针菇青瓜的做法 - 凉拌荆芥金针菇青瓜怎么做]( "凉拌荆芥金针菇青瓜的做法 - 凉拌荆芥金针菇青瓜怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）青瓜（适量）荆芥（适量）辅料大蒜（适量）辣酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）熟芝麻（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荆芥金针菇青瓜的做法步骤1、荆芥洗净。2、金针菇洗净飞水捞出放凉。3、黄瓜大蒜擦成丝。4、放入金针菇旁。5、加入辣酱。6、分别放入适量生...
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![金针菇拌青瓜 的做法 - 金针菇拌青瓜 怎么做]( "金针菇拌青瓜 的做法 - 金针菇拌青瓜 怎么做")
- “金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。。。金针菇和青瓜一起凉拌，简单快捷，是一道十分适合夏天的菜肴。。。”食材明细主料青瓜（250克）金针菇（200克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌...
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![金针菇拌茄瓜的做法 - 金针菇拌茄瓜怎么做]( "金针菇拌茄瓜的做法 - 金针菇拌茄瓜怎么做")
- “茄瓜风味独特，它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此茄瓜有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能，现在就用茄瓜来做一个菜～金针菇拌茄瓜，希望大家喜欢。”食材明细主...
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![凉拌黄瓜金针菇的做法 - 凉拌黄瓜金针菇怎么做]( "凉拌黄瓜金针菇的做法 - 凉拌黄瓜金针菇怎么做")
- “夏天简单的快手菜。”食材明细主料黄瓜（适量）金针菇（适量）辅料火腿（适量）香菜（适量）调料盐（适量）醋（适量）芥末（适量）生抽（适量）蒜（适量）香油（适量）白糖（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜金针菇的做法步骤1、主要原料。2、金针菇去根，洗净备用。3、烧开水，放金针菇焯熟捞出。过凉水备用...
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![凉拌金针菇青瓜如何做好吃又美味]( "凉拌金针菇青瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟青瓜含有丰富的维生素，绿色蔬菜非常有利于身体健康。今天我要给大家介绍的菜就是凉拌金针菇青瓜，我最喜欢的就是这道凉拌金针菇青瓜。因为加入青瓜过后非常的香。一看就让人非常有食欲，远远就能闻到香气。而...
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![黄瓜拌金针菇的做法 - 黄瓜拌金针菇怎么做]( "黄瓜拌金针菇的做法 - 黄瓜拌金针菇怎么做")
- “下酒又下饭”食材明细主料黄瓜（2根）金针菇（适量）香菜（一颗）辣椒油（适量）辅料香菜（一颗）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）简单（难度）黄瓜拌金针菇的做法步骤1、金针菇去根，洗干净，撕成小朵2、水开下金针菇，再次开锅捞出3、凉水过凉4、黄瓜切丝5、胡萝卜切丝，香菜切段6、盆中放入酱油，鸡精，少许白...
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![金针菇拌黄瓜的做法 - 金针菇拌黄瓜怎么做]( "金针菇拌黄瓜的做法 - 金针菇拌黄瓜怎么做")
- “清淡爽口开胃快手菜。”食材明细主料金针菇（一把）黄瓜（一根）调料盐（少许）香醋（少许）鸡精（少许）辣椒油（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黄瓜的做法步骤1、金针菇撕散开，最好撕的细一点。2、金针菇在开水锅里淖一下，捞出过凉水，挤掉多余水份。3、新鲜黄瓜备用。4...
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![金针菇拌黄瓜的做法 金针菇拌黄瓜——爽口凉拌菜 - 永远吃不腻 金针菇拌黄瓜怎么做]( "金针菇拌黄瓜的做法 金针菇拌黄瓜——爽口凉拌菜 - 永远吃不腻 金针菇拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）金针菇（一把）辅料酱油（2匙）盐（1匙）蒜汁（2匙）辣椒油（1匙）香油（几滴）醋（2匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黄瓜的做法步骤1、分别将黄瓜和金针菇洗干净，将黄瓜打成丝，将金针菇撕成丝状。装盘备用。2、把撕好的金针菇放在热水里焯一下，金针菇变软即可。3、将...
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- 食材明细主料黄瓜（1根）金针菇（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）橄榄油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黄瓜的做法步骤1、准备好的材料。2、金针菇焯水。3、金针菇过凉水，控水。黄瓜去皮。4、葱蒜香菜切沫。5、盆中放入...
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- “炎夏就是这么的让你茶饭不思，为了让家里人有食欲，在这个炎夏，我就爱做一些开胃又清爽的小菜给家里人吃。今天的这一款青豆拌金针菇就十分的不错，色泽上还有口感上都特别的喜人。喜欢的朋友们可以参考一下哦。”食材明细主料金针菇（200g）青豆（100克）辅料胡萝卜丝（适量）蒜头（适量）香...
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