![莲藕花生煲凤爪汤的做法 - 莲藕花生煲凤爪汤怎么做]( "莲藕花生煲凤爪汤的做法 - 莲藕花生煲凤爪汤怎么做")
- “[莲藕花生煲凤爪汤]是广东人常见的一道家常煲汤，汤的味道清香；从秋季开始莲藕就上市了，许多家庭都会选用当季的菜来做料理。花生的功效很多，除了煲汤也可以做一些小吃等等。。。花生中所含有的儿茶素对人体起很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。花生中含...
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![莲生凤爪汤的做法 - 莲生凤爪汤怎么做]( "莲生凤爪汤的做法 - 莲生凤爪汤怎么做")
- “美容养颜的一款靓汤。”食材明细主料鸡脚（八个）辅料花生（一汤匙）莲子（一汤匙）红枣（适量）枸杞（适量）配料姜（五片）八角（两个）葱（十根）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲生凤爪汤的做法步骤1、鸡脚去脚趾尖，焯水捞出过凉，如果是冰冻的鸡脚，最好用花椒水焯，开锅放点料酒去腥。2、鸡脚，花生莲子...
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![莲藕玉米鸡爪煲的做法 - 莲藕玉米鸡爪煲怎么做]( "莲藕玉米鸡爪煲的做法 - 莲藕玉米鸡爪煲怎么做")
- 食材明细主料鸡爪（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）花生（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕玉米鸡爪煲的做法步骤1、花生用水泡发清洗。2、莲藕、玉米、胡萝卜准备。3、冷水下锅焯水，洗净浮沫。4、鸡爪剪去指甲清洗。5、...
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![花生莲藕素汤的做法 - 花生莲藕素汤怎么做]( "花生莲藕素汤的做法 - 花生莲藕素汤怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）胡萝卜（一根）花生（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）花生莲藕素汤的做法步骤1、莲藕去皮切成块状备用。2、花生洗净浸泡一夜备用。3、胡萝卜洗净切成块状。4、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水。5、启用电源，按煲汤键操作。6、...
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![花生莲藕煲排骨的做法 - 花生莲藕煲排骨怎么做]( "花生莲藕煲排骨的做法 - 花生莲藕煲排骨怎么做")
- “秋季滋补汤~清淡美味，营养丰富，非常适合秋季饮食～”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料花生（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生莲藕煲排骨的做法步骤1、新鲜排骨用清水浸泡一会儿，洗净血水放入电压力锅内。2、莲藕洗净去皮切成块备用。3、...
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![花生莲藕骨汤的做法 - 花生莲藕骨汤怎么做]( "花生莲藕骨汤的做法 - 花生莲藕骨汤怎么做")
- “秋日莲藕上市，加了些花生，秋后进补汤：花生莲藕骨汤，这么营养好汤，赶紧给家人炖上吧。花生莲藕骨汤食材：藕400克，猪骨400克，花生适量，姜葱适量，盐适量。”食材明细主料藕（400克）猪骨（400克）花生（适量）辅料姜（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生莲藕骨汤的做法步骤1、...
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![花生蒸凤爪的做法 - 花生蒸凤爪怎么做]( "花生蒸凤爪的做法 - 花生蒸凤爪怎么做")
- 食材明细主料凤爪（适量）花生（适量）辅料尖椒（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生蒸凤爪的做法步骤1、抓一小把花生用清水浸泡2、买现成的酱味凤爪半成品3、泡发过的花生清洗干净沥干水4、将花生铺在盘中5、凤爪半成品摆盘6、凤爪上锅蒸20分钟左右7、切少许尖椒圈，凤爪蒸...
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![莲藕花生煲排骨的做法 - 莲藕花生煲排骨怎么做]( "莲藕花生煲排骨的做法 - 莲藕花生煲排骨怎么做")
- “这是一道补血的靓汤，清爽不油腻，营养丰富，非常适合寒冷的冬季食用哦！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）花生（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕花生煲排骨的做法步骤1、排骨洗净加料酒焯水，用温水冲洗干净备用。2、花生洗净，莲藕洗...
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![花生凤爪汤的做法 - 花生凤爪汤怎么做]( "花生凤爪汤的做法 - 花生凤爪汤怎么做")
- “鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，适当摄取不但能软化血管，同时具有美容功效。”食材明细主料鸡爪（适量）花生（适量）辅料葱姜（适量）料酒（适量）盐（适量）八角（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生凤爪汤的做法步骤1、准备好所需要的食材，花生提前泡一下2、鸡爪...
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![红枣花生煲凤爪的做法 - 红枣花生煲凤爪怎么做]( "红枣花生煲凤爪的做法 - 红枣花生煲凤爪怎么做")
- “本来想买大骨头，去晚了没了，肋排也卖光了。好吧，只好随便看看有什么东西了，依稀记得看到过谁发过鸡爪煮的汤，所以就买了点回家捣鼓！”食材明细主料鸡爪（200克）花生（30克）红枣（1勺）辅料花椒（5克）姜（1块）葱段（1段）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）红枣花生煲凤爪的做法步骤1、超市买回的鸡...
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![花生煲莲藕的做法 - 花生煲莲藕怎么做]( "花生煲莲藕的做法 - 花生煲莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料花生（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生煲莲藕的做法步骤1、花生洗净提前浸泡好备用。2、莲藕去皮切成小块备用。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，盐，几滴食用油。4、盖好盖子，按煲汤键操作。5、时间到，...
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![家常莲藕花生煲凤爪汤如何做好吃又美味]( "家常莲藕花生煲凤爪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料花生：55莲藕：200龙骨：2块鸡爪：1对辅料水：2L盐：少许具体步骤1.花生用热水浸泡15分钟。2.然后取出花生衣。3.龙骨洗净后放入水里略为焯水。4.焯好水后洗净放入锅子里，加入2L的水等待烧开。5.莲藕俏皮后切成片...
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![莲藕花生素汤的做法 - 莲藕花生素汤怎么做]( "莲藕花生素汤的做法 - 莲藕花生素汤怎么做")
- “这是一道美味素汤，莲藕及花生都很酥烂，口感非常的不错，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料莲藕（一节）花生（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕花生素汤的做法步骤1、莲藕洗净去皮切成约一厘米的块备用。2、花生洗净略泡一下。3...
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![凤爪花生木瓜汤的做法 - 凤爪花生木瓜汤怎么做]( "凤爪花生木瓜汤的做法 - 凤爪花生木瓜汤怎么做")
- “此汤强筋健骨，补虚健胃。”食材明细主料鸡爪（适量）花生米（适量）瘦肉（适量）木瓜（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凤爪花生木瓜汤的做法步骤1、花生米洗干净提前泡透（方便煲）。2、先将鸡爪焯水五分钟后装出。3、瘦肉洗干净切小块。4、将木瓜去皮囊和籽，切成小块。5...
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![瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做]( "瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）莲藕（适量）花生米（适量）红枣（适量）辅料鸡精粉（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瓦煲莲藕花生粥的做法步骤1、原料：大米莲藕花生米红枣。2、大米淘洗干净，瓦煲注入清水煮沸，放入大米煮10分钟。3、莲藕去节切薄片。4、花生米及红枣加入瓦煲继续煮至20...
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![花生炖凤爪的做法 - 花生炖凤爪怎么做]( "花生炖凤爪的做法 - 花生炖凤爪怎么做")
- 食材明细主料鸡爪（4个）辅料红皮花生（1把）配料姜（4片）小葱（3根）料酒（1大勺）盐（适量）白胡椒粉（少许）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生炖凤爪的做法步骤1、姜切片，有4小片即可。小葱洗净打成结备用。鸡爪洗净切去指甲（能叫他指甲吧），再将每个鸡爪截成两段备用。2、用清水和一勺料酒将鸡爪...
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![莲藕花生猪蹄汤的做法 - 莲藕花生猪蹄汤怎么做]( "莲藕花生猪蹄汤的做法 - 莲藕花生猪蹄汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（750g）莲藕（一节）花生（50g）辅料红枣（3~4粒）姜（2片）调料盐（适量）胡椒粉（1匙）开水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕花生猪蹄汤的做法步骤1、猪蹄先用葱、姜、料酒焯水十分钟。2、莲藕去皮切成大块。3、花生、红枣。4、所有食材放入砂锅，再放入两片姜。5、加入开...
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![花生莲藕煲猪手的做法 - 花生莲藕煲猪手怎么做]( "花生莲藕煲猪手的做法 - 花生莲藕煲猪手怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）猪手（适量）花生（适量）陈皮（适量）姜（适量）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）花生莲藕煲猪手的做法步骤1、莲藕洗干净切成块。2、猪手跺成小块。3、焯水去掉血水。4、再用自来水冲掉泡沫。5、依次把莲藕花生等材料加入到电饭锅内。6、注满清水大火煮沸半小时...
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![莲藕花生煲龙骨的做法 - 莲藕花生煲龙骨怎么做]( "莲藕花生煲龙骨的做法 - 莲藕花生煲龙骨怎么做")
- “莲藕上市了有段时间了，在中国要吃莲藕还是要赶上莲藕上市的季节才能吃上；莲藕肉质酥脆，适合清炒、煲汤、炖煮等做法。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用又可药用。【莲藕】性能味甘，性凉、主补中焦、养神、益气力；且能清热生津，凉血止血，散瘀血。而熟用微温，能补益脾...
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![莲藕花生排骨鸡爪汤的做法 莲藕花生排骨鸡爪汤+酒酿南瓜+皮蛋豆腐 莲藕花生排骨鸡爪汤怎么做]( "莲藕花生排骨鸡爪汤的做法 莲藕花生排骨鸡爪汤+酒酿南瓜+皮蛋豆腐 莲藕花生排骨鸡爪汤怎么做")
- “从去年下半年开始稍稍的改变了一些饮食习惯虽然还是改变不了吃辣但是也会经常煮汤，做一些养神茶之类的季节不一样，煲的汤也要做一些改变今天做的这个其实挺适合秋冬季的润燥健脾开胃，当然还养颜但是其实一年四季也都ok啦自从有了北鼎这个蒸炖锅，觉得太方便了晚上入睡前煲汤...
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![花生凤爪的做法 - 花生凤爪怎么做]( "花生凤爪的做法 - 花生凤爪怎么做")
- “花生和凤爪，估计很多小伙伴都没有想到怎样搭配在一起更好吃，食物除了单独成菜，保持自己独立的个性之外，还可以相互配合，相互影响。1+1＞2，同样适用于烹菜。菜菜屋今天分享的这道花生凤爪，花生可软可硬，凤爪软糯有嚼劲，不仅味美，还营养丰富。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称...
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![莲藕花生鸡汤的做法 - 莲藕花生鸡汤怎么做]( "莲藕花生鸡汤的做法 - 莲藕花生鸡汤怎么做")
- “莲藕花生鸡汤口感清甜，能美容养颜，抗衰老！这个季节比较干燥，需要吃一些清心润燥的食物，莲藕中含有大量的营养物质，加上鸡和花生炖出来的汤滋补营养，好喝又养胃。”食材明细主料鸡（半只）莲藕（一节）花生（80g）辅料姜（一块）红枣（八颗）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲...
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![排骨莲藕花生汤的做法 家常煲汤@@排骨吊片莲藕花生汤 排骨莲藕花生汤怎么做]( "排骨莲藕花生汤的做法 家常煲汤@@排骨吊片莲藕花生汤 排骨莲藕花生汤怎么做")
- “我家LG最爱喝的汤我也喜欢。更喜欢排骨，莲藕和汤，统统吃掉。呵呵...所以这汤常常会出现在我家。我喜欢将煲汤材料在汤锅里煮滚后，才转移电子砂锅。这样省时间也省电源，因为汤滚了放进砂锅，开电源就很快热了。不必从冷至热那段时间。而且我相信这个做法让电子砂锅的寿命也长...
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![凤爪莲子花生汤的做法 - 凤爪莲子花生汤怎么做]( "凤爪莲子花生汤的做法 - 凤爪莲子花生汤怎么做")
- 食材明细主料凤爪（4只）辅料红枣（适量）莲子（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凤爪莲子花生汤的做法步骤1、先将凤爪洗净，剁成小块，方便熟透，莲子红枣等事先用温水浸泡。2、将所有食材放入事先准备好的砂锅中，加入适量清水，先大火煲10钟，然后改成小火10分钟...
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![花生莲藕汤的做法 - 花生莲藕汤怎么做]( "花生莲藕汤的做法 - 花生莲藕汤怎么做")
- “时令食材，素汤也美味！”食材明细主料花生（适量）莲藕（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生莲藕汤的做法步骤1、准备好食材：花生洗净，胡萝卜去皮切成块，莲藕洗净去皮切成小块备用2、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水3、启用电源，按豆类蹄...
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