![八宝南瓜盅的做法 - 八宝南瓜盅怎么做]( "八宝南瓜盅的做法 - 八宝南瓜盅怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）莲子（适量）银杏（适量）瓜仁（适量）金桔（适量）松仁（适量）猪油（适量）配料白糖（适量）湿淀粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）八宝南瓜盅的做法步骤1、南瓜采用浮雕手法，雕成南瓜盅。2、将糯米蒸熟后加糖和刀工及熟处理后的部分配料拌匀，填入南...
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![八宝金瓜盅的做法 最具传统的的甜点——八宝金瓜盅 八宝金瓜盅怎么做]( "八宝金瓜盅的做法 最具传统的的甜点——八宝金瓜盅 八宝金瓜盅怎么做")
- “盘点年夜饭的餐桌上，最具传统的的甜点那就八宝甜饭。八宝饭是南方人年夜饭上必不可少的餐后甜食，讨个圆圆满满、甜甜蜜蜜、招财进宝的口彩，八宝就是将百合、红枣、莲子、血糯米、红豆沙、桂圆、核桃仁、红绿丝八样食材凑在一起，绵绵甜甜的，吃上两碗是绝对没有问题。一直以来...
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![八宝冬瓜盅的做法 - 八宝冬瓜盅怎么做]( "八宝冬瓜盅的做法 - 八宝冬瓜盅怎么做")
- “院子的冬瓜成熟了，太小正好用来做冬瓜盅。说是八宝，其实也沒什么讲究，想吃什么就尽管放吧，只要能放得下，哈哈哈。。。家里没有火腿，就提前一天腌了点咸肉，味道也不错呢。”食材明细主料冬瓜（半个）瑶柱（10来粒）大虾米（手抓1把）咸瘦肉（2小块）腊鸭肾（2个）冬菇（6-7个）去皮莲子（手抓1把）白果（20粒）...
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![福寿南瓜八宝莲的做法 - 福寿南瓜八宝莲怎么做]( "福寿南瓜八宝莲的做法 - 福寿南瓜八宝莲怎么做")
- “南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花...
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![八宝豆冬瓜盅的做法 - 八宝豆冬瓜盅怎么做]( "八宝豆冬瓜盅的做法 - 八宝豆冬瓜盅怎么做")
- “夏日祛湿，你有freestyle吗？我有八宝豆冬瓜盅祛湿美容美白。夏日湿气重，容易精神不振，瞌睡、身体沉重、发懒等。八宝多冬瓜盅帮你祛湿，连盅一起可食用。八宝豆冬瓜盅含有冬瓜、莲子、眉豆、绿豆、黄小米、薏米、花生仁、赤小豆、燕麦等。冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，具有清...
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![南瓜八宝黑米盅的做法 - 南瓜八宝黑米盅怎么做]( "南瓜八宝黑米盅的做法 - 南瓜八宝黑米盅怎么做")
- “今天鱼要跟大家分享的就是这道点心，南瓜八宝黑米盅，糯糯的甜甜的，寓意是来年甜甜蜜蜜，食材用料很丰富，加了好多种豆子，豆子的营养大家多知道，鱼把它们都加到了黑米里面一起蒸，既营养又美味，还能解油腻，闻起来就特别香，吃起来糯糯的甜甜的，虽然工序有点多，但是没有难度，简单易学。”食...
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![小南瓜蒸八宝饭的做法 - 小南瓜蒸八宝饭怎么做]( "小南瓜蒸八宝饭的做法 - 小南瓜蒸八宝饭怎么做")
- “小南瓜蒸八宝饭，味道清甜可口，简单又方便。”食材明细主料小南瓜（1个）辅料八宝饭（1盒）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小南瓜蒸八宝饭的做法步骤1、梅林八宝饭和小南瓜，可以自己泡糯米放大枣和葡萄干之类的坚果蒸，我是省事用了现成的八宝饭。2、小南瓜掏掉籽。3、打开八宝饭...
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![焗南瓜盅的做法 - 焗南瓜盅怎么做]( "焗南瓜盅的做法 - 焗南瓜盅怎么做")
- “最后一段南瓜，用来焗个咸味南瓜盅。配方改编自法式咸派，因为南瓜圈儿没底，所以没有加诸如鸡蛋、奶油之类的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手边没有太多的料，看到高笋，也顺手切了一段，以增加内容，免得全是南瓜，内容单调，营养也单调。至于搭不搭调，只有吃了才知道。”食材明细主...
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![富贵八宝南瓜盅的做法 - 富贵八宝南瓜盅怎么做]( "富贵八宝南瓜盅的做法 - 富贵八宝南瓜盅怎么做")
- “南瓜姐妹花之《富贵八宝南瓜盅》便是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮的烹饪方法及后处理的低温冷藏法后，使之尽显其特点：生态色形，汤汁清澈，甘甜可口，颗粒清晰饱满，入口清润酥香，口感清晰，冰冰凉凉，滋润肺腑，解暑降温，营养丰富，延年益寿.....“富贵八宝南瓜盅”是用小南瓜和八种食材（八...
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![南瓜盅的做法 - 南瓜盅怎么做]( "南瓜盅的做法 - 南瓜盅怎么做")
- “糯米南瓜盅是现在比较流行吃这道甜品。南瓜的营养价值，南瓜的胡萝卜素含量较高，它可以在人体内转化成维生素A，是最有效的维生素A源。维生素A可以预防眼角膜干燥、退化，维持眼角膜正常，并增强眼睛在昏暗环境看东西的清晰度。如果人体缺乏维生素A则会引起眼睛干涩、畏光、流泪...
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![八宝金瓜盅如何做好吃又美味]( "八宝金瓜盅如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1只花生：30血糯米：50葡萄干：30糯米：150甜杏仁：20红豆：50莲子：20鲜百合：40白糖：少许辅料具体步骤1.红豆、花生、莲子泡过夜，糯米、血糯米蒸之前也浸泡3、4个小时，比较容易软糯2.葡萄干、杏仁泡热水清洗一下后沥干...
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![南瓜盅八宝饭的做法 - 南瓜盅八宝饭怎么做]( "南瓜盅八宝饭的做法 - 南瓜盅八宝饭怎么做")
- “中餐讲究的是色和味。用小南瓜做八宝饭漂亮又好吃。宴请亲们来家吃饭，倍受欢迎的菜。虽然做起来比较复杂，但是很值得拥有。”食材明细主料糯米（500G）南瓜（一个）辅料糖（适量）果仁（适量）橄榄油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜盅八宝饭的做法步骤1、糯米要泡三个小时左右...
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![八宝南瓜的做法 - 八宝南瓜怎么做]( "八宝南瓜的做法 - 八宝南瓜怎么做")
- “总想不起吃点啥来提提味口，这饭，不吃还饿，想吃却没食欲，真的是很令每个主妇头疼。那天，吃八宝粽子时想起家里还有一个小南瓜，用来蒸饭，小朋友肯定会喜欢。想到就做，泡米泡豆，因为黑米和豆类都属不易蒸煮的食材，所以准备工作得提前做。”食材明细主料小南瓜（1个）辅料红豆（适量）绿豆（适...
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![南瓜八宝粥的做法 - 南瓜八宝粥怎么做]( "南瓜八宝粥的做法 - 南瓜八宝粥怎么做")
- “秋冬干燥，早餐喝一碗南瓜八宝粥营养丰富，美味甜香。”食材明细主料南瓜（适量）八宝米（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜八宝粥的做法步骤1、成品图。2、秋天的南瓜很甜，南瓜洗干净适量去皮，切小块。3、八宝米超市买现成的方便，八宝米适量，清洗干净。4、南瓜...
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![八宝南瓜百年合的做法 - 八宝南瓜百年合怎么做]( "八宝南瓜百年合的做法 - 八宝南瓜百年合怎么做")
- “南瓜姐妹花之二《八宝南瓜百年合》便是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮的烹饪方法及后处理的低温冷藏法后，使之尽显其生态色形，清爽甘甜，颗粒清晰饱满，入口清润酥香，口感清晰而丰富，冰冰凉凉，滋润肺腑，解暑降温，营养丰富，延年益寿.....《八宝南瓜百年合》与南瓜年糕八宝莲”与‘富贵...
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![南瓜盅炖磷虾粥的做法 宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥！ 南瓜盅炖磷虾粥怎么做]( "南瓜盅炖磷虾粥的做法 宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥！ 南瓜盅炖磷虾粥怎么做")
- “孩子是每个家庭的臻宝，每个阶段我们都要细心呵护，愿意将最好的都给予他。辅食期间，作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配，让宝宝更好吸收。今天给大家介绍一款辅食，用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭，更加营养，因为小黄米能够起到补脾健胃，维生素B1、B2都...
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![芦荟南瓜盅的做法 芦荟南瓜盅（羹） 芦荟南瓜盅怎么做]( "芦荟南瓜盅的做法 芦荟南瓜盅（羹） 芦荟南瓜盅怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一个400克）芦荟（25克）辅料冰糖（（或蜂蜜）适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦荟南瓜盅的做法步骤1、南瓜切开顶部，做成一个小盅，想要好看点的就雕花，不雕也可以然后把里面的籽刮干净2、食用芦荟用削皮刀先削去两边的刺，在削剩下的皮，3、削好皮的芦荟是这样子，一定...
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![南瓜盅八宝饭如何做好吃又美味]( "南瓜盅八宝饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料圆糯米：适量小南瓜：适量蜜枣：适量果脯：适量猪油：适量豆沙：适量白糖：适量辅料具体步骤1.将提前浸泡过4个小时以上的圆糯米控干水，放到蒸笼布上，在蒸锅里摊开，大火蒸20分钟，闷5分钟。2.将小南瓜的顶切掉，然后将中间的瓜...
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![南瓜紫薯八宝饭的做法 - 南瓜紫薯八宝饭怎么做]( "南瓜紫薯八宝饭的做法 - 南瓜紫薯八宝饭怎么做")
- “工作之余，做一份热气腾腾的八宝饭，除了日常的红枣，莲子，葡萄干外，一口气享受到南瓜，紫薯的双重美味！”食材明细主料黑米（30g）糯米（30g）大米（30g）南瓜（50g）紫薯（50g）辅料红枣（3只）葡萄干（适量）莲子（5个）椰蓉（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯八宝饭的做法步骤1、准备好...
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![南瓜瓤八宝饭的做法 - 南瓜瓤八宝饭怎么做]( "南瓜瓤八宝饭的做法 - 南瓜瓤八宝饭怎么做")
- “这是个创新菜，简单又营养。我是川菜厨师。更多川菜！喜欢自制！可以加QQ群89083854（注明：麻辣川菜）”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料地瓜干（适量）葡萄干（适量）山楂（适量）西红柿（适量）配料果汁（适量）白糖（适量）生粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜瓤八宝饭的做法步骤1、主料：南...
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![南瓜年糕八宝莲的做法 - 南瓜年糕八宝莲怎么做]( "南瓜年糕八宝莲的做法 - 南瓜年糕八宝莲怎么做")
- “南瓜姐妹花之三《南瓜年糕八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮的烹饪方法及采用上好的橄榄油调制后，使之，在任何温度情况下，均能尽显其：珠光闪耀，颗粒清晰，晶莹剔透，生态色形，清甜爽口，入口滑糯有劲，口感清晰而丰富，桂花、葡萄、陈皮、红豆沙、米饭、年糕、南瓜味味争锋，回味无穷...
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![八宝水晶南瓜的做法 - 八宝水晶南瓜怎么做]( "八宝水晶南瓜的做法 - 八宝水晶南瓜怎么做")
- “现在，正是吃南瓜的时候。南瓜，又叫番瓜、倭瓜、金瓜等，为葫芦科植物的果实。其颜色有，黄色、橘黄色、绿色、青绿色，还有金黄带青筋的颜色。个头有大有小。据现代营养学家们的研究分析测定，每100克的南瓜含有淀粉10.2克，钙30毫克，磷9毫克，铁1.1毫克以及多种维生素，特别是胡萝卜素(...
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![南瓜糯米盅的做法 南瓜糯米盅^^ 南瓜糯米盅怎么做]( "南瓜糯米盅的做法 南瓜糯米盅^^ 南瓜糯米盅怎么做")
- “每次和爸爸妈妈去午茶时，爸爸最喜欢叫这个了。所以我就回家自己做~迫不及待拉~快来吧~等不及了~准备好材料~”食材明细主料南瓜（2小个）虾（适量）香菇（适量）咸猪肉（适量）糯米饭（一碗）辅料粟米（适量）葱（适量）菜脯粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）配料盐（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通...
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![南瓜八宝饭的做法 - 南瓜八宝饭怎么做]( "南瓜八宝饭的做法 - 南瓜八宝饭怎么做")
- “多谷米就是以大米为主，再添加多种杂粮的米，营养比较全面。今天用板栗南瓜搭配多谷米及糯米来做一个八宝饭，板栗南瓜和多谷米混合，营养更丰富，而且一碗米饭里有米的弹糯、豆的绵软、麦的韧道，三种口感融于口中，让您吃到的每一口都是惊喜。”食材明细主料多谷大米（1杯）糯米（半杯）板...
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![南瓜盅八宝饭（简单版）如何做好吃又美味]( "南瓜盅八宝饭（简单版）如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料小南瓜：1个糯米：500辅料绵白糖：适量橄榄油：适量果仁：适量具体步骤1.糯米要泡三个小时左右捞出2.放蒸锅小火蒸二十五分钟左右3.南瓜画出要切的样子挖出瓤4.放蒸锅里蒸五分钟左右5.糯米饭拌糖橄榄油搅拌好压...
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