![凉拌青瓜水萝卜的做法 - 凉拌青瓜水萝卜怎么做]( "凉拌青瓜水萝卜的做法 - 凉拌青瓜水萝卜怎么做")
- “一款简单快捷的家庭凉拌菜，清香爽口。”食材明细主料青瓜（1根）辅料水萝卜（1根）调料盐（少许）白糖（1勺）味精（2g）生抽（1勺）白醋（2勺）香油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜水萝卜的做法步骤1、将水萝卜切成薄片。2、青瓜切成薄片。3、将青瓜片、水萝卜片放入盆中。4、放入盐、...
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![凉拌瓜皮胡萝卜的做法 - 凉拌瓜皮胡萝卜怎么做]( "凉拌瓜皮胡萝卜的做法 - 凉拌瓜皮胡萝卜怎么做")
- “夏天，每天都食用西瓜，瓜皮随之多了起来。西瓜皮营养丰富，食疗功效不亚于西瓜。因此，貌似弃物，实则利好的西瓜皮时而入菜，时而入馅，经常以不同的姿态出现在我家的餐桌上。这道凉拌瓜皮胡萝卜，是用胡萝卜搭配西瓜皮，添加符合家人口味的调味料凉拌而成。餐前，又撒上瓜子仁、黑芝麻，这...
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![凉拌水萝卜丝的做法 - 凉拌水萝卜丝怎么做]( "凉拌水萝卜丝的做法 - 凉拌水萝卜丝怎么做")
- “这款夏季时令小拌菜既简单又爽口，快来试试吧！”食材明细主料水萝卜（３根）黄瓜（１根）粉丝（１小把）辅料葱丝（适量）配料盐（少许）陈醋（适量）香油（少许）酱油（少许）味精（（可选））酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌水萝卜丝的做法步骤1、将原料水萝卜、黄瓜剥洗干净。2、粉丝放入水中烫软（以不生芯为准），然...
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![凉拌水萝卜的做法 - 凉拌水萝卜怎么做]( "凉拌水萝卜的做法 - 凉拌水萝卜怎么做")
- “爽口凉菜，开胃一夏！”食材明细主料水萝卜（2个）青辣椒（3个）辅料葱（适量）干花椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）白糖（适量）米醋（适量）十三香（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌水萝卜的做法步骤1、水萝卜洗净切丝。2、放入葱丝。3、青辣椒丝。4、盐。5、味精。6、十三香。7、米醋。8、...
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![凉拌水萝卜缨的做法 - 凉拌水萝卜缨怎么做]( "凉拌水萝卜缨的做法 - 凉拌水萝卜缨怎么做")
- “非常开胃的一道小菜”食材明细主料萝卜缨（200g）辅料酱油（半勺）盐（少许）麻油（少许）糖（少许）醋（少许）辣椒油（半勺）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌水萝卜缨的做法步骤1、把萝卜缨子洗净2、把萝卜缨放入开水中焯一下，放入凉水中过凉，挤干水分，切段放入盆中，加入盐，糖一点点，醋，酱油，辣椒油...
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![凉拌萝卜丝的做法 《凉拌萝卜丝》 凉拌萝卜丝怎么做]( "凉拌萝卜丝的做法 《凉拌萝卜丝》 凉拌萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料绿萝卜（适量）辅料白糖（适量）米醋（适量）盐（适量）白芝麻（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌萝卜丝的做法步骤1、材料图2、萝卜用刀切细丝3、放一勺白糖和少许盐4、放两勺米醋5、拌均匀后，撒上白芝麻即可小窍门@萝卜用刀切最好吃，擦丝器会破坏萝卜的纤维组织@放少...
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![青瓜胡萝卜拌猪肚的做法 - 青瓜胡萝卜拌猪肚怎么做]( "青瓜胡萝卜拌猪肚的做法 - 青瓜胡萝卜拌猪肚怎么做")
- “一道很爽口的菜，真不错呢！”食材明细主料猪肚（适量）辅料青瓜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）白醋（适量）生抽（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜胡萝卜拌猪肚的做法步骤1、胡萝卜一小截，洗净刨皮。青瓜一小截洗净。2、胡萝卜和青瓜都切成丝。3、猪肚适量切丝。4、锅里...
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![凉拌苦瓜胡萝卜的做法 - 凉拌苦瓜胡萝卜怎么做]( "凉拌苦瓜胡萝卜的做法 - 凉拌苦瓜胡萝卜怎么做")
- “夏季养生多吃苦。苦瓜与胡萝卜搭配凉拌，很健康的一道快手菜。”食材明细主料苦瓜（90g）胡萝（卜50g）调料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜胡萝卜的做法步骤1、苦瓜、胡萝卜洗干净。2、苦瓜去瓤切成条，胡萝卜切成条。3、煮锅加水，再加...
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![凉拌青萝卜的做法 - 凉拌青萝卜怎么做]( "凉拌青萝卜的做法 - 凉拌青萝卜怎么做")
- 食材明细主料青萝卜（适量）辅料九层塔（适量）香菜（适量）生抽（适量）醋（适量）小蕃茄（适量）辣酱（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青萝卜的做法步骤1、青萝卜。2、香菜洗净。3、刨丝。4、切段。5、放在一起。6、放入九层塔。7、加入适量生抽醋辣酱。8、拌匀码盘。9、开动啦。...
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![凉拌萝卜的做法 清凉爽口的凉拌萝卜 凉拌萝卜怎么做]( "凉拌萝卜的做法 清凉爽口的凉拌萝卜 凉拌萝卜怎么做")
- 食材明细主料沙窝萝卜（一个）辅料熟芝麻（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌萝卜的做法步骤1、原料：沙窝萝卜一个，熟芝麻，盐，鸡粉，芝麻油适量2、沙窝萝卜去皮切丝，一定要手工切丝，越细越好3、加入盐4、加入鸡粉5、加熟芝麻6、加入芝麻油7、拌匀...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝（青瓜、胡萝卜、西芹） 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝（青瓜、胡萝卜、西芹） 凉拌三丝怎么做")
- “越来越喜欢吃凉拌菜了，也越来越能吃辣的了。”食材明细主料西芹（适量）胡萝卜（适量）青瓜（适量）辅料老干妈（适量）白醋（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、青瓜一节洗净，胡萝卜一节洗净刨皮，西芹一瓣洗净切段。2、胡萝卜切丝。3、青瓜...
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![凉拌双色萝卜条的做法 凉拌双色萝卜条~凉拌青萝卜胡萝卜 凉拌双色萝卜条怎么做]( "凉拌双色萝卜条的做法 凉拌双色萝卜条~凉拌青萝卜胡萝卜 凉拌双色萝卜条怎么做")
- “每天餐桌上都会有一碟凉拌，拌菜，今天凉拌萝卜双丝分分钟搞定的一道凉拌小菜！”食材明细主料胡萝卜（一根）青萝卜（半个）辅料酱油（适量）海鲜酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）蔬菜鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色萝卜条的做法步骤1、胡萝卜和青萝卜擦丝备用2、放入...
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![凉拌水萝卜的做法 凉拌水萝卜 - 心里美萝卜 凉拌水萝卜怎么做]( "凉拌水萝卜的做法 凉拌水萝卜 - 心里美萝卜 凉拌水萝卜怎么做")
- “应季蔬菜营养多，好吃爽口，妈妈必会！”食材明细主料水萝卜（1个）辅料甜面酱（10勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌水萝卜的做法步骤1、一定选择红心的萝卜2、一个人吃一半就够在炒个热菜，做点粥，很好的晚餐！3、不要图省事，自己用刀切，营养不流失！4、甜面酱，兑些水搅拌好，不要太稠，...
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![凉拌水萝卜黄瓜丝的做法 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜# 凉拌水萝卜黄瓜丝怎么做]( "凉拌水萝卜黄瓜丝的做法 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜# 凉拌水萝卜黄瓜丝怎么做")
- “水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进...
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![凉拌爽口水萝卜的做法 - 凉拌爽口水萝卜怎么做]( "凉拌爽口水萝卜的做法 - 凉拌爽口水萝卜怎么做")
- 食材明细主料水萝卜（1根）辅料香葱（半根）青椒（半个）小米辣（1个）香醋（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽口水萝卜的做法步骤1、水萝卜擦细丝，切些香葱叶，青椒半个、小米辣一个切细圈。2、炒锅烧热，倒一小勺油，炸香几粒花椒。炝在青红椒圈上。3、挑出花椒，拌均水萝卜丝，加...
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![凉拌黄瓜萝卜丝的做法 - 凉拌黄瓜萝卜丝怎么做]( "凉拌黄瓜萝卜丝的做法 - 凉拌黄瓜萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜萝卜丝的做法步骤1、切丝。2、加酱油，盐。3、拌匀。...
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![凉拌青萝卜丝的做法 - 凉拌青萝卜丝怎么做]( "凉拌青萝卜丝的做法 - 凉拌青萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料青萝卜（l个）辅料木耳（2朵）干辣椒（少许）调料盐（少许）醋（适量）老干妈（适量）香油（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青萝卜丝的做法步骤1、清萝卜洗净用擦板擦成丝备用。2、干辣椒冲洗干净泡软备用。3、木耳泡发后切成丝备用。4、用盐醋香油搅匀即可开吃了(成品图)。...
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![凉拌胡萝卜的做法 “凉菜”凉拌胡萝卜 凉拌胡萝卜怎么做]( "凉拌胡萝卜的做法 “凉菜”凉拌胡萝卜 凉拌胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）芹菜（两颗）熟花生米（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、芹菜洗净控水。2、切段。3、胡萝卜洗净切块。4、切好的芹菜和胡萝卜放锅内热水绰一下。5、绰好的胡萝卜和芹菜装盘凉透，加入花...
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![凉拌海带青萝卜丝的做法 - 凉拌海带青萝卜丝怎么做]( "凉拌海带青萝卜丝的做法 - 凉拌海带青萝卜丝怎么做")
- “我买了1个星期的青萝卜有点空了，今天处理一下，腌个小菜晨起吃。”食材明细主料青萝卜（一个）海带丝（一包）辅料干辣椒（少许）调料盐（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带青萝卜丝的做法步骤1、青萝卜洗净去皮。2、去皮切片。3、切成丝加盐掩一下。4、把海带丝倒在萝卜丝...
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![拌青萝卜丝的做法 橙子皮凉拌青萝卜丝 拌青萝卜丝怎么做]( "拌青萝卜丝的做法 橙子皮凉拌青萝卜丝 拌青萝卜丝怎么做")
- “在冬季，外面寒意浓浓，室内温暖如春。加上冬天口气干燥，很容易出现燥热，这阵流行感冒严重，好多学校的学生都出现流感发烧咳嗽，连其中考试都没参加，被隔离了。那就要吃些清热排毒的食物。青萝卜性凉，可以化痰清热，下气宽中，有解毒的功效。橙子皮含丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还...
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![凉拌萝卜的做法 【烟台】凉拌萝卜 凉拌萝卜怎么做]( "凉拌萝卜的做法 【烟台】凉拌萝卜 凉拌萝卜怎么做")
- “咱们老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开处方”，可见冬天吃萝卜对身体是大有益处的。尤其过年这几天大鱼大肉吃的比较多，来一点凉拌萝卜清肠又解腻。”食材明细主料白萝卜（半个）大蒜（3瓣）苹果（1/4个）辣椒粉（1茶匙）辅料盐（3克）糖（2克）香醋（1茶匙）生姜（1片）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（...
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![凉拌水果小青瓜的做法 - 凉拌水果小青瓜怎么做]( "凉拌水果小青瓜的做法 - 凉拌水果小青瓜怎么做")
- 食材明细主料水果小青瓜（适量）辅料荆芥（适量）大蒜（适量）生抽（适量）醋（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌水果小青瓜的做法步骤1、小青瓜洗净。2、荆芥洗净。3、拍扁切小块。4、大蒜切碎。5、放入盘中。6、放入荆芥。7、分别放入适量生抽醋。8、放入红油。9、拌匀...
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![凉拌黄瓜水萝卜的做法 - 凉拌黄瓜水萝卜怎么做]( "凉拌黄瓜水萝卜的做法 - 凉拌黄瓜水萝卜怎么做")
- “又一款孩儿他爸做的菜---爽脆可口。”食材明细主料黄瓜（3根）水萝卜（1根）辅料蒜末（适量）香菜（适量）配料酱油（适量）麻酱（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜水萝卜的做法步骤1、黄瓜，水萝卜洗净备用。2、黄瓜用刀拍一下并切成段，水萝卜切片。3、蒜，香菜切...
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![凉拌水果萝卜的做法 - 凉拌水果萝卜怎么做]( "凉拌水果萝卜的做法 - 凉拌水果萝卜怎么做")
- 食材明细主料水果萝卜（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌水果萝卜的做法步骤1、大葱和水果萝卜洗净备用。2、香菜处理后洗净控水。3、萝卜改刀切薄片。4、萝卜切丝装入盘中。5、香...
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![“萝卜”凉拌萝卜的做法 - “萝卜”凉拌萝卜怎么做]( "“萝卜”凉拌萝卜的做法 - “萝卜”凉拌萝卜怎么做")
- “曾经我和爸爸最喜欢吃的一道菜。辣糊糊的，特下饭。不过我做出来却不是小时候的味道。也许是因为那时候，蔬菜大棚不泛滥，化肥几乎没有，蔬菜只有应季才能吃到，所以蔬菜的味道更正宗吧。”食材明细主料青萝卜（150克）干辣椒（1个）红辣椒（1个）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）食用油（1汤匙）辅料生抽（小许...
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