![红椒韭菜芽炒银鱼的做法 - 红椒韭菜芽炒银鱼怎么做]( "红椒韭菜芽炒银鱼的做法 - 红椒韭菜芽炒银鱼怎么做")
- 食材明细主料银鱼（220克）红椒（95克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒韭菜芽炒银鱼的做法步骤1、食材：银鱼（已清洗）、韭菜芽（已清洗切开）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、在银鱼中加适量的料酒。3、拌匀。4、起锅倒油烧热，下入韭菜芽和红椒翻炒翻炒。5、接着，合...
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![银鱼韭菜炒蛋的做法 - 银鱼韭菜炒蛋怎么做]( "银鱼韭菜炒蛋的做法 - 银鱼韭菜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）银鱼（适量）辅料韭菜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）开水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银鱼韭菜炒蛋的做法步骤1、韭菜和鸡蛋准备就绪。2、银鱼多冲洗几遍后，用开水浸泡软。3、韭菜洗净切碎放入碗中。4、鸡蛋磕入韭菜碎中打散。5、放入浸泡软的银...
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![韭菜炒银芽的做法 - 韭菜炒银芽怎么做]( "韭菜炒银芽的做法 - 韭菜炒银芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）绿豆芽（适量）辅料蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒银芽的做法步骤1、绿豆芽洗净备用。2、韭菜，大蒜，红辣椒准备就绪。3、红辣椒和大蒜切碎。4、韭菜洗净切段。5、锅预热入油烧热放入蒜和辣椒爆香。6、放入...
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![韭菜炒银鱼仔的做法 - 韭菜炒银鱼仔怎么做]( "韭菜炒银鱼仔的做法 - 韭菜炒银鱼仔怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）干银鱼仔（适量）辅料蒜末（少许）姜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒银鱼仔的做法步骤1、准备:蒜，姜，干银鱼仔(清洗一下即可有咸味)。2、韭菜改刀切段。3、热锅放油，放入银鱼仔小火煸炒一下下。4、放入蒜姜末再炒香。5、最后放入...
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![红椒韭菜芽炒花蛤的做法 - 红椒韭菜芽炒花蛤怎么做]( "红椒韭菜芽炒花蛤的做法 - 红椒韭菜芽炒花蛤怎么做")
- “花蛤有“天下第一鲜”和"百味之冠”的美称。花蛤肉不仅味道鲜美而且营养价值全面。中医认为它有滋阴明目、软坚化痰的功效；它含有丰富的氨基酸和牛磺酸，而且低热能、高蛋白。。。”食材明细主料花蛤（300克）韭菜芽（95克）红椒（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![韭菜鸡蛋炒银鱼的做法 - 韭菜鸡蛋炒银鱼怎么做]( "韭菜鸡蛋炒银鱼的做法 - 韭菜鸡蛋炒银鱼怎么做")
- “这个季节的韭菜很鲜，再配上鸡蛋还有洁白的小银鱼更是锦上添花。鲜味无比了。韭菜具有补肾的功效，对经常便秘的人建议多吃一点韭菜可以润肠，缓解便秘的症状。鸡蛋和银鱼都含有很高的蛋白质，可以补充体内缺乏的微量元素。荤素搭配更有很好的营养补充的效果。”食材明细主料韭...
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![红椒韭菜芽炒鸡蛋干的做法 - 红椒韭菜芽炒鸡蛋干怎么做]( "红椒韭菜芽炒鸡蛋干的做法 - 红椒韭菜芽炒鸡蛋干怎么做")
- “非常简单的家常菜，简单省时，味道也很不错。。。”食材明细主料鸡蛋干（120克）韭菜芽（165克）红椒（35克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒韭菜芽炒鸡蛋干的做法步骤1、食材：鸡蛋干、韭菜芽（已清洗切段）、红椒（已清洗切丝）2、将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切开，待用...
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![尖椒韭菜芽炒豆芽 的做法 尖椒韭菜芽炒绿豆芽 尖椒韭菜芽炒豆芽 怎么做]( "尖椒韭菜芽炒豆芽 的做法 尖椒韭菜芽炒绿豆芽 尖椒韭菜芽炒豆芽 怎么做")
- “绿豆芽含有大量的维生素，并且具有清火的作用，配上鲜嫩的、香香的韭菜芽更加清脆爽口，美味鲜美，是很好的下饭菜，大多数人都非常喜爱。。。”食材明细主料韭菜芽（180克）尖椒（90克）绿豆芽（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒韭菜芽炒豆芽的做法步骤1、食...
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![尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法 - 尖椒韭菜芽炒鹅肠怎么做]( "尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法 - 尖椒韭菜芽炒鹅肠怎么做")
- 食材明细主料熟鹅肠（175克）韭菜芽（70克）尖椒（55克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法步骤1、食材：熟鹅肠、韭菜芽（已清洗切段）、尖椒（已清洗切丝）2、将熟鹅肠放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好尖椒翻炒一下。4、接着，合...
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![韭菜炒银鱼干的做法 - 韭菜炒银鱼干怎么做]( "韭菜炒银鱼干的做法 - 韭菜炒银鱼干怎么做")
- “咸鲜美味小炒，很香，下饭菜。”食材明细主料韭菜（适量）银鱼干（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒银鱼干的做法步骤1、备好食材：韭菜洗净切段，切点姜蒜末，银鱼干清洗一下沥水。2、热锅放油，下姜蒜末炒香。3、再放银鱼...
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![红椒韭黄炒绿豆芽的做法 - 红椒韭黄炒绿豆芽怎么做]( "红椒韭黄炒绿豆芽的做法 - 红椒韭黄炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（295克）红椒（半个）韭黄（175克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红椒韭黄炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）。2、红椒（已清洗）、韭黄（已清洗切段）。3、将红椒放在案板上切成丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的红椒和绿豆芽翻炒翻炒至绿豆芽断...
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![韭菜银芽的做法 - 韭菜银芽怎么做]( "韭菜银芽的做法 - 韭菜银芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（250克）辅料韭菜（50克）油（适量）辣椒（适量）配料醋（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜银芽的做法步骤1、把韭菜洗净，切段。2、绿豆芽去根，洗净，放入沸水中焯烫一下，捞出沥水。3、炒锅内倒油烧热，加入韭菜，绿豆芽，大火快炒。4、加醋，盐，味精，炒匀即可...
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![韭菜炒银鱼的做法 - 韭菜炒银鱼怎么做]( "韭菜炒银鱼的做法 - 韭菜炒银鱼怎么做")
- “韭菜，是原产我国的古老蔬菜。早在汉朝，我国就开始利用温室种植韭菜，北宋时期开始生产韭黄。韭菜是多年生草本植物，栽种一次可连续多次采收。品种有阔板和窄叶韭菜。银鱼包括大银鱼、太湖新银鱼、寡齿短吻银鱼和雷氏银鱼4种，但以大银鱼和太湖新银鱼为主。其形如玉替，体质细嫩，...
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![韭菜炒银芽的做法 心蓝手制私房菜【韭菜炒银芽】——杨贵妃照样迷死唐明皇 韭菜炒银芽怎么做]( "韭菜炒银芽的做法 心蓝手制私房菜【韭菜炒银芽】——杨贵妃照样迷死唐明皇 韭菜炒银芽怎么做")
- “和几个朋友一起去美高美唱歌，4个女孩，女孩都是新鲜人，3个绝对美女1个相对美女。走在路上，相对美女忽然来了一句：“你们要有心理准备啊，我唱歌要人命的。”当时大家只是在毫无头绪的闲聊，猛的听起来感觉很无厘头，只是笑笑，最多就是不好听，过分点五音不全吧……行走江湖，啥场面没见...
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![韭黄银芽炒肉丝的做法 - 韭黄银芽炒肉丝怎么做]( "韭黄银芽炒肉丝的做法 - 韭黄银芽炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料韭黄（1粗绺）绿豆芽（1大把）猪肉（1小块）辅料朝天椒丝（少许）葱（适量）生抽（少许）盐（多半调料匙）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄银芽炒肉丝的做法步骤1、猪肉切丝，加点生抽、淀粉抓匀，再滴点油封一下，腌制十来分钟2、韭黄和绿豆芽分别洗净，控干水分3、韭黄切段4、葱姜...
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![尖椒韭菜芽炒猪肚 的做法 - 尖椒韭菜芽炒猪肚 怎么做]( "尖椒韭菜芽炒猪肚 的做法 - 尖椒韭菜芽炒猪肚 怎么做")
- “像这种韭黄在阿拉宁波叫韭菜芽，此食材具益肝健胃、行气理血、润肠通便、补肾温阳、止汗固涩、固精等功效。”食材明细主料熟猪肚（160克）尖椒（80克）韭菜芽（145克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒韭菜芽炒猪肚的做法步骤1、食材：熟猪肚、尖椒（已清洗）、韭...
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![双椒炒银芽的做法 - 双椒炒银芽怎么做]( "双椒炒银芽的做法 - 双椒炒银芽怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）豆芽菜（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒炒银芽的做法步骤1、青红椒，绿豆芽，鸡蛋备用。2、绿豆芽洗净，青红椒洗净切成细丝。3、鸡蛋炒碎。4、锅内放油烧热，放入葱花爆香。5、放入银芽大火翻炒...
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![韭菜银鱼炒鸡蛋的做法 - 韭菜银鱼炒鸡蛋怎么做]( "韭菜银鱼炒鸡蛋的做法 - 韭菜银鱼炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料韭菜（50克）鸡蛋（2个）银鱼（100克）辅料花生油（2勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜银鱼炒鸡蛋的做法步骤1、鲜美。2、食材清洗干净。3、韭菜切段。4、银鱼放入鸡蛋液里面，搅拌均匀。5、锅内放油烧热。6、到入鸡蛋液。7、银鱼炒熟。8、到入韭菜。9、放入适量...
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![韭菜芽青椒炒油豆腐的做法 - 韭菜芽青椒炒油豆腐怎么做]( "韭菜芽青椒炒油豆腐的做法 - 韭菜芽青椒炒油豆腐怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）韭菜芽（100克）油豆腐（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽青椒炒油豆腐的做法步骤1、材料：青椒、韭菜芽、油豆腐2、将韭菜芽洗净、捞出。3、放在案板上切成段，待用。4、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成丝，待用。6...
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![尖椒猪肉韭菜芽炒面的做法 - 尖椒猪肉韭菜芽炒面怎么做]( "尖椒猪肉韭菜芽炒面的做法 - 尖椒猪肉韭菜芽炒面怎么做")
- 食材明细主料熟猪肉（85克）尖椒（160克）韭菜芽（235克）面条（225克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒猪肉韭菜芽炒面的做法步骤1、食材：熟猪肉（已切）、尖椒（已清洗切开）、韭菜芽（已清洗切开）、面条（已焯水过凉）2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉和尖椒，加适量的生抽。3、...
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![红椒韭菜鱿鱼的做法 - 红椒韭菜鱿鱼怎么做]( "红椒韭菜鱿鱼的做法 - 红椒韭菜鱿鱼怎么做")
- “用韭菜炒鱿鱼这种搭配起来非常不错，吃起来味道鲜美，不仅可以健脾开胃，还可温肾壮阳，尤其男士常吃一些对身体会大有益处。这道菜很简单，但要注意控制炒鱿鱼的火候，鱿鱼不易长时间烹饪，老了就不易嚼的动了。这道三分钟快炒菜，既满足了餐桌上荤素搭配的要求，也不会像猪牛羊肉那样吃...
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![银芽炒韭菜的做法 - 银芽炒韭菜怎么做]( "银芽炒韭菜的做法 - 银芽炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（300g）韭菜（150g）辅料盐（适量）干红辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银芽炒韭菜的做法步骤1、绿豆芽洗净控干。韭菜洗净切小段，干红辣椒切碎。2、热锅冷油，放入干红辣椒炒出香味。3、倒入绿豆芽煸炒至断生。4、加入韭菜翻炒。5、调入适量盐翻炒均匀。6...
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![青椒炒韭菜芽的做法 - 青椒炒韭菜芽怎么做]( "青椒炒韭菜芽的做法 - 青椒炒韭菜芽怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）韭菜芽（145克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒韭菜芽的做法步骤1、材料：青椒、韭菜芽2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将韭菜芽洗净、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![韭菜芽杂炒红肠的做法 - 韭菜芽杂炒红肠怎么做]( "韭菜芽杂炒红肠的做法 - 韭菜芽杂炒红肠怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（一小把）红肠（一根）莲藕（半截）香干（一块）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽杂炒红肠的做法步骤1、材料：韭菜芽2、红肠、莲藕（已清洗）、香干3、将韭菜芽清洗清洗、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将已清洗的莲藕去皮，放在案板上切成片，...
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![韭菜银芽炒香干的做法 - 韭菜银芽炒香干怎么做]( "韭菜银芽炒香干的做法 - 韭菜银芽炒香干怎么做")
- 食材明细主料豆干（3片）绿豆芽（300g）韭菜（200g）辅料料酒（1匙）鸡精（适量）蒜（半头）盐（适量）葱（适量）水淀粉（适量）酱油（2匙）十三香（1匙）姜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜银芽炒香干的做法步骤1、将韭菜洗净切断，豆干切条，葱姜切碎，蒜剁成蓉，备用。2、豆芽洗干净沥干，备用。3、锅中放油，油六成...
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美味库
