![咖喱土豆甘蓝的做法 - 咖喱土豆甘蓝怎么做]( "咖喱土豆甘蓝的做法 - 咖喱土豆甘蓝怎么做")
- 食材明细主料抱子甘蓝（20个）土豆（2个）辅料萨拉米肠（5片）柠檬（2片）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）罗勒碎（适量）配料咖喱（适量）干辣椒（切碎）盐（适量）蜂蜜（适量）胡椒粉（适量）椰奶（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆甘蓝的做法步骤1、萨拉米肠，在超市买的这种就行了。2、材料备齐。3、锅里入油，下葱...
- 5138
![咖喱烤土豆的做法 酸甜咖喱烤土豆 咖喱烤土豆怎么做]( "咖喱烤土豆的做法 酸甜咖喱烤土豆 咖喱烤土豆怎么做")
- “第一次发表呢，菜都做到一半了，想起来要么给大家分享一下，真的很不错，简简单单，开胃，都喜。嘿嘿。主图是早上做的，里面的简介图片是我晚上准备给爸妈准备的晚餐哦。虽然是拼凑起来的图片，但是真的很简单做。”食材明细主料土豆（15个）辅料白糖（3勺）醋（2勺）盐（适量）咖喱粉（3勺）酱油（3勺）淀粉（3...
- 15168
![土豆咖喱鸡翅的做法 【土豆咖喱鸡翅】 土豆咖喱鸡翅怎么做]( "土豆咖喱鸡翅的做法 【土豆咖喱鸡翅】 土豆咖喱鸡翅怎么做")
- “咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质，可以阻止癌细胞增殖，对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外，姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现，咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物质对心脏有益。”食材明细主料鸡中翅（6个）料酒（1匙）酱油（1匙）咖喱粉（2匙）土...
- 25970
![甘蓝土豆番茄汤的做法 - 甘蓝土豆番茄汤怎么做]( "甘蓝土豆番茄汤的做法 - 甘蓝土豆番茄汤怎么做")
- “健康开胃的汤。”食材明细主料甘蓝（300g）土豆（2个）辅料番茄（适量）油（适量）盐（少许）香叶（两片）大料（1个）原味（口味）未知（难度）甘蓝土豆番茄汤的做法步骤1、甘蓝掰小块洗净。2、番茄洗净。3、起锅热油下番茄土豆煸炒。4、放入甘蓝炒片刻，加水煮熟，加调料出锅。...
- 27855
![咖喱鸡肉土豆的做法 绿咖喱鸡肉土豆 咖喱鸡肉土豆怎么做]( "咖喱鸡肉土豆的做法 绿咖喱鸡肉土豆 咖喱鸡肉土豆怎么做")
- “绿咖喱估计是红黄绿中最不辣的，而且我买的这种是咖喱膏，已经调好味道，煮的时候不必再添加盐糖之类的调料了，倒是蛮方便的。我一共买了三瓶不同颜色的咖喱，先试用这绿色的。这次用的土豆不是从超市买的，是自己家种的无公害土豆哦。”食材明细主料土豆（800克）鸡肉（200克）绿咖喱（2勺...
- 27024
![土豆焖咖喱鸡的做法 土豆焖鸡（咖喱鸡） 土豆焖咖喱鸡怎么做]( "土豆焖咖喱鸡的做法 土豆焖鸡（咖喱鸡） 土豆焖咖喱鸡怎么做")
- 食材明细主料土豆（几个）鸡腿（几个）辅料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）姜片（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆焖咖喱鸡的做法步骤1、把土豆去皮切成滚刀块。2、把鸡翅斩小块3、锅内放少许油倒入鸡块进去翻炒，放点姜4、翻炒至鸡块发白。倒入生抽、料酒翻炒。...
- 8270
![紫甘蓝炒土豆的做法 - 紫甘蓝炒土豆怎么做]( "紫甘蓝炒土豆的做法 - 紫甘蓝炒土豆怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）土豆（适量）豇豆（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒土豆的做法步骤1、紫甘蓝、豇豆清洗干净，土豆去皮洗净。2、紫甘蓝切丝，土豆切条，用水冲去淀粉沥干。3、锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒，加少许水焖烧3分钟至土豆炒熟，加盐...
- 18109
![甘蓝土豆咖喱的做法 合适冷天吃的 - 甘蓝土豆咖喱 甘蓝土豆咖喱怎么做]( "甘蓝土豆咖喱的做法 合适冷天吃的 - 甘蓝土豆咖喱 甘蓝土豆咖喱怎么做")
- “前两天有薄荷的亲，想做Curry的蔬菜。Curry挺好的，尤其现在天冷了，吃起来非常暖身。素食又低脂低卡，减肥的孩子多吃些也不怕胖。用的略带苦味的小甘蓝；土豆和洋葱是Curry菜里不可缺少的；配了椰奶、香菜、青柠和石榴。石榴这个是前段时间看到杂志上这么配，觉得挺新鲜。其实椰子...
- 10302
![甘蓝土豆片的做法 - 甘蓝土豆片怎么做]( "甘蓝土豆片的做法 - 甘蓝土豆片怎么做")
- “昨天家里剩的菜不多了，一个土豆、一块甘蓝、2根黄瓜，想想还是做个甘蓝土豆片吧，第一次这样做，感觉还是很美味的。吃完后老公说这两种食物在一起吃搭不搭配啊。我说都吃完了也没觉得怎么啊，反而觉得很好吃。又查了一下，两种食物不相克，而且可以一起炒。看看，不错吧。”食材明细...
- 3378
![咖喱土豆的做法 平凡的咖喱土豆 咖喱土豆怎么做]( "咖喱土豆的做法 平凡的咖喱土豆 咖喱土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料姜粒（适量）洋葱粒（适量）配料咖喱膏（适量）咖喱（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖喱土豆的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油放姜粒。2、再把洋葱粒加入一起翻炒。3、调入一大勺咖喱膏炒均匀。4、将土豆加入一起翻炒。5、放少许盐与糖后注入一大碗清水盖上...
- 16140
![紫甘蓝炒土豆丝的做法 - 紫甘蓝炒土豆丝怎么做]( "紫甘蓝炒土豆丝的做法 - 紫甘蓝炒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（100g）辅料土豆（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，都洗净均匀切丝备用2、起锅油热下蒜苗丝煸香3、下入食材4、快速翻炒，烹黄酒，会颠勺更好，5、最好会颠勺，快速翻炒，调味，放盐，鸡精即可！6、成品！营养美味。小窍门这个菜一定要大...
- 1917
![爆炒甘蓝土豆片的做法 - 爆炒甘蓝土豆片怎么做]( "爆炒甘蓝土豆片的做法 - 爆炒甘蓝土豆片怎么做")
- “甘蓝很多吃法，但从来没这么吃过，今天特别想吃土豆还有甘蓝酒吧它们合二为一了味道特赞，亲们试试吧”食材明细主料土豆（1大个）甘蓝（半个）辅料盐（少许）酱油（少许）一品鲜（少许）香油（少许）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒甘蓝土豆片的做法步骤1、土豆切片，甘蓝切块2、先把土豆放锅里...
- 27963
![咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎么做]( "咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎么做")
- “这是一道既可当菜吃，也可当主食吃的烤箱菜。我就把它当主食菜吃，而且可以变化口味。今次做的是咖喱口味，配上一碗西红柿鸡蛋汤，谁能说它不是一顿可口的饭菜呢？减肥的妹纸们可以试试哟！”食材明细主料土豆（2个）洋葱（1/3个（大））胡萝卜（1根）全麦面粉（100g个）辅料咖喱粉（1茶匙）橄榄油（10ml）糖（2g...
- 1703
![甘蓝土司的做法 山楂馅的甘蓝土司 甘蓝土司怎么做]( "甘蓝土司的做法 山楂馅的甘蓝土司 甘蓝土司怎么做")
- “山楂馅的，酸酸甜甜的，明早就吃它了！液体用的是甘蓝汁，但成品出来没有紫色的感觉啊！”食材明细主料高粉（350g）糖（40g）甘蓝汁（165ml）全蛋（1个）盐（2.5g）色拉油（25g）酵母（5g）辅料自制山楂馅（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）甘蓝土司的做法步骤1、发酵好的面团分成三份滚圆，用保鲜膜盖上...
- 18150
![甘蓝炒土豆片的做法 - 甘蓝炒土豆片怎么做]( "甘蓝炒土豆片的做法 - 甘蓝炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料甘蓝（适量）土豆（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）米醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒土豆片的做法步骤1、甘蓝手撕成小片2、土豆切片焯水备用3、蒜切末4、取一只空碗加入盐、酱油、料酒、米醋、鸡精、香油、花椒粉...
- 18104
![咖喱土豆鸡块的做法 无咖喱版咖喱土豆鸡块 咖喱土豆鸡块怎么做]( "咖喱土豆鸡块的做法 无咖喱版咖喱土豆鸡块 咖喱土豆鸡块怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）口蘑（适量）辅料生姜（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）调料粉（适量）五香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱土豆鸡块的做法步骤1、鸡胸肉切成丁，加入料酒、生姜丝、淀粉、调料粉搅拌均匀腌制5分钟左右2、口蘑、土豆...
- 24761
![紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做]( "紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）土豆（1个）红辣椒（1个）辅料姜末（3克）配料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒土豆片的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。3、将红辣椒去蒂...
- 23942
![咖喱土豆的做法 美味便当：咖喱土豆 咖喱土豆怎么做]( "咖喱土豆的做法 美味便当：咖喱土豆 咖喱土豆怎么做")
- “原谅图片好难看，一来是忘记拍竖图了，二来洋葱炖时间太久太烂了，不过菜菜还是很好吃的哟！”食材明细主料土豆（一个）洋葱（一个）胡萝卜（一个）辅料酱油（适量）咖喱粉（适量）咖喱（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮切块；2、洋葱去皮切成大一点的丝；3、锅里加油...
- 8790
![咖喱土豆鸡的做法 简单美味---咖喱土豆鸡 咖喱土豆鸡怎么做]( "咖喱土豆鸡的做法 简单美味---咖喱土豆鸡 咖喱土豆鸡怎么做")
- “这个菜是荤菜里相当简单的了,食材也很普通,一般没空买菜,家里都能从冰箱里找出来......”食材明细主料鸡腿肉（两块）土豆（一只）好侍百梦多咖喱（(只用一片)）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆鸡的做法步骤1、因为是之...
- 9396
![土豆咖喱的做法 - 土豆咖喱怎么做]( "土豆咖喱的做法 - 土豆咖喱怎么做")
- “这是最基础版的土豆咖喱，很容易上手，喜欢吃什么食材都可以往里面添加。”食材明细主料土豆（1个）咖喱（2块）瘦肉（100g）辅料食盐（1勺）生抽（适量）料酒（1勺）生粉（适量）胡椒粉（适量）咖喱（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆咖喱的做法步骤1、土豆改刀成块。2、瘦肉切块，加生粉，料酒，生抽，盐，胡椒粉腌制...
- 24169
![咖喱土豆的做法 - 咖喱土豆怎么做]( "咖喱土豆的做法 - 咖喱土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（3个）胡萝卜（1根）咖喱（70g）洋葱（1个）辅料大米饭（适量）咖喱（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱土豆的做法步骤1、土豆胡萝卜切块。2、洋葱切丁。3、锅热倒油。4、加入洋葱爆香。5、加入土豆胡萝卜丁。6、加入适量水。7、水开加咖喱。8、咖喱煮化开了就好了。9、装盘，...
- 12634
![花式咖喱土豆的做法 心蓝手制私房菜【花式咖喱土豆】——如咖喱般男人的情谊 花式咖喱土豆怎么做]( "花式咖喱土豆的做法 心蓝手制私房菜【花式咖喱土豆】——如咖喱般男人的情谊 花式咖喱土豆怎么做")
- “鸡肉用泰国黄咖喱，羊肉用苏门答腊黑咖喱，海鲜用南印红咖喱……这种奇妙的调味块在心蓝这并没有那么多繁文缛节。心蓝偏爱标号1的黄咖喱，也只使用这种咖喱。他热烈，但是不会如同烈火将你灼伤；他浓厚，但是不会如同胶质将你羁绊；他香醇，但是不会如同酒精将你麻痹。他就如兄弟，就如...
- 16373
![咖喱炸土豆的做法 - 咖喱炸土豆怎么做]( "咖喱炸土豆的做法 - 咖喱炸土豆怎么做")
- “简简单单，咖喱香浓。”食材明细主料土豆（1个）油麦菜（适量）辅料咖喱（1块）油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）咖喱（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱炸土豆的做法步骤1、土豆削皮，清水浸泡一会。2、锅中倒入适量油，烧热至六成热，擦干土豆块，倒入炸两分钟，捞出，在复炸一次，控油备用。3、一块咖喱，一...
- 26322
![羽衣甘蓝土豆泥的做法 羽衣甘蓝土豆泥——比喝牛奶还补钙！ 羽衣甘蓝土豆泥怎么做]( "羽衣甘蓝土豆泥的做法 羽衣甘蓝土豆泥——比喝牛奶还补钙！ 羽衣甘蓝土豆泥怎么做")
- “羽衣甘蓝是近年被受追捧的超级食物，它的含钙量是蔬菜中最高的，钙质人体吸收率更是比牛奶的25％还高！除此之外，羽衣甘蓝更是富含维生素Ａ、Ｃ、K等，其所富含的微量元素锰、铜及植物化学物质，还有指对某些癌症有正面作用。在荷兰，更是有一道国宝级的菜就是以羽衣甘蓝的为主角的，它就是...
- 20222
![炝紫甘蓝土豆丝的做法 - 炝紫甘蓝土豆丝怎么做]( "炝紫甘蓝土豆丝的做法 - 炝紫甘蓝土豆丝怎么做")
- “这个菜酸甜脆爽,夏天吃再舒服不过了”食材明细主料紫甘蓝（大半棵）土豆（四个）辅料白芝麻（适量）蒜碎（适量）配料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）玉米胚芽油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝紫甘蓝土豆丝的做法步骤1、准备好材料,切成丝2、土豆丝焯熟3、过一下...
- 29098
美味库
