家常菜清炒豆芽菜如何做好吃又美味
- 美食菜谱
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
香葱 :3棵
油 :适量
蒜头 :半只
主料
绿豆芽 :300辅料
盐 :适量香葱 :3棵
油 :适量
蒜头 :半只
具体步骤
1.豆芽挑去豆皮,清洗干净
2.香葱切段、蒜头切片
3.锅内下油把蒜头炒出香味,加入豆芽菜大火快速翻炒至软
4.加盐调味
5.加入葱段炒匀
6.马上出锅
炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
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