营养丰富的排骨煲山药豆芡实汤如何做好吃又美味
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准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时
芡实 :50
山药豆 :100
油 :适量
盐 :适量
作为一个广州人来说,煲汤是我们最常的菜,每天必做一道汤。今天要做的这道排骨煲山药豆芡实汤,因为食材比较多,营养是很丰富,可以补充气血,调和脾胃等等。但是所包含的程序也就多一点,食材的先后顺序也有讲究,下面跟着我一起来做吧。
主料
排骨 :300芡实 :50
山药豆 :100
辅料
红枣 :20油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.山药豆洗净,芡实和红枣也洗净备用。
2.排骨洗净斩块后放热水中灼烫一下。
3.砂锅中注入适量开水把芡实和红枣倒入砂锅中。
4.淖水后的排骨捞起来放入砂锅内。
5.把洗净的山药豆也倒入砂锅中。
6.砂锅盖上盖子大火煮开后改小火慢煮一个小时。
7.一个小时后关火加盐调味即可。
排骨淖水后煮的汤水比较干净一点。盐一定要最后关火后再加,加的太早不太好。
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