![萝卜丝鲈鱼汤的做法 - 萝卜丝鲈鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲈鱼汤的做法 - 萝卜丝鲈鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）白萝卜（半个）葱（1根）姜（2片）辅料料酒（2汤匙）盐（1茶匙）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜丝鲈鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净，冷藏，沥干。2、白萝卜切丝备用。3、葱切末，姜切片。4、在锅中加入油，烧热，放入鱼煎至。5、煎至两面金黄。6、加入水，放入姜，料...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【金华】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【金华】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系减脂瘦身汤，适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。过年大鱼大肉，串亲戚，这家吃完吃那家；一天就是吃吃吃的节奏，什么红烧鱼、糖醋鱼、蒸鱼，统统都不要，就来个萝卜丝鲫鱼汤，鲜...
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![白萝卜丝鲫鱼汤的做法 【四川】白萝卜丝鲫鱼汤 白萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "白萝卜丝鲫鱼汤的做法 【四川】白萝卜丝鲫鱼汤 白萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “家有老人儿童，白萝卜丝鲫鱼汤是我家餐桌上的流行菜。简单的食材，却带给家人深深的温暖。冬季特别适合吃白萝卜，有益气养生的食疗功效，搭配鲫鱼，更有补钙作用。”食材明细主料鲫鱼（1条）白萝卜（1段）辅料植物油（8克）食盐（4克）姜（1块）白胡椒粉（1克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）白萝卜丝...
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![鲫鱼萝卜丝汤的做法 - 鲫鱼萝卜丝汤怎么做]( "鲫鱼萝卜丝汤的做法 - 鲫鱼萝卜丝汤怎么做")
- “鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗作用。”食材明细主料鲫鱼（两条）白萝卜（一小个）姜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤1、准备好食材。2、萝卜切成...
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![鱼丸萝卜丝汤的做法 - 鱼丸萝卜丝汤怎么做]( "鱼丸萝卜丝汤的做法 - 鱼丸萝卜丝汤怎么做")
- 食材明细主料鱼丸（适量）萝卜丝（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼丸萝卜丝汤的做法步骤1、准备白萝卜用插板插成丝。2、大鱼丸用刀切开。我喜欢吃虾丸也放里点。3、用少许的油将葱姜爆锅放入水萝卜丝。4、水开放入鱼丸再煮三...
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![蒜苗萝卜鲈鱼汤的做法 【秋冬绿盾】《蒜苗萝卜鲈鱼汤》 蒜苗萝卜鲈鱼汤怎么做]( "蒜苗萝卜鲈鱼汤的做法 【秋冬绿盾】《蒜苗萝卜鲈鱼汤》 蒜苗萝卜鲈鱼汤怎么做")
- “【秋冬绿盾】---《蒜苗萝卜鲈鱼汤》（11月28日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列...
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![萝卜丝生鱼汤的做法 - 萝卜丝生鱼汤怎么做]( "萝卜丝生鱼汤的做法 - 萝卜丝生鱼汤怎么做")
- “这种鱼广东叫生鱼，其它地方叫什么俺们不知道。”食材明细主料生鱼（适量）萝卜丝（适量）辅料油（适量）姜（适量）盐（适量）葱花（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝生鱼汤的做法步骤1、原料图。生鱼切大块、萝卜切丝，姜切丝。2、锅里下少许油，爆香姜丝。3、下鱼块，小火煎至两面微黄...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【山西】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【山西】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “过年大鱼大肉吃的多了，少不了喝一些汤汤水水安抚一下肠胃！鲫鱼汤营养丰富，汤汁鲜美，虽然地处内陆，但是新鲜的鲫鱼是经常可以吃到的，每年哥哥都会钓一些野生鲫鱼送给我煮汤，新鲜的鲫鱼经过大火炖煮，汤色奶白，鲜、香！好喝极了！感觉人生都圆满了，哈哈！”食材明细主料鲫鱼（1条）辅料葱（1段）姜...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 简单快手汤-【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 简单快手汤-【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “鱼的营养丰富，时常成为各种靓汤的主料，今天这道鱼汤便是简单的家庭快手汤，饭前来一碗温热香滑的鱼汤，是不是更适合寒冷的冬天呢？”食材明细主料鲫鱼（适量）萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼处...
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![带鱼萝卜丝汤的做法 - 带鱼萝卜丝汤怎么做]( "带鱼萝卜丝汤的做法 - 带鱼萝卜丝汤怎么做")
- “一般，带鱼平常都说红烧、煎啊，这种吃的比较多。记得有一次，我们两一起在外面吃饭，在朋友的推荐下，尝尝了这道菜，一向我比较怕腥味的，总觉得带鱼这样会很醒，不敢试，可那天我们两吃了都觉得不但没有腥味，反而有点带鱼香更加增添了美味，特别是我们家那位，说很好吃，于是，回家后，我就学做了...
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![萝卜烧鲈鱼的做法 - 萝卜烧鲈鱼怎么做]( "萝卜烧鲈鱼的做法 - 萝卜烧鲈鱼怎么做")
- “鲈鱼非常的鲜美，今天来道萝卜烧鲈鱼，萝卜清甜，鱼肉嫩滑，是一道营养美味佳肴！”食材明细主料鲈鱼（一条）萝卜（适量）姜片（适量）葱（适量）辅料稻米油（适量）鸡精（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜烧鲈鱼的做法步骤1、备好食材：如图，鲈鱼清洗划几刀备用，萝卜洗...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 - 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 - 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼和白萝卜一起煮，不仅可以吸收汤里多余的油脂，还有一定的化痰止咳，开胃消食等食疗作用，所以这道汤羹最适合这个季节食用了，味美汤鲜。”食材明细主料鲫鱼（两条）白萝卜（一个）辅料姜（一小块）葱（一根）香菜（两棵）纯净水（1000ml）调料盐（少许）食用油（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤——冬季滋补汤品 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤——冬季滋补汤品 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “萝卜：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，现在正是吃白萝卜的时候，白萝卜是一种营养价值较高，价格又便宜的食材，多食白萝卜可清热生津、顺气化痰、开胃助消化。萝卜性偏寒凉，气虚体质慎食或少食！鲫鱼：在寒冷的冬季，鲫鱼的味道尤其鲜美，民间有“冬鲫夏鲶”之说，鲫鱼有很高的营...
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![鲫鱼萝卜丝汤的做法 秋冬养生鲫鱼萝卜丝汤 鲫鱼萝卜丝汤怎么做]( "鲫鱼萝卜丝汤的做法 秋冬养生鲫鱼萝卜丝汤 鲫鱼萝卜丝汤怎么做")
- “鲫鱼萝卜丝汤是一道减脂瘦身汤，产妇喝这个汤还可以促进乳汁分泌，孩子吃化痰止咳，开胃消食，还可以帮助老人提高免疫力并有预防感冒的功效，适合大部分人群饮用”食材明细主料鲫鱼（一斤左右）盐（一茶匙）辅料白萝卜（约350克）香菜（一颗）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鲫鱼萝卜丝汤的做...
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![萝卜笋丝鱼汤的做法 萝卜、笋丝鱼汤 萝卜笋丝鱼汤怎么做]( "萝卜笋丝鱼汤的做法 萝卜、笋丝鱼汤 萝卜笋丝鱼汤怎么做")
- “因为妈妈生病，严重缺乏营养，所以尽量多做些有营养又清淡的菜肴。而且妈妈经常肚子胀痛，所以想到萝卜可以通气、润肠，莴笋又可以促进消化，同样这二种蔬菜都富含多种维生素和矿物质。对胃肠功能不好的人极好。”食材明细主料萝卜（适量）莴笋丝（适量）辅料姜丝（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮...
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![萝卜丝鱼丸汤的做法 - 萝卜丝鱼丸汤怎么做]( "萝卜丝鱼丸汤的做法 - 萝卜丝鱼丸汤怎么做")
- “昨日，我得了一条黑鱼。便想着要做黑鱼三吃：就是滑炒鱼片，鱼丸汤，鱼头鱼骨炖豆腐。今晚，我就来一道萝卜丝鱼丸汤。”食材明细主料黑鱼肉（100克）二刀肉（200克）葱段（1段）姜片（2片）料酒（2勺）白萝卜（1个）辅料食用油（1勺）葱段（适量）大骨汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜丝鱼丸汤的做法...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤的详细步骤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤的详细步骤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “很鲜美的一道汤，有下乳、美白的功效，哺乳期的母亲和爱美的女孩们要经常喝哦~”食材明细主料鲫鱼（两条）大白萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）鸡精（适量）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗干净，在鱼身上割几道口子。2、萝卜切成丝。3...
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![萝卜丝鱼汤的做法 - 萝卜丝鱼汤怎么做]( "萝卜丝鱼汤的做法 - 萝卜丝鱼汤怎么做")
- 食材明细主料罗非鱼（1条）白萝卜（半个）辅料姜（6片）香菜（2棵）盐（2克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）料酒（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜丝鱼汤的做法步骤1、罗非鱼一条处理好清洗干净，斩成大块。2、放入碗中，加料酒、胡椒粉、少许盐抓匀腌制15分钟。3、白萝卜半个切成丝。4、姜切片、香菜...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “灰在《2011人人都是美食家》比赛中的第三道菜——萝卜丝鲫鱼汤。很家常、很鲜美、很营养~~这次的比赛，我走最家常的路线，这个比较符合我的风格，其实我很眼馋大家的造型和创意，但是自己实在是玩不来，所以还是以萝卜和白菜为主料或辅料，做一系列的家常菜，其中分为：汤水、肉菜、素...
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![鲈鱼炖萝卜的做法 - 鲈鱼炖萝卜怎么做]( "鲈鱼炖萝卜的做法 - 鲈鱼炖萝卜怎么做")
- “做汤可以是浓浓的肉汤，很香很滋补，也可以是鲜鲜的鱼汤，补钙长个，更可以是清淡的菜汤，降燥去火，这都要看喝汤的目的了。今天给孩子做了好喝又鲜美的鱼汤，正好让孩子补补钙，趁着阳光充足多晒晒太阳补补D，长身体的事情可不能马虎。”食材明细主料鲈鱼（2条）萝卜（1个）调料盐（6克）食用油（适量...
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![鲈鱼豆腐萝卜汤的做法 - 鲈鱼豆腐萝卜汤怎么做]( "鲈鱼豆腐萝卜汤的做法 - 鲈鱼豆腐萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）豆腐（一块）萝卜（一个）芫茜（适量）香葱（适量）生姜（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲈鱼豆腐萝卜汤的做法步骤1、准备材料2、葱去根切段，姜去皮切片3、萝卜去皮切片4、豆腐清净切块5、热锅下油，下入姜片爆香6、下入鲈鱼煎制7、煎至两面金黄...
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![鲈鱼萝卜汤的做法 - 鲈鱼萝卜汤怎么做]( "鲈鱼萝卜汤的做法 - 鲈鱼萝卜汤怎么做")
- “鲈鱼加萝卜一起做汤，鲜美补钙又营养，还能润燥哦。”食材明细主料鲈鱼（2条）萝卜（1个）调料葱（少许）食用油（适量）料酒（少许）蚝油（4克）白胡椒粉（3克）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲈鱼萝卜汤的做法步骤1、萝卜去掉两头，清洗干净，切成萝卜片，锅里放清水加少许盐烧开，把切好的萝卜放到...
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![萝卜丝鱼头汤的做法 - 萝卜丝鱼头汤怎么做]( "萝卜丝鱼头汤的做法 - 萝卜丝鱼头汤怎么做")
- “【萝卜丝鱼头汤】秋季润肺的好汤本来是准备买半片儿鱼的，发现鱼不那么新鲜，索性换地方吧，买新鲜的整个的鱼，鱼排蒸着吃，鱼肉烧着吃，鱼头和鱼骨可以煮汤，挺好呢。秋季比较燥，白色的东西润燥效果比较好，往鱼头汤里加了白萝卜，很滋润的汤水。”食材明细主料鱼头（适量）辅料白萝卜（适量）葱...
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![胡萝卜鲈鱼的做法 鲈鱼与胡萝卜的故事 胡萝卜鲈鱼怎么做]( "胡萝卜鲈鱼的做法 鲈鱼与胡萝卜的故事 胡萝卜鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（1尾）辅料胡萝卜（50g）配料生姜（适量）大蒜（适量）豆豉（适量）干辣椒（适量）剁椒（适量）盐（适量）料酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗净、划上花刀，用盐、料酒腌制20分钟。2、摆盘。3、配料切好；准备豆豉一勺。4、热锅凉油、中火，将全部配料入...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺# 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺# 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。今天用它和鲫鱼一起炖汤，营养美味！”食材明细主料鲫鱼（1条）萝卜（1/4个）干虫草花（8g）辅料色拉油（少许）料酒（2勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）姜片（3片）葱（1棵）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（...
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