清淡爽口蒜蓉西兰花如何做好吃又美味
- 美食菜谱
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
彩椒 :适量
蒜蓉 :适量
以前上学的时候自己瞎折腾出来的,满满的学生回忆!好吃又方便的小菜!西兰花的营养成分是相当高的,不需要什么复杂的烹饪手法也能使西兰花足够美味,蒜蓉西兰花制作起来非常简单,用西兰花焯水,直至西兰花熟透,准备好蒜蓉和调料往西兰花上放就行了。这么一道简单易学的菜肴,泥学会了吗。
主料
西兰花 :一颗辅料
蚝油 :两勺彩椒 :适量
蒜蓉 :适量
具体步骤
1.把所有食材准备好
2.食材丢入冷水锅煮至八分熟
3.捞出滤干水分装盘
4.然后倒入蚝油
5.拌匀即可
6.摆盘上桌了
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