莲子干贝猪瘦肉汤如何做好吃又美味

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

干贝 ：50
瘦猪肉 ：200
莲子 ：300

辅料

姜 ：两小片
盐 ：适量

具体步骤

1. 将干贝，莲子泡发

2. 瘦肉洗净切块放入锅中，把泡发的莲子也倒入锅中

3. 把干贝拍碎也放入锅中，放上两片姜

4. 加适量的水，合盖到位，把火候钮调至“排骨”或“肉类"。等到煮好加入适量的盐调味即可

烹饪技巧

此汤滋阴补肾。适用与肾阴虚之心烦口渴，失眠多梦等症状