![蚝油焖黄豆的做法 - 蚝油焖黄豆怎么做]( "蚝油焖黄豆的做法 - 蚝油焖黄豆怎么做")
- “黄豆这样吃比豆浆更香，做法也特简单”食材明细主料黄豆（100g（干））辅料蚝油（40g）生抽（10g）料酒（2g）盐（2g）蒜（5g）红辣椒（2个）蒜苗（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油焖黄豆的做法步骤1、食材蚝油，生抽，盐还有泡好的黄豆2、泡发后的黄豆倒进开水锅里煮开去一下豆腥味3、用料酒、蚝油、...
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![蚝油五花肉焖芸豆的做法 - 蚝油五花肉焖芸豆怎么做]( "蚝油五花肉焖芸豆的做法 - 蚝油五花肉焖芸豆怎么做")
- 食材明细主料芸豆（190克）五花肉（195克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油五花肉焖芸豆的做法步骤1、食材：芸豆、五花肉（已清洗切片）。2、将芸豆摘去两头清洗清洗。3、放在案板上切段。4、起锅倒油烧热，下入五花肉，加适量的料酒。5、加适量...
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![蚝油黄豆的做法 非一般零食—馋嘴蚝油黄豆 蚝油黄豆怎么做]( "蚝油黄豆的做法 非一般零食—馋嘴蚝油黄豆 蚝油黄豆怎么做")
- “今天上个健康营养美容的零食，吃了不用担心长肉，重要的是解馋阿，虽不敢说人人都喜欢它的外表，但尝过它你会停不了口哦，馋嘴蚝油黄豆是实力派的，浓浓的豆香，甜甜的蚝油滋味，甜而不腻，因过程不加油，好吃不上火。制作成本还非常低，做法超简单，只要有材料，包你能做好，看电视无聊抓一把啃啃...
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![蒜黄蚝油豆腐的做法 - 蒜黄蚝油豆腐怎么做]( "蒜黄蚝油豆腐的做法 - 蒜黄蚝油豆腐怎么做")
- “这是为我家小朋友做的一道菜。那家伙难得在家一次饭，周末晚，说想吃豆腐，原来学校的食堂很少供应豆腐，偶尔做一次，也仅限于清炖，于是，用才买的新鲜蒜黄，配上蚝油，给他炒了一盘，那家伙吃得相当满足。”食材明细主料豆腐（适量）蒜黄（适量）辅料蚝油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![蚝油焖油豆腐的做法 蚝油焖油豆腐----豆腐家常做法 蚝油焖油豆腐怎么做]( "蚝油焖油豆腐的做法 蚝油焖油豆腐----豆腐家常做法 蚝油焖油豆腐怎么做")
- “在想这道菜的标题的时候，好想取个名字叫做油豆腐豆腐皮喜结连理，好想名字有点长，还是说豆腐的喜宴？这样会不会觉得这道菜太搞笑了，所有还是取了个正经的名字。这道菜的做法可以套用到所有喜欢的豆腐菜里面，根据自己爱好，比如把油豆腐换成水豆腐一样可以的。重点是要掌握这种家...
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![蚝油焖鸡翅的做法 - 蚝油焖鸡翅怎么做]( "蚝油焖鸡翅的做法 - 蚝油焖鸡翅怎么做")
- “吃腻了可乐鸡翅，今天用蚝油来红焖，口感依然棒棒哒美味。”食材明细主料鸡全翅（6个）蚝油（2勺）干辣椒（3个）姜片（3块）八角（3颗）老抽（1勺）酱油（适量）料酒（1匙）胡椒粉（少许）白糖（1小勺）盐（适量）辅料水（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油焖鸡翅的做法步骤1、所需材料。2、将鸡翅洗净剁成小段。...
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![蚝油焖猪蹄的做法 - 蚝油焖猪蹄怎么做]( "蚝油焖猪蹄的做法 - 蚝油焖猪蹄怎么做")
- “家有吃货，对这道菜异常喜欢。这道菜异常突出香菇和蚝豉的香味，香菇和蚝豉搭配，美味无穷。以往都是老公做这道菜，这是我第一次做，没有老公做得好。”食材明细主料猪蹄（500g）花生（100g）香菇（6朵）辅料蚝油（20ml）酱油（1勺）腐竹（20g）蚝豉（5颗）咸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蚝油焖猪蹄的做法...
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![蚝油焖水笋的做法 - 蚝油焖水笋怎么做]( "蚝油焖水笋的做法 - 蚝油焖水笋怎么做")
- 食材明细主料水笋（2棵）玉米笋（6个）辅料蚝油（2勺）料酒（2勺）盐（0.5勺）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖水笋的做法步骤1、蚝油焖水笋2、将水笋切成片3、将水笋和玉米笋焯水4、锅中下油放入玉米笋和水笋5、加入所有调料，焖5-8分钟6、成果~...
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![蚝油金针黄豆的做法 - 蚝油金针黄豆怎么做]( "蚝油金针黄豆的做法 - 蚝油金针黄豆怎么做")
- “这道菜可谓是素食主义的黄金补品！黄豆含大量植物蛋白，被人们叫做“绿色牛奶”和“植物肉”。黄豆中含有一种叫“抑胰酶”的物质，对治疗糖尿病有着很好的效果，黄豆中所含“皂甙”有明显降血脂功效。因此它被营养学家推荐为防治冠心病、高血压和动脉粥样硬化等疾病的理想保健...
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![蚝油焖中翅的做法 - 蚝油焖中翅怎么做]( "蚝油焖中翅的做法 - 蚝油焖中翅怎么做")
- “鸡翅，大家都喜欢吧。无论你怎么烧都是如此喜欢。加蕃茄加土豆，用啤酒用可乐都焖出美味来，这次用了蚝油，呵呵，更是一绝，老少皆宜哦。”食材明细主料鸡中翅（十只）辅料蒜（适量）香葱（适量）八角（一只）香菜（适量）配料味蚝鲜（四小匙）料酒（一小匙）米醋（一小匙）盐（小半匙）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![蚝油韭菜炒黄豆芽的做法 - 蚝油韭菜炒黄豆芽怎么做]( "蚝油韭菜炒黄豆芽的做法 - 蚝油韭菜炒黄豆芽怎么做")
- “一年四季中，春天的韭菜最鲜嫩爽口，营养丰富。老公就说这阵多吃韭菜，再过一阵就不好吃了，要把那三季的韭菜吃回来，所以我每次买菜一定少不了韭菜。可做了多种韭菜的吃法，就是没做过韭菜炒黄豆芽，闺女不爱吃黄豆芽，这次用韭菜炒，她居然说好吃，看来食材的搭配很重要的。黄豆芽味甘，祛...
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![蚝油黄豆的做法 蚝油黄豆 - 零失败！吃过根本停不下来（附图） 蚝油黄豆怎么做]( "蚝油黄豆的做法 蚝油黄豆 - 零失败！吃过根本停不下来（附图） 蚝油黄豆怎么做")
- “好吃和健康的食物历来不太可能兼得，好吃的食物一般都重油重糖各种重口味，健康食品清汤寡水索然无味味同爵蜡。当有一款又好吃又好做又健康，既可以当大餐冷盘又可以做休闲零食的自制美食摆在你面前的时候，你会怎么做？我会把它吃掉！这个参照了玩活er圈圈“蚝油黄豆”的食谱，食材...
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![蚝油焖虾的做法 - 蚝油焖虾怎么做]( "蚝油焖虾的做法 - 蚝油焖虾怎么做")
- “虾可谓浑身都是宝，他是高蛋白、低脂肪的食物。其中还含有钙、铁、磷及维生素等多种身体需要的营养物质，补脑补钙，两不误，而且虾的肉质细嫩，易消化，特别适合给老人和小孩子吃。”食材明细主料青虾（15只）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（少许）蚝油（1勺）番茄酱（适量）五香粉（适量）原味（口味）焖（工艺）...
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![蚝油焖笋的做法 - 蚝油焖笋怎么做]( "蚝油焖笋的做法 - 蚝油焖笋怎么做")
- “好友从广宁老家给我带了一大袋小竹笋和赤蕨菜，这些都是她们老家的特产，而且都是纯天然绿色食品。其实只要食材好，不用复杂的烹饪，简单的调料一样可以做出很鲜美的味道。”食材明细主料小笋（一把）辅料葱（一条）配料蚝油（1大勺）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖笋的做...
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![蚝油黄豆的做法 - 蚝油黄豆怎么做]( "蚝油黄豆的做法 - 蚝油黄豆怎么做")
- “压力锅版的黄豆，一岁半的宝宝都能咬动，越吃越香呢，都停不下来，喜欢吃豆豆的亲们试试做吧。”食材明细主料黄豆（大半碗）辅料蚝油（两勺）白糖（三勺）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蚝油黄豆的做法步骤1、准备材料，耗油，白糖，泡了一宿的黄豆。2、把豆子和调料放锅里，耗油的量是这样的小...
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![蚝油焖南瓜的做法 - 蚝油焖南瓜怎么做]( "蚝油焖南瓜的做法 - 蚝油焖南瓜怎么做")
- “南瓜有解毒、保护胃粘膜的功能外，还能帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质和促进生长发育，特别适合老人和小孩食用。”食材明细主料南瓜（450克）大蒜（8瓣）花生米（30克）葱（2条）辅料蚝油（1大匙）鸡粉（1/2小匙）盐（1/4小匙）食用油（1小匙）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖南瓜的做...
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![蚝油黄豆芽的做法 - 蚝油黄豆芽怎么做]( "蚝油黄豆芽的做法 - 蚝油黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（300g）辅料干辣椒（2个）蒜（2瓣）葱丝（适量）盐（少许）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽，剪去根部。2、干辣椒、蒜末、葱丝。3、锅中放油，将蒜、干辣椒爆香。4、放入葱丝炒香。5、放入黄豆芽，加盐翻炒。6、炒软后加入适量蚝油炒匀...
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![蚝油焖豆腐的做法 - 蚝油焖豆腐怎么做]( "蚝油焖豆腐的做法 - 蚝油焖豆腐怎么做")
- “蚝油焖豆腐，一道非常普通的家常菜，做法简单又美味，家人都非常爱吃的一种豆腐做法，豆腐香软多汁非常下饭，家里有两熊孩子吃，所以没有辣椒，直接放的红椒来增加菜的色泽。”食材明细主料豆腐（1块）大蒜叶（1根）红椒（半个）辅料生姜（2片）蒜头（2瓣）生抽（1汤匙）蚝油（2汤匙）白糖（5克）胡椒粉（少许）玉米淀粉（...
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![蚝油香菇焖扁豆的做法 家常小炒“蚝油香菇焖扁豆” 蚝油香菇焖扁豆怎么做]( "蚝油香菇焖扁豆的做法 家常小炒“蚝油香菇焖扁豆” 蚝油香菇焖扁豆怎么做")
- “春季饮食，最好每日多食一些素食和新鲜蔬菜比较好，可保持肠胃通畅。此时和冬季相比较，肉类要减半，在这个季节不宜食肉太多或过于油腻的菜肴。今天做一款家常小炒，叫做“蚝油香菇焖扁豆”，具体做法如下；”食材明细主料水发香菇（100克）四季豆（500克）辅料水淀粉（适量）配料蚝油（20克）酱油（5...
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![蚝油焖双菇的做法 【粤菜】蚝油焖双菇 蚝油焖双菇怎么做]( "蚝油焖双菇的做法 【粤菜】蚝油焖双菇 蚝油焖双菇怎么做")
- “粤菜的三大特点粤菜的特点一：选料广博奇异，品种花样繁多，令人眼花燎乱。天上飞的，地上爬的，水中游的，几乎都能上席。鹧鸪、禾花雀、豹狸、果子狸、穿山甲、海狗鱼等飞禽野味自不必说;猫、狗、蛇、鼠、猴、龟，甚至不识者误认为”蚂蝗”的禾虫，亦在烹制之列，而且一经厨师之手，顿时...
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![油焖黄豆腐的做法 油焖黄豆腐（少油版） 油焖黄豆腐怎么做]( "油焖黄豆腐的做法 油焖黄豆腐（少油版） 油焖黄豆腐怎么做")
- 食材明细主料黄豆腐（适量）上海青（2颗）辅料豆瓣酱（1勺）玉米淀粉（1勺）蚝油（半勺）生抽（1勺）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油焖黄豆腐的做法步骤1、炒锅烧热下油，油不必太多，油温热，放入一勺豆瓣酱炒出红油，加入一碗高汤煮开（没有的话用清水）。2、红油汤汁烧开后，放入黄豆腐，炒匀，盖上锅盖焖三...
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![蚝油黄瓜的做法 - 蚝油黄瓜怎么做]( "蚝油黄瓜的做法 - 蚝油黄瓜怎么做")
- “爽口开胃快手菜。”食材明细主料黄瓜（两根）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）麻油（几滴）蚝油（一勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净，削皮，擦片，备用。2、放入盆中，加少许盐和醋，滴几滴香油和麻油，再加一勺蚝油。3、拌匀即可。4、装盘。5、爽口。...
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![蚝油焖红烧豆腐的做法 - 蚝油焖红烧豆腐怎么做]( "蚝油焖红烧豆腐的做法 - 蚝油焖红烧豆腐怎么做")
- “咸鲜可口的一道菜”食材明细主料红烧豆腐（500克）辅料蚝油（2汤匙）猪油（2汤匙）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖红烧豆腐的做法步骤1、红烧豆腐切成小条。2、锅烧热猪油。3、放入红烧豆腐。4、稍煎香红烧豆腐后，放入蚝油。5、加入少量水，大火烧开。6、汁即将焖干，留少许即...
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![蚝油焖大虾的做法 - 蚝油焖大虾怎么做]( "蚝油焖大虾的做法 - 蚝油焖大虾怎么做")
- “好像很久都没吃虾了，最近都是吃蚬子。今天去市场，本来想买鱼来着，结果鱼都很大条，最后商量着，给买了虾。怎么吃呢，白灼的太普通，啥麻辣吮指虾又有点麻烦，最后决定了，要不来个油焖大虾？简单，方便，好看又好吃！”食材明细主料虾（300克）辅料盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）白砂糖（适量）食醋（...
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![蚝油焖排骨的做法 - 蚝油焖排骨怎么做]( "蚝油焖排骨的做法 - 蚝油焖排骨怎么做")
- “我朋友把碟子都舔了，😂就是那么好吃。想了想，明天还想吃。”食材明细主料排骨（一条）辅料葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜末（适量）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖排骨的做法步骤1、把排骨洗净，用料酒，生抽和淀粉腌制15-30分钟。2、准备姜葱蒜末，如图的...
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