![黄豆芽炒菠菜的做法 - 黄豆芽炒菠菜怎么做]( "黄豆芽炒菠菜的做法 - 黄豆芽炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（265克）黄豆芽（200克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜2、黄豆芽（已去根清洗）3、将菠菜去根洗净、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒翻炒至断生。6、接着，合入切好的菠菜翻炒...
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![黄豆芽炒雪菜的做法 - 黄豆芽炒雪菜怎么做]( "黄豆芽炒雪菜的做法 - 黄豆芽炒雪菜怎么做")
- “市场上又见这种小根豆芽，买回家，配了新鲜的雪菜来炒，豆芽脆脆的，雪菜脆脆的，配饭，佐粥，都很下饭呢。买的辣椒很辣，特意没有切开，这样，只有若有若无的辣，非常鲜香。”食材明细主料黄豆芽（适量）雪菜（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒雪菜的做...
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![菠菜炒豆芽的做法 - 菠菜炒豆芽怎么做]( "菠菜炒豆芽的做法 - 菠菜炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）菠菜（适量）花生油（1勺）辅料生抽（1匙）醋（半匙）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净，菠菜洗净切段。2、把豆芽，菠菜用开水焯熟。3、菠菜豆芽过凉水备用，蒜切末。4、炒锅放油烧热。5、放入豆芽，菠菜翻拌几下。6、放入生抽，醋...
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![生菜炒黄豆芽的做法 - 生菜炒黄豆芽怎么做]( "生菜炒黄豆芽的做法 - 生菜炒黄豆芽怎么做")
- “简单美味，健康营养。”食材明细主料生菜（三棵）黄豆芽（一把）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜炒黄豆芽的做法步骤1、择好的生菜，洗净，沥干水分。2、切段，备用。3、黄豆芽淘洗干净，沥干水分，备用。4、锅烧热放适量油，倒入黄豆芽加少许盐和生抽调味...
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![菠菜炒绿豆芽的做法 - 菠菜炒绿豆芽怎么做]( "菠菜炒绿豆芽的做法 - 菠菜炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（265克）菠菜（160克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）菠菜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、菠菜（已洗净）。2、将菠菜下入沸水锅中焯一下捞出。3、用清水过过凉。4、接着，将过凉好的菠菜控干水分放在案板上切成段。5、起锅倒入油烧...
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![黄豆芽炒芹菜的做法 - 黄豆芽炒芹菜怎么做]( "黄豆芽炒芹菜的做法 - 黄豆芽炒芹菜怎么做")
- “家常小炒。”食材明细主料黄豆芽（200g）辅料芹菜（200g）调料盐（适量）葱花（少许）生抽（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒芹菜的做法步骤1、炒锅放油烧热，放葱花炒香。2、放入黄豆芽大火翻炒。3、黄豆芽要炒熟，再放入芹菜段同炒。4、放适量盐和生抽。5、出锅时放...
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![黄豆芽拌菠菜的做法 - 黄豆芽拌菠菜怎么做]( "黄豆芽拌菠菜的做法 - 黄豆芽拌菠菜怎么做")
- “用兑换的豆芽机发的黄豆芽，虽然卖相不太好，可都是经过自己的辛勤劳动换来的，吃着别有一番滋味，更何况没有添加任何生长剂，吃着放心吃着健康。”食材明细主料干黄豆（70g）菠菜（400g）辅料味极鲜酱油（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数天（耗时）普通（难度）黄豆芽拌菠菜的做法步骤1、干...
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![菠菜茎炒豆芽菜的做法 - 菠菜茎炒豆芽菜怎么做]( "菠菜茎炒豆芽菜的做法 - 菠菜茎炒豆芽菜怎么做")
- “这是一道清淡爽口，降脂减肥功效很突出的素菜。取利好的菠菜茎切成段，搭配绿豆菜，也称豆芽菜素炒。虽然普通，却非常养生保健，尤其适合这个季节食用。”食材明细主料菠菜茎（200g）豆芽菜（250g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎炒豆...
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![干豆腐豆芽炒菠菜的做法 - 干豆腐豆芽炒菠菜怎么做]( "干豆腐豆芽炒菠菜的做法 - 干豆腐豆芽炒菠菜怎么做")
- “干豆腐，豆芽和菠菜可以一起食用，营养更丰富、味道更鲜美。豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。”食材明细主料干豆腐（1张）豆芽（150克）菠菜（300克）辅料葱（1段）蒜（5瓣）调料油（少许）蚝油（少许）鱼露（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干...
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![黄豆芽炒榨菜的做法 - 黄豆芽炒榨菜怎么做]( "黄豆芽炒榨菜的做法 - 黄豆芽炒榨菜怎么做")
- “佐粥的小菜，脆脆的黄豆芽，配上脆脆的榨菜，清淡适口，早餐用它来配粥，你喜欢吗？”食材明细主料黄豆芽（适量）榨菜（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）高汤精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒榨菜的做法步骤1、切成方丁，用水泡洗至淡味。2、黄豆芽用水焯熟。3、锅中放适量油烧热，...
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![黄豆芽炒油菜的做法 - 黄豆芽炒油菜怎么做]( "黄豆芽炒油菜的做法 - 黄豆芽炒油菜怎么做")
- “简单的快手菜。”食材明细主料黄豆芽（200g）辅料油菜（200g）调料花椒（少许）盐（2g）味精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒油菜的做法步骤1、炒锅放油烧热，放花椒炒香。2、放入黄豆芽大火翻炒。3、待黄豆芽炒至断生，放入油菜，继续翻炒。4、待豆芽成熟，油菜回软，放入盐和味精，翻...
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![豆芽炒菠菜的做法 - 豆芽炒菠菜怎么做]( "豆芽炒菠菜的做法 - 豆芽炒菠菜怎么做")
- “菠菜是自己在阳台上种的，可能现在不是种菠菜的季节长得很瘦小一顿也不够吃，所以特意买了一些黄豆芽搭配，菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强人体对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。而经常吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B...
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![炒黄豆芽的做法 川味--炒黄豆芽 炒黄豆芽怎么做]( "炒黄豆芽的做法 川味--炒黄豆芽 炒黄豆芽怎么做")
- “厌倦了清淡的豆芽菜？来偿试一盘香辣重口味的吧！这盘芽菜不管是夏天还是冬天都是我们家熊先生爱吃的，以他的话说‘非常下饭’。”食材明细主料黄豆芽（400g）猪肉（适量）辅料盐（适量）蒜头（4-5瓣）粗辣椒粉（2调羹）姜丝（适量）葱花（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒黄豆芽的做法步骤1、...
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![黄豆芽炒韭菜的做法 本真味道~黄豆芽炒韭菜 黄豆芽炒韭菜怎么做]( "黄豆芽炒韭菜的做法 本真味道~黄豆芽炒韭菜 黄豆芽炒韭菜怎么做")
- “春天万物复苏,由寒转暖,这时的芽菜鲜嫩肥硕,而春天需要保护阳气,应当多吃一些温性食品，尤其是韭菜,可以祛阴散寒，所以芽菜和韭菜的搭配就非常完美啦，不仅养生，春天应季还特别的鲜美呢。”食材明细主料黄豆芽（200g）韭菜（一小把）辅料食用油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![菠菜小炒豆芽菜的做法 【辽宁】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎么做]( "菠菜小炒豆芽菜的做法 【辽宁】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎么做")
- “纯素菜，清淡小炒，新颖做法！”食材明细主料菠菜（400克）豆芽（300克）辅料酱油（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜小炒豆芽菜的做法步骤1、菠菜豆芽洗净备用2、锅里放入葱姜爆香。3、先放入菠菜梗翻炒几下放入豆芽菜，少许盐酱油翻炒均...
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![菠菜炒黄豆芽的做法 - 菠菜炒黄豆芽怎么做]( "菠菜炒黄豆芽的做法 - 菠菜炒黄豆芽怎么做")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料菠菜（一把）黄豆芽（两把）辅料红辣椒（两个）蒜苗（一根）调料食用油（少许）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒黄豆芽的做法步骤1、蒜苗和红辣椒切段。2、黄豆芽洗净，沥干水分。3、菠菜择好，洗净，淖一下捞出，过凉水再捞出。4、切段，挤出...
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![菠菜炒黄豆芽 的做法 - 菠菜炒黄豆芽 怎么做]( "菠菜炒黄豆芽 的做法 - 菠菜炒黄豆芽 怎么做")
- “我老公喜欢吃黄豆芽，黄豆芽营养丰富，味道鲜美，在所有的豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆虽然含有大量的蛋白质，但因为其中含有一种胰蛋白酶抑制剂，影响蛋白质的利用，黄豆生芽后蛋白质吸收就大大提高了。【菠菜炒黄豆芽】简单的家常菜，味道不错、有营养。。。”食材明细主料菠...
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![菠菜豆芽汤的做法 - 菠菜豆芽汤怎么做]( "菠菜豆芽汤的做法 - 菠菜豆芽汤怎么做")
- 食材明细主料豆芽菜（200克）菠菜（适量）辅料水（适量）调料方便面调料（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆芽汤的做法步骤1、豆芽菜买回来洗净。2、菠菜洗净备用。3、锅里加水锅开下豆芽和菠菜。4、方便面料包备用。5、加入料包拌匀。6、关火(成品图)。小窍门菠菜没有去根，...
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![青菜炒黄豆芽的做法 - 青菜炒黄豆芽怎么做]( "青菜炒黄豆芽的做法 - 青菜炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料青菜（195克）黄豆芽（255克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒黄豆芽的做法步骤1、材料：青菜（已洗净）、黄豆芽（已去根清洗）2、将已洗净的青菜放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。4、接着，合入黄豆芽翻炒翻炒至断生。5、然...
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![芹菜炒黄豆芽的做法 - 芹菜炒黄豆芽怎么做]( "芹菜炒黄豆芽的做法 - 芹菜炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）芹菜（适量）辅料胡萝卜（1根）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已去根清洗）。2、芹菜。3、胡萝卜。4、将芹菜摘去叶子去根洗净，放在案板上切成段，待用。5、将胡萝卜洗净去皮，放在案板上切成丝。6、再...
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![黄豆芽炒韭菜的做法 - 黄豆芽炒韭菜怎么做]( "黄豆芽炒韭菜的做法 - 黄豆芽炒韭菜怎么做")
- “春天的美味。”食材明细主料韭菜（300g）辅料黄豆芽（100g）调料盐（适量）生抽（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒韭菜的做法步骤1、将黄豆芽择洗干净。2、韭菜洗净，沥干水分，切成寸段。3、锅中放油烧热。4、放入黄豆芽翻炒至断生。5、放适量盐、生抽，继续翻炒。6...
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![黄豆芽菠菜汤的做法 - 黄豆芽菠菜汤怎么做]( "黄豆芽菠菜汤的做法 - 黄豆芽菠菜汤怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）菠菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）高汤精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽菠菜汤的做法步骤1、锅中入油烧热爆香葱姜。2、加入洗净的黄豆芽煸炒。3、炒透后加入水、盐、高汤精大火煮开转小火炖煮。4、将菠菜洗净切段。5、当汤汁发白...
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![菠菜豆芽菜的做法 - 菠菜豆芽菜怎么做]( "菠菜豆芽菜的做法 - 菠菜豆芽菜怎么做")
- “豆芽和菠菜梗放一起是另有一番风味，做起来吧亲们”食材明细主料豆芽菜（200克）菠菜梗（80克）辅料盐（少许）五香粉（少许）酱油（少许）香油（少许）葱花（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆芽菜的做法步骤1、葱花爆香2、放入豆芽菜翻炒3、再放入菠菜梗，放入少许盐酱油等4、然后点入香...
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![韭菜炒黄豆芽的做法 - 韭菜炒黄豆芽怎么做]( "韭菜炒黄豆芽的做法 - 韭菜炒黄豆芽怎么做")
- “清清爽爽的小炒。”食材明细主料韭菜（适量）黄豆芽（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒黄豆芽的做法步骤1、准备:黄豆芽。2、韭菜，蒜头。3、韭菜改刀切小段。4、蒜末。5、黄豆芽放入开水锅里烫熟。6、捞出来沥水备用。7、热锅放油，下蒜...
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![雪菜炒黄豆芽的做法 - 雪菜炒黄豆芽怎么做]( "雪菜炒黄豆芽的做法 - 雪菜炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（300克）雪菜（80克）辅料鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）。2、雪菜。3、将雪菜清洗一下捞出。4、放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒翻炒至断生。6、接着，合入雪菜翻炒翻炒。7、然...
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