![爆炒鸭脯肉的做法 - 爆炒鸭脯肉怎么做]( "爆炒鸭脯肉的做法 - 爆炒鸭脯肉怎么做")
- “婆婆养的番鸭，大的一只有近十斤，小的也有五六斤，每次炖汤都是汤喝光了还剩好多肉没人吃，只能倒掉，太可惜了！现在都提前把鸭胸肉片下来，加点地瓜粉，爆得焦香，农家土鸭就是香！！”食材明细主料鸭脯肉（200克）鸡纵菇（少许）芹菜（少许）辅料生姜（一大块）蚝油（少许）生抽（少许）糖（少许）料酒（少许）蒜头（少许）咸...
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![鸭脯炒青椒的做法 - 鸭脯炒青椒怎么做]( "鸭脯炒青椒的做法 - 鸭脯炒青椒怎么做")
- “这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜；鸭脯肉经多种作料稍加腌制后，再配以青椒丝合炒，即好看又滑嫩，更好吃；也可看出我家是有多喜欢吃鸭肉了吧~~~”食材明细主料青椒（1个）胡萝卜（8片）鸭脯肉（220克）辅料芥花油（1大勺）葱（少许）料酒（1勺）蚝油（1勺）鱼露（1勺）食盐（1小勺）砂糖（1小勺）生...
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![青椒胡萝卜炒鸭脯肉的做法 - 青椒胡萝卜炒鸭脯肉怎么做]( "青椒胡萝卜炒鸭脯肉的做法 - 青椒胡萝卜炒鸭脯肉怎么做")
- “鸭脯肉的肉质细腻、富有弹性、久吃不腻，今天就将它搭配青椒、胡萝卜一起来炒，食材很简单，做法很简单，鸭脯肉加入调味料腌制后，再配以青椒和胡萝卜一起炒（注意胡萝卜素是脂溶性食材，只有用油煸炒才更有利于胡萝卜素的吸收），这菜无须五分钟就能上桌，好看又滑嫩，更好吃，用它来下饭都要...
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![爆炒鸭胗的做法 爆炒鸭胗--蒜薹炒鸭胗 爆炒鸭胗怎么做]( "爆炒鸭胗的做法 爆炒鸭胗--蒜薹炒鸭胗 爆炒鸭胗怎么做")
- “在餐馆吃过两次，感觉这样炒着蒜薹跟木耳都很好吃，很有味，所以自己也尝试着做了”食材明细主料鸭胗（5个）蒜薹（适量）木耳（适量）辅料青尖椒（3根）小米辣（5个）洋葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒鸭胗的做法步骤1、我喜欢吃熟一点的蒜薹，所以下水煮了一下...
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![爆炒熏鸭肉的做法 - 爆炒熏鸭肉怎么做]( "爆炒熏鸭肉的做法 - 爆炒熏鸭肉怎么做")
- 食材明细主料熏鸭肉（适量）辅料木耳（适量）调料干辣椒（适量）花椒（适量）姜丝（适量）蒜（适量）味精（适量）盐（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒熏鸭肉的做法步骤1、热油我放得比较多，炒熏鸭肉。2、多炒一会。3、几分钟差不多干了很多。4、放入干辣椒及花椒，姜蒜片爆香。5、然后放入备用...
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![爆炒鸭胸肉的做法 - 爆炒鸭胸肉怎么做]( "爆炒鸭胸肉的做法 - 爆炒鸭胸肉怎么做")
- “这是一道快手下饭菜。选择了鸭胸肉，先腌后爆炒，快速炒出来的鸭肉一点不会柴，香滑软嫩。这道菜用调味粉腌制过，而且加了比较多的姜丝，所以不用担心鸭肉会腥。”食材明细主料鸭胸肉（200g）青椒（2个）红椒（适量）辅料姜（30g）胡椒粉（2g）花椒粉（1g）特级老抽（适量）黄酒（适量）干淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![香煎鸭脯肉的做法 - 香煎鸭脯肉怎么做]( "香煎鸭脯肉的做法 - 香煎鸭脯肉怎么做")
- “鸭肉的营养丰富，蛋白质含量比其它畜肉高得多。研究表明：鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值；因其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。鸭子吃的食物多为：水生物，故其肉性味甘、寒、入肺胃...
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![火爆鸭脯肉如何做好吃又美味]( "火爆鸭脯肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟火爆鸭脯肉十分的美味，其中的鸭脯吃了让人回味无穷，而且肉质鲜嫩美味，对人体有很大的益处，可以保护肝脏等等功效，火爆鸭脯肉是一道佐酒美食，值得去制作。主料鸭脯肉：3块辅料盐：适量红辣椒：适量油：适量仔姜：适量大葱：...
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![芹菜炒鸭脯肉的做法 - 芹菜炒鸭脯肉怎么做]( "芹菜炒鸭脯肉的做法 - 芹菜炒鸭脯肉怎么做")
- “今天就用芹菜搭配一起来炒，芹菜是我们常吃的蔬菜之一，常吃具有平肝降压、镇静安神、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒、减肥等功效。将它们混搭在一起炒，就成为一道简单好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜，鸭脯肉经过腌制后，再配以芹菜合炒，即好看又滑嫩，更好吃，更下饭。如果还...
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![爆炒鸭肉的做法 现成菜—爆炒鸭肉 爆炒鸭肉怎么做]( "爆炒鸭肉的做法 现成菜—爆炒鸭肉 爆炒鸭肉怎么做")
- “有时候比较懒，就将就着到市场买了熟的鸭肉回来吃，爆炒过的味道还真不错！”食材明细主料鸭肉（200克）辅料葱（适量）配料酱油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鸭肉的做法步骤1、现成的熟鸭肉。2、葱切小段，蒜切末。3、锅内放油爆香蒜末。4、倒入熟鸭肉中火翻炒。5、调入酱...
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![麻辣香芒炒鸭脯的做法 - 麻辣香芒炒鸭脯怎么做]( "麻辣香芒炒鸭脯的做法 - 麻辣香芒炒鸭脯怎么做")
- “水果入菜有着很大的好处。不但可以提升菜品的色香味。还可突出水果的鲜香又均衡营养，丰富了饮食口味。这道麻辣香芒炒鸭脯，是利用了芒果的香气去掉了鸭肉的腥味。还添加了少量的辣椒和花椒也是起去腥的作用。鸭脯是鸭子全身最正的一块肉，肉质细腻、富有弹性。正好朋友送来...
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![在家做的火爆鸭脯肉如何做好吃又美味]( "在家做的火爆鸭脯肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料野鸭：2000辅料冬笋：150红尖椒：15白砂糖：5盐：10姜：2猪油：100白皮大蒜：50蚕豆淀粉：10料酒：25小葱：10酱油：25具体步骤1.将野鸭毛拔去毛，剖腹去内脏洗净，取下鸭脯肉，切成1厘米宽、2厘米长的片，用酱油、湿淀粉浆好；2.大蒜剥...
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![苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法 - 苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做]( "苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法 - 苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做")
- “前两天买了2元钱的红苋菜，苋菜很粗壮，嫩叶用来炒蒜粒和煮汤，剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜素有"长寿菜"之称，营养丰富，常吃能增强体质，提高机体的免疫力，还能补铁补血补钙明目；特别是这个季节吃苋菜能清热解毒，明目利咽的功效。今天从冰箱中找出了鸭脯肉，切成丝来配着苋菜梗，很...
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![潮汕爆炒鸭肉的做法 - 潮汕爆炒鸭肉怎么做]( "潮汕爆炒鸭肉的做法 - 潮汕爆炒鸭肉怎么做")
- 食材明细主料鸭肉（400g）辅料指天椒（2个）姜（适量）蒜（适量）美人椒（1个）调料辣椒油（少许）普宁豆酱（少许）料酒（适量）孜然粉（少许）生抽（少许）五香粉（少许）盐（少许）食用油（适量）生粉（少许）香辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）潮汕爆炒鸭肉的做法步骤1、鸭肉敲碎，剁块，将五香粉，豆瓣酱，美人椒，姜丝，生抽，料酒，食用油，盐，...
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![西葫芦炒鸭脯肉的做法 - 西葫芦炒鸭脯肉怎么做]( "西葫芦炒鸭脯肉的做法 - 西葫芦炒鸭脯肉怎么做")
- “这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜。鸭脯肉加入多种调味料稍加腌制后，再配以西葫芦一起合炒，但要注意的是，这西葫芦一定要将里面的中间的芯籽去掉，这样吃起来口感更好，再切成片一起炒。为了菜品颜色更漂亮，加入了点红椒来增色。这菜即好看又滑嫩，更好吃，不错...
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![青椒鸭脯肉的做法 - 青椒鸭脯肉怎么做]( "青椒鸭脯肉的做法 - 青椒鸭脯肉怎么做")
- “鸭脯是鸭子全身最正的一块肉，肉质细腻、富有弹性、久吃不腻，用爆炒的方式来做，更香醇，更下饭。我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。”食材明细主料鸭脯肉（250g）青椒（2个）辅料盐（半勺）五香粉（半勺）黑胡椒粉（...
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![爆炒鸭脯的做法 香辣可口---爆炒鸭脯 爆炒鸭脯怎么做]( "爆炒鸭脯的做法 香辣可口---爆炒鸭脯 爆炒鸭脯怎么做")
- “鸭脯是鸭子全身最正的一块肉，肉质细腻、富有弹性、久吃不腻，用爆炒的方式来做，更香醇，更下饭。”食材明细主料鸭脯肉（适量）辅料青椒（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒鸭脯的做法步骤1、主料：鸭脯肉。2、鸭脯肉斜片成片状，青椒切成。3、配料：青椒、胡萝卜。4、...
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![自己做的火爆鸭脯肉如何做好吃又美味]( "自己做的火爆鸭脯肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸭脯肉：200青红椒：100辅料葱：适量香菇：适量姜：适量食用油：适量大料：适量料酒：少量热水：小半碗糖：少量酱油：少量老抽：少许具体步骤鸭脯肉切块，清水浸泡，泡去血水。青红椒切丝备用。葱分别切成沫和段儿，香菇切块。姜切...
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![红萝卜炒鸭脯肉 的做法 - 红萝卜炒鸭脯肉 怎么做]( "红萝卜炒鸭脯肉 的做法 - 红萝卜炒鸭脯肉 怎么做")
- “秋天的气候“干燥”，与之适应的食疗养生原则是“养血润燥”，所以秋季食疗首选鸭肉，而今天选用的是鸭身上最嫩的一块---鸭脯肉，鸭脯肉的营养价值很高，蛋白质含量高，纤维较为松散，肉质鲜嫩，还非常易于消化，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，对心肌梗死等心脏疾病患者有...
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![爆炒鸭肉的做法 - 爆炒鸭肉怎么做]( "爆炒鸭肉的做法 - 爆炒鸭肉怎么做")
- 食材明细主料带骨鸭肉（1块）葱（1颗）蒜（1颗）尖椒（5颗）青椒（4颗）姜（1块）辅料豆瓣酱（1勺）花椒（20颗）盐（1勺）料酒（1勺）酱油（1勺）生抽（1勺）鸡精（1勺）十三香（1勺）原味（口味）未知（难度）爆炒鸭肉的做法步骤1、已经炒好了的，想学的朋友请看以下步骤了解一下2、鸭子剁好3、青椒尖椒切块，葱切段，姜切成片4、鸭肉下锅放入...
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![爱美食之火爆鸭脯肉如何做好吃又美味]( "爱美食之火爆鸭脯肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸭脯肉：适量秋葵：适量辅料大蒜：适量辣椒酱：适量生抽：适量料酒：适量淀粉：适量油盐：适量具体步骤1.准备好原材料；2.将它们分别切成片；3.鸭脯肉片放入盐、淀粉、料酒和生抽，拌均匀腌制五分钟；4.烧热锅，放入蒜片煸炒；5....
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![苦瓜炒鸭脯肉的做法 - 苦瓜炒鸭脯肉怎么做]( "苦瓜炒鸭脯肉的做法 - 苦瓜炒鸭脯肉怎么做")
- “最近有些上火，特别是脸上还冒出个小包，因此逛菜市场时看到苦瓜，毫不犹豫的买了根回来。对于苦瓜，有人爱有人厌，但是苦瓜虽然苦，却是有着不少功效，特别是有一部分的人，更加适合吃苦瓜，那就是想减肥瘦身的美眉们，苦瓜中含有苦瓜素，它能使摄取的脂肪减少，以此达到减肥的目的，所以多吃苦...
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![爆炒鸭胗的做法 【鲁菜】爆炒鸭胗 爆炒鸭胗怎么做]( "爆炒鸭胗的做法 【鲁菜】爆炒鸭胗 爆炒鸭胗怎么做")
- 食材明细主料鸭胗（5个）辅料生姜（适量）熟白芝麻（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）料酒（适量）葱花（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒鸭胗的做法步骤1、准备的材料。2、鸭胗洗净切薄片，姜切片，干辣椒剪断，葱切葱花。3、锅中油温5成热，小火煸干辣椒出香味捞出。4、锅中辣...
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![仔姜炒鸭脯的做法 - 仔姜炒鸭脯怎么做]( "仔姜炒鸭脯的做法 - 仔姜炒鸭脯怎么做")
- “肉滑姜香，益脾开胃。”食材明细主料鸭脯肉（150克）仔姜（1根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）红苕淀粉（1.5茶匙）盐（0.5茶匙）小葱（2根）花椒油（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）仔姜炒鸭脯的做法步骤1、取下鸭脯肉；2、撕去肉膜，将厚实处片薄，切条；3、放盐、料酒、胡椒粉、...
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![诱人的火爆鸭脯肉如何做好吃又美味]( "诱人的火爆鸭脯肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭脯肉：1片红皮萝卜：2个辅料油盐：适量蚝油：适量红辣椒：适量蒜：适量小葱：适量料酒：适量生抽：适量淀粉：适量具体步骤准备好原材料；鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀腌制一下；烧锅开水，将红皮萝卜放入锅...
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