茄子炒辣椒如何做好吃又美味
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准备时间:无 烹饪时间:10分钟
辣椒 :2个
盐 :少许
水 :适量
主料
茄子 :4根辣椒 :2个
辅料
橄榄油 :适量盐 :少许
水 :适量
具体步骤
1. 茄子用刨刀削去大部分表皮,洗净后切片。辣椒去蒂去籽后洗净切丝。
2. 锅里不加油,烧热后入辣椒丝干煸,出香味后捞起。入茄子干煸,水汽收干后倒入辣椒。(切好的茄子片事先撒点水)
3. 倒适量橄榄油,划炒均匀后加盐,继续炒匀。加一点点水,焖煮一会儿即可。
经过干煸后辣椒香味更足,茄子也不需要很多的油就可以软糯鲜亮。因为茄子皮的农残相当高,所以刨去茄子皮虽然麻烦点,但是为健康考量还是必须的。
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