家常凉伴三丝如何做好吃又美味

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

夏天到了，我最喜欢吃的就是凉拌菜，凉拌肉之类的我个人觉得很油腻，我特别喜欢吃凉拌素菜，今天我要做的就是家常凉伴三丝，成品的颜色很好看的哦，看着都特别有食欲，这是一道很简单的菜，完全是零难度的哦，没得做饭基础的也能很轻松的把它做出来。

主料

海带 ：200

辅料

青椒 ：100

具体步骤

海带洗净，切成细丝，放入开水锅中煮2分钟，捞出，用凉水焯一下，控干

苦瓜切成小块

做水，把苦瓜又热水焯下

焯好用凉水拔下

泡好的杏仁倒去水

加入焯好的苦瓜

加入切好的蒜末儿

加入味精及香油

熟芹菜段放入净瓷盆中，倒入酸辣汁，腌渍40分钟，入盘，撒入芝麻油，即可